论文部分内容阅读
太极拳与五禽戏在各大高等院校已广泛开展,其健身效果也得到了广泛的认可,本文通过访谈法、数据分析法、实验法等方法,对两种功法进行对比研究,希望能够为在校大学生合理选择健身功法提供科学的数据依据。结论得出,太极拳对心率的改善优于五禽戏;太极拳对在校大学生的平衡能力具有明显提高作用;五禽戏对在校大学生的柔韧性具有明显提高作用。