闽西客家学研讨会圆满结束

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闽西客家学研讨会于9月15日至17日在龙岩举行。参加研讨会的有南洋客属总会代表团,有香港永靖同乡会代表,香港永定胡氏宗亲代表,有北京“中国客家人联谊会筹委会”代表,有华东师大客家研究中心的教授,有广东海外客家联谊会、广东华侨史学会的负
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一、炖法定义  炖:将原料加汤水及调味品,旺火烧沸以后用中小火长时间烧煮成菜的烹调方法。属于典型火攻菜的技法之一。其中又分隔水炖和不隔水炖。隔水炖,是将原料装入容器内,置于水锅或蒸锅中,用开水和蒸汽加热炖制,不隔水炖,是将原料直接放入锅内,加入汤水,密封加热炖制。二、操作机理、关键和特点  菜肴制作过程中无论采用何种炖法,目的都是避免原料香味散发,促使原料在受热炖软时将自身的鲜味转入汤中。食有原汁
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适当控制食欲。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战。其实只要你每隔几个小时进食一次,你就能抵挡食物的诱惑。一个诀窍就是你事先计划自己的饮食,随时在包里准备一些不添加盐分的坚果和果脯,这样当你饿的时候就可以及时解解馋。不要杜绝自己很爱的食物,但是记得要分开一小份一小份来吃。  穿上跑步鞋去跑步。一般来说,人们愿意每天运动的时间不是很多,普遍在30 min左右。那么好好利用这30 min的宝贵时间,
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