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坐月子是指产妇分娩之后的产褥期,在经历了十月的怀胎和艰难分娩之后进入产褥期产妇也可以得到充分的休养.我国自古以来就有产后坐月子的习俗,这是因为产妇在怀胎,特别是分娩过程中体力的损耗较大,并且分娩过程中由于出血量也比较多,因此使得产妇身体较为虚弱,非常需要相对较长的一段时间进行休养和调理,所以通过坐月子能够让身体逐步地得到恢复.