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心理学的研究表明，人如果过分追求完美主义，以至于形成了“完美癖”，就会给人带来巨大的压力。完美癖者可能对生活、爱情、工作等方面都十分挑剔，最终会破坏人的免疫系统，影响身心的健康。以下的心理测试，涉及人的生活、爱情、娱乐等许多方面，您不妨测测看自己有没有“完美癖”。
生活“完美癖”
1.周末在家，可是要赶个活儿出来，我会：
A． 一睁眼，脸都不洗，就先忙活活儿。
B． 起床后简单梳洗一下，把写字台简单清理一下，开始干活儿。
C． 先把房间来个彻底的大扫除，然后冲个澡，换上新衣，再沏上一杯咖啡，打开电脑，开始干活儿。不然，面对凌乱的房间绝没有心情干下去。
2.周末出去旅游，对行程的态度是：
A． 沿着经典旅游路线走，沿途吃点特色小吃，跟家人聊聊天，安全又随意，就是最好的旅游。
B． 找一条自己很想尝试的路线，希望不要遇到雨。
C． 提前详细研究和打听多种方案，并拿出一套最佳组合方案，不希望在路途中有所更改，若不然心情就会大受影响。
3.一直想买一条小狗，因为喜欢狗，但迟迟没能实现这个想法，因为：
A． 太忙，没时间去逛狗市。
B． 想养，但又怕伺候不了。
C． 想养条狗一起跑步，可是又不喜欢大狗；想养条可爱的小家伙，可它又不能陪我跑步。一直没有发现理想中的狗狗。
4.在饭店吃完饭下台阶时，踩空了一脚，我会：
A． 不好意思地冲朋友们笑笑。
B． 抱怨这个饭店的设计有问题。
C．把服务员找来，当着男友的面，正儿八经地训服务员，希望他能把台阶重新设计一下。
计分：A计为0分，B计为1分，C计为2分。
总分在0～2分，正常；总分在3～4分，完美主义；4分以上：完美癖。
心理解释：
3～4分，完美主义：你希望生活井井有条，对生活抱有较高的期望，喜欢通过行动让世界向自己希望的方向改变，并希望有尽量好的结果。但如果遇到不可解决或调和的事情，也能平静待之。
4分以上，完美癖：你对生活的要求比较高，希望一件事或一个人能够满足你所有的期望，你以自己能同时处理好多个事情，并同时满足多个期望而感到自豪，并希望凭此能力在生活中比其他女性过得更好。如果事情的发生超出了你的预料与计划，你会感到是对自己尊严和价值观的挑战而怒不可遏。这种生活习惯会让你的家人累死的。
爱情“完美癖”
1.如果男友没有想到我的心思，我会：
A．坦白地告诉他。
B．抱怨，然后委婉地暗示给他。
C．冷战，没说的，促使他反思。
2.当我情绪不好的时候，我希望：
A． 男友最好能来陪陪我，如果他没时间，我一个人待会儿也可以。
B．男友能带我去开开心。
C．一定有他的责任，起码我生气时他不在身边，我回头找他算账。
3.当我在他单位附近逛街时，我打电话告诉他我在附近，我希望：
A． 找到自己喜欢的商品，或者多看几件漂亮衣服。
B． 告诉他我的行踪，希望听听他的声音，陪我聊几句。
C． 他怎么也得露个面才是啊，最好能陪我逛会儿，顺便把钱付了。
4.看着他为我而减肥10斤后的面庞，我觉得：
A． 他很辛苦，很努力，表明他很在乎我。
B． 这是个有毅力的男人。
C． 怎么，他还双下巴啊？
5.和他一起出去吃饭，我点了一桌子菜，明知道吃不了，我想的是：
A．很长时间没正经吃点好东西了，我原以为我都能吃下的。
B． 连狗狗的菜也点了，不算浪费。
C． 爱我，这桌子菜算什么啊，我以后次次都还会如此点菜。
6.在饭店吃饭时，我和服务员因为菜的味道争吵了起来，我希望男友：
A． 没想到他，只想跟服务员把问题解决了。
B． 也同意我的看法，尽管他可能觉得菜味还可以忍受。
C． 帮我狠狠地搞定那个服务员。
计分：A计为0分，B计为1分，C计为2分。
总分在0～3分，正常；总分在4～6分，完美主义；6分以上：完美癖。
心理解释：
4～6分，完美主义：你是个喜欢正式，喜欢完美，追求无差错的人，这种性格使你容易获得事业的成功。但对于爱情，则不必过分求全，随意、轻松、宽容、欣赏，是解决爱情问题最好的心态。
6分以上，完美癖：你属于做一切事都爱打着爱情幌子的人，为了爱，对方必须知道你的所有心思，你希望你的身未动，他的心已远。男友是出气筒、信用卡、跟班、司机、保镖，像外套一样能装点门面，又像内衣一样，贴身合用。你对爱情的追求超过了完美的限度，当心把对方为难跑、吓退。
人际关系“完美癖”
1.我跟同事交往信奉这样的哲学：
A． 共事的朋友，互助的伙伴。
B． 平等外交，互不干涉，以不触犯相互利益为准绳。
C． 职场如战场，不可能有知心的朋友。
2.我交朋友的习惯是：
A．能跟我说话的，都可成为朋友。
B． 有共同的事业目标或者兴趣爱好的，才能成为朋友。
C． 宁缺勿滥，非吾同类者，吾坚决不从。
3.如果有人冒犯了我，我会：
A． 大事化小，不以为意。
B．问清或者搞清原因，再采取措施。
C． 你等着，有你好果子吃。
4.一个一直不怎么与我说话的同事主动给了我一个水果，我想：
A．这是友好的表示，我马上也报以自己的小饼干或者其他可以表示我友好的举动。
B． 她是有事要求我帮忙吗？
C． 这水果坏了吧？
计分：A计为0分，B计为1分，C计为2分。
总分在0～2分，正常；总分在3～4分，完美主义；4分以上：完美癖。
心理解释：
3～4分，完美主义：你对人际交往充满兴趣，并积极解决人际互动中出现的问题与冲突。希望维持一个平等、安全、协调的人际关系，希望成为受人接纳与欢迎的人。愿意为维持好的人际关系而付出努力，并期望最好的结果。
4分以上，完美癖：你对人际关系的态度很像布什对待恐怖主义时的宣言：要么站在我这一边，要么与恐怖分子一边。你对朋友的态度是“眼里不揉沙子”，对待同事的态度是互不干涉，以竞争为主导。你是一个对人际关系的纯粹程度要求过高的人。记住：包容、多样化，才是人际关系保持稳定平衡的法宝。
编辑：郑莉
生活“完美癖”
1.周末在家，可是要赶个活儿出来，我会：
A． 一睁眼，脸都不洗，就先忙活活儿。
B． 起床后简单梳洗一下，把写字台简单清理一下，开始干活儿。
C． 先把房间来个彻底的大扫除，然后冲个澡，换上新衣，再沏上一杯咖啡，打开电脑，开始干活儿。不然，面对凌乱的房间绝没有心情干下去。
2.周末出去旅游，对行程的态度是：
A． 沿着经典旅游路线走，沿途吃点特色小吃，跟家人聊聊天，安全又随意，就是最好的旅游。
B． 找一条自己很想尝试的路线，希望不要遇到雨。
C． 提前详细研究和打听多种方案，并拿出一套最佳组合方案，不希望在路途中有所更改，若不然心情就会大受影响。
3.一直想买一条小狗，因为喜欢狗，但迟迟没能实现这个想法，因为：
A． 太忙，没时间去逛狗市。
B． 想养，但又怕伺候不了。
C． 想养条狗一起跑步，可是又不喜欢大狗；想养条可爱的小家伙，可它又不能陪我跑步。一直没有发现理想中的狗狗。
4.在饭店吃完饭下台阶时，踩空了一脚，我会：
A． 不好意思地冲朋友们笑笑。
B． 抱怨这个饭店的设计有问题。
C．把服务员找来，当着男友的面，正儿八经地训服务员，希望他能把台阶重新设计一下。
计分：A计为0分，B计为1分，C计为2分。
总分在0～2分，正常；总分在3～4分，完美主义；4分以上：完美癖。
心理解释：
3～4分，完美主义：你希望生活井井有条，对生活抱有较高的期望，喜欢通过行动让世界向自己希望的方向改变，并希望有尽量好的结果。但如果遇到不可解决或调和的事情，也能平静待之。
4分以上，完美癖：你对生活的要求比较高，希望一件事或一个人能够满足你所有的期望，你以自己能同时处理好多个事情，并同时满足多个期望而感到自豪，并希望凭此能力在生活中比其他女性过得更好。如果事情的发生超出了你的预料与计划，你会感到是对自己尊严和价值观的挑战而怒不可遏。这种生活习惯会让你的家人累死的。
爱情“完美癖”
1.如果男友没有想到我的心思，我会：
A．坦白地告诉他。
B．抱怨，然后委婉地暗示给他。
C．冷战，没说的，促使他反思。
2.当我情绪不好的时候，我希望：
A． 男友最好能来陪陪我，如果他没时间，我一个人待会儿也可以。
B．男友能带我去开开心。
C．一定有他的责任，起码我生气时他不在身边，我回头找他算账。
3.当我在他单位附近逛街时，我打电话告诉他我在附近，我希望：
A． 找到自己喜欢的商品，或者多看几件漂亮衣服。
B． 告诉他我的行踪，希望听听他的声音，陪我聊几句。
C． 他怎么也得露个面才是啊，最好能陪我逛会儿，顺便把钱付了。
4.看着他为我而减肥10斤后的面庞，我觉得：
A． 他很辛苦，很努力，表明他很在乎我。
B． 这是个有毅力的男人。
C． 怎么，他还双下巴啊？
5.和他一起出去吃饭，我点了一桌子菜，明知道吃不了，我想的是：
A．很长时间没正经吃点好东西了，我原以为我都能吃下的。
B． 连狗狗的菜也点了，不算浪费。
C． 爱我，这桌子菜算什么啊，我以后次次都还会如此点菜。
6.在饭店吃饭时，我和服务员因为菜的味道争吵了起来，我希望男友：
A． 没想到他，只想跟服务员把问题解决了。
B． 也同意我的看法，尽管他可能觉得菜味还可以忍受。
C． 帮我狠狠地搞定那个服务员。
计分：A计为0分，B计为1分，C计为2分。
总分在0～3分，正常；总分在4～6分，完美主义；6分以上：完美癖。
心理解释：
4～6分，完美主义：你是个喜欢正式，喜欢完美，追求无差错的人，这种性格使你容易获得事业的成功。但对于爱情，则不必过分求全，随意、轻松、宽容、欣赏，是解决爱情问题最好的心态。
6分以上，完美癖：你属于做一切事都爱打着爱情幌子的人，为了爱，对方必须知道你的所有心思，你希望你的身未动，他的心已远。男友是出气筒、信用卡、跟班、司机、保镖，像外套一样能装点门面，又像内衣一样，贴身合用。你对爱情的追求超过了完美的限度，当心把对方为难跑、吓退。
人际关系“完美癖”
1.我跟同事交往信奉这样的哲学：
A． 共事的朋友，互助的伙伴。
B． 平等外交，互不干涉，以不触犯相互利益为准绳。
C． 职场如战场，不可能有知心的朋友。
2.我交朋友的习惯是：
A．能跟我说话的，都可成为朋友。
B． 有共同的事业目标或者兴趣爱好的，才能成为朋友。
C． 宁缺勿滥，非吾同类者，吾坚决不从。
3.如果有人冒犯了我，我会：
A． 大事化小，不以为意。
B．问清或者搞清原因，再采取措施。
C． 你等着，有你好果子吃。
4.一个一直不怎么与我说话的同事主动给了我一个水果，我想：
A．这是友好的表示，我马上也报以自己的小饼干或者其他可以表示我友好的举动。
B． 她是有事要求我帮忙吗？
C． 这水果坏了吧？
计分：A计为0分，B计为1分，C计为2分。
总分在0～2分，正常；总分在3～4分，完美主义；4分以上：完美癖。
心理解释：
3～4分，完美主义：你对人际交往充满兴趣，并积极解决人际互动中出现的问题与冲突。希望维持一个平等、安全、协调的人际关系，希望成为受人接纳与欢迎的人。愿意为维持好的人际关系而付出努力，并期望最好的结果。
4分以上，完美癖：你对人际关系的态度很像布什对待恐怖主义时的宣言：要么站在我这一边，要么与恐怖分子一边。你对朋友的态度是“眼里不揉沙子”，对待同事的态度是互不干涉，以竞争为主导。你是一个对人际关系的纯粹程度要求过高的人。记住：包容、多样化，才是人际关系保持稳定平衡的法宝。
编辑：郑莉