7月盛夏,降暑补水靠丝瓜

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7月开始进入盛夏,天气炎热,也是许多疾病的高发期.同时,炎热的天气也很容易引起食欲减退、身体乏力缺水、睡眠不足.因此,应该多吃清凉营养、容易消化性的蔬菜,这样不仅能起到清凉解暑的作用,而且还有开胃增食的功效.
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