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我国青少年学生的体质健康状况却出现了持续下滑的趋势,为了有效提高我校女生耐久跑素质,改善职高女生讨厌耐久跑教学、练习的普遍现象,笔者采用文献资料发、访谈法、数学统计法、实验法、行动研究法等方法对我校2013、2014届女生耐久跑教学策略进行实践研究。提出从学生学习动机、教学内容、学生心里状况、相关项目教学四方面进行教学干预,有效提高学生耐力素质的方法,以供广大一线教师参考。