防骨质疏松,怎么补才好?

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1什么是骨质疏松?骨质疏松通常是指骨质疏松症,造成骨质疏松的原因有很多种,最终会导致人体的骨密度和骨质量下降。骨的微结构受到破坏,从而造成骨脆性增加,以至于发生骨折伴全身性骨病的概率大大增加。骨质疏松症可分为两大类,一种是原发性骨质疏松症,其中可再分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松;另一种是继发性骨质疏松症。一般老人70岁后容易出现老年性骨质疏松症,而特发性骨质疏松主要发生人群为青少年。
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