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古语道：自古美人如名将，不许人间见白头。然而，时光无情，“美人迟暮”终难以避免。可问题是，明明还身处花繁叶茂的人生盛年，揽镜自顾，却赫然已是一副“白发魔女”模样，真真是“红颜易老”吗？
最近，国内一项调查数据显示，女性更年期平均年龄从10年前的49歲提前到46岁，其中知识女性提前了近10岁，那么，是谁偷走了女性的青春，褪色的容颜还能重放光华吗——
【早衰之现象】
39岁的赵女士是在广州天河上班的白领，年轻时为了事业搏杀，考取了博士学位后直到36岁才结婚。刚刚升职的她最近逐渐出现烦躁、失眠、月经紊乱等不适，还经常大发“无名火”，事后又为自己之前的失控后悔。同事开玩笑说她到了更年期。说得多了便引起她的警觉，于是到医院的亚健康门诊检查，结果发现内分泌有关激素的数值已经出现更年期的特征性改变———垂体激素明显上升，卵巢激素明显下降，显示赵女士更年期提前、卵巢早衰。赵女士还没生孩子，卵巢功能就早衰到无法自然排卵……
广州市最近进行的一项调查显示，45岁左右停经的女性中，知识女性超过60%，比15年前上升了13%。
【早衰之信号】
如何知道自己是否出现早衰症状呢？专家教给大家一套检测方法。被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚站立稳定不移动的时间来判断老化程度。测定标准为：30－39岁女性为9.9秒以上；40－49岁为9.9秒；50－59岁为8.4秒；60－69岁为7.4秒。站立时间越长，老化程度越轻。未达标准者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。
那么，从具体“症状”来说，哪些信号可以预示不期而至的早衰呢？
1、月经失调。妇女月经周期不准，经量过多或过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，这些都可能是卵巢早衰的标志。
2、皮肤改变。失去光泽，皮肤干燥；出现色斑、皱纹；皮肤干瘪，有黄褐斑。
3、失眠。出现失眠、易激动、抑郁及疑心、头晕、头痛、心慌。最近一项针对都市白领女性的调查显示，27％的调查对象有烦躁失眠、身心疲惫、体重攀升等症状。美国国家睡眠基金会的调查也指出，30－60岁的女性中有3／4每天睡眠时间不到8小时，许多人在清晨四五点醒来之后，就再也睡不着了。
4、疲乏。肌肉或关节酸痛，足跟痛。
5、性欲下降。
【早衰之原因】
为什么生活环境相对优越的知识型女性更年期反而比体力劳动者提早？
对此，北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清认为，由于现代生活节奏的加快和社会竞争的激烈，不少40岁以上的中年女性的身体机能开始衰退，同时又承担着来自家庭、工作、人际关系等多方面的压力，她们的心理负担比二三十岁和五六十岁的人都重得多。除了工作压力大以外，饮食、起居习惯都和衰老息息相关，古人强调“日出而作、日落而息”，现在有太多的女白领“昼伏夜出”，违背了基本的生物钟规律，这也是导致早衰的一大祸根。
现代医学证明，在健康的四大元素中，父母遗传占15％，社会环境及自然环境占17％，医疗条件占8％，而个人生活方式占60％。在健康生活方式中，心理平衡占30％，合理膳食占13％，适量运动和戒烟限酒占17％。从这里面可以看出，心理平衡最重要，心理因素是衰老的首要因素。
广州中医一院妇科博士导师罗颂平教授认为，知识女性更年期提早，与其面临更多的事业竞争压力、人际关系复杂化、家庭变故以及子女代沟等精神因素有关。
现代知识型女性表面成功的背后隐藏着更多不为人知的挫折和艰辛，而往往在巨大成功之后很快转变为心理上的巨大失落。知识女性由于受教育程度高，对上述问题的心理感受比从事体力劳动的女性要细腻，精神压力影响内分泌进而出现卵巢早衰。
【特别提醒】
看看“骨感美”惹的祸
北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清还认为，现在很多女孩子都崇尚骨感美，这是一个需要特别关注的话题。因为减肥出现闭经、不孕的报道屡见不鲜，流行病学调查也发现，过于消瘦的女性更年期明显提前。研究证实，女性体内脂肪至少要达到体重的22％才能维持正常的月经周期，这也是能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低于这个标准，雌激素就会处于不足状态，久而久之更年期症状就会提早出现了。时下流行的露脐露腰装、紧身塑形衣，对女性健康危害也很大。因为塑形、受寒会影响盆腔的血液循环，久之就会影响卵巢功能。所以说过度减肥和穿露脐装均是女性健康和美丽的大敌。
【链接】
早衰的“加速度”因素
一、嗜烟酗酒：医学家调查发现，从20岁起嗜烟者面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出1.5年至3年，妇女吸烟者更甚。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
二、情绪不佳：任何不良情绪，如失望、消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观，如若长期排解不开就会损害身心健康，导致未老先衰。
三、饮食不当：长期饮食无规律，饥饱失宜或偏食辛辣，多种维生素摄取量不够，就会影响人体正常生理代谢，从而加速衰老的进程。
四、缺乏运动。
五、噪音污染：噪音污染的过程其实也是人的一种慢性中毒的过程，尤其是人的神经系统与呼吸系统中毒最为明显，造成人失眠、烦躁、咳嗽、胸闷胸疼等。
六、久看电视：长时间看电视，尤其是大彩电，因辐射会引起皮肤色素沉着，出现雀斑、失眠、多梦、急躁，日久天长体质下降，免疫功能受到损害，容易患感冒、神经衰弱、胃肠疾病等导致衰老。
最近，国内一项调查数据显示，女性更年期平均年龄从10年前的49歲提前到46岁，其中知识女性提前了近10岁，那么，是谁偷走了女性的青春，褪色的容颜还能重放光华吗——
【早衰之现象】
39岁的赵女士是在广州天河上班的白领，年轻时为了事业搏杀，考取了博士学位后直到36岁才结婚。刚刚升职的她最近逐渐出现烦躁、失眠、月经紊乱等不适，还经常大发“无名火”，事后又为自己之前的失控后悔。同事开玩笑说她到了更年期。说得多了便引起她的警觉，于是到医院的亚健康门诊检查，结果发现内分泌有关激素的数值已经出现更年期的特征性改变———垂体激素明显上升，卵巢激素明显下降，显示赵女士更年期提前、卵巢早衰。赵女士还没生孩子，卵巢功能就早衰到无法自然排卵……
广州市最近进行的一项调查显示，45岁左右停经的女性中，知识女性超过60%，比15年前上升了13%。
【早衰之信号】
如何知道自己是否出现早衰症状呢？专家教给大家一套检测方法。被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据其单脚站立稳定不移动的时间来判断老化程度。测定标准为：30－39岁女性为9.9秒以上；40－49岁为9.9秒；50－59岁为8.4秒；60－69岁为7.4秒。站立时间越长，老化程度越轻。未达标准者，说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。
那么，从具体“症状”来说，哪些信号可以预示不期而至的早衰呢？
1、月经失调。妇女月经周期不准，经量过多或过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，这些都可能是卵巢早衰的标志。
2、皮肤改变。失去光泽，皮肤干燥；出现色斑、皱纹；皮肤干瘪，有黄褐斑。
3、失眠。出现失眠、易激动、抑郁及疑心、头晕、头痛、心慌。最近一项针对都市白领女性的调查显示，27％的调查对象有烦躁失眠、身心疲惫、体重攀升等症状。美国国家睡眠基金会的调查也指出，30－60岁的女性中有3／4每天睡眠时间不到8小时，许多人在清晨四五点醒来之后，就再也睡不着了。
4、疲乏。肌肉或关节酸痛，足跟痛。
5、性欲下降。
【早衰之原因】
为什么生活环境相对优越的知识型女性更年期反而比体力劳动者提早？
对此，北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清认为，由于现代生活节奏的加快和社会竞争的激烈，不少40岁以上的中年女性的身体机能开始衰退，同时又承担着来自家庭、工作、人际关系等多方面的压力，她们的心理负担比二三十岁和五六十岁的人都重得多。除了工作压力大以外，饮食、起居习惯都和衰老息息相关，古人强调“日出而作、日落而息”，现在有太多的女白领“昼伏夜出”，违背了基本的生物钟规律，这也是导致早衰的一大祸根。
现代医学证明，在健康的四大元素中，父母遗传占15％，社会环境及自然环境占17％，医疗条件占8％，而个人生活方式占60％。在健康生活方式中，心理平衡占30％，合理膳食占13％，适量运动和戒烟限酒占17％。从这里面可以看出，心理平衡最重要，心理因素是衰老的首要因素。
广州中医一院妇科博士导师罗颂平教授认为，知识女性更年期提早，与其面临更多的事业竞争压力、人际关系复杂化、家庭变故以及子女代沟等精神因素有关。
现代知识型女性表面成功的背后隐藏着更多不为人知的挫折和艰辛，而往往在巨大成功之后很快转变为心理上的巨大失落。知识女性由于受教育程度高，对上述问题的心理感受比从事体力劳动的女性要细腻，精神压力影响内分泌进而出现卵巢早衰。
【特别提醒】
看看“骨感美”惹的祸
北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清还认为，现在很多女孩子都崇尚骨感美，这是一个需要特别关注的话题。因为减肥出现闭经、不孕的报道屡见不鲜，流行病学调查也发现，过于消瘦的女性更年期明显提前。研究证实，女性体内脂肪至少要达到体重的22％才能维持正常的月经周期，这也是能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低于这个标准，雌激素就会处于不足状态，久而久之更年期症状就会提早出现了。时下流行的露脐露腰装、紧身塑形衣，对女性健康危害也很大。因为塑形、受寒会影响盆腔的血液循环，久之就会影响卵巢功能。所以说过度减肥和穿露脐装均是女性健康和美丽的大敌。
【链接】
早衰的“加速度”因素
一、嗜烟酗酒：医学家调查发现，从20岁起嗜烟者面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出1.5年至3年，妇女吸烟者更甚。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
二、情绪不佳：任何不良情绪，如失望、消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观，如若长期排解不开就会损害身心健康，导致未老先衰。
三、饮食不当：长期饮食无规律，饥饱失宜或偏食辛辣，多种维生素摄取量不够，就会影响人体正常生理代谢，从而加速衰老的进程。
四、缺乏运动。
五、噪音污染：噪音污染的过程其实也是人的一种慢性中毒的过程，尤其是人的神经系统与呼吸系统中毒最为明显，造成人失眠、烦躁、咳嗽、胸闷胸疼等。
六、久看电视：长时间看电视，尤其是大彩电，因辐射会引起皮肤色素沉着，出现雀斑、失眠、多梦、急躁，日久天长体质下降，免疫功能受到损害，容易患感冒、神经衰弱、胃肠疾病等导致衰老。