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邻家的小俊俊六个月大了，长得虎头虎脑，特别讨人喜欢。为了让俊俊从小有个好身体，俊俊妈妈一直采用母乳喂养。小俊俊也挺争气，半年里连一声咳嗽都没有过。 但最近不知怎么回事儿，小俊俊比以前虚弱了许多：今天咳嗽，明天流鼻涕，后天发烧，最后干脆得了肺炎，还在医院躺了两个多星期。一家人急得团团转，妈妈更是心痛不已：这到底是怎么了？我的宝宝不会有事吧？
……
不少年轻父母会有这种经历：宝宝出生时很顺利，头几个月的发育也很正常，可是长到六个月左右，宝宝便开始常常生病，感冒、咳嗽、腹泻和肺炎接连出现，令初为人父母的家长焦急万分，一次次往医院跑，大人和孩子都很疲惫。据初步统计，孩子患一次呼吸道感染（气管炎或肺炎）平均去医院就诊的次数为3 次，平均就诊费用为500～1000元。
那么，为什么宝宝从六个月开始就容易生病呢？这与宝宝自身的生理特点有关。
容易生病的缘由
早在胚胎时，宝宝的免疫器官和免疫细胞就开始发育了。到了宝宝出生时，其免疫系统的四大组成部分：B淋巴细胞、T淋巴细胞、吞噬细胞和补体系统的功能还不够完善，其功能仅及成人的一部分。如B淋巴细胞产生的五类抗体中，仅IgG在胚胎晚期可通过胎盘为宝宝提供部分防御能力，其余四类抗体：IgA、 IgD、IgM和IgE，除IgM在胚胎期有少量产生外，其余三种抗体必须由宝宝自身的免疫系统产生。
宝宝出生后，从母体获得的抗体在六个月左右逐步减少、消失，而此时，宝宝自身的免疫能力还尚未健全。同时，六个月前的宝宝接触病原体的机会比较少，六个月后，这种机会逐步增加，这些都是六个月后的宝宝容易生病的直接原因。
五种方法提高宝宝抵抗力
如何提高孩子对疾病的抵抗能力，使其尽量不患或少患疾病，从而促进生长发育，这是年轻父母迫切需要了解和掌握的知识。建议父母们可以从以下几方面入手：
★1. 按时预防接种
由于宝宝的免疫系统尚未发育完善，对各种病原体如细菌、病毒等引起的疾病不能抵抗，需要借助外来的免疫制剂来提高对某些疾病的抵抗能力。
目前，常规使用的五种疫苗能预防七种疾病：卡介苗防结核病，脊髓灰质炎糖丸预防脊髓灰质炎，百白破三联混合疫苗防百日咳、白喉、破伤风，麻疹疫苗预防麻疹，乙肝疫苗预防乙型肝炎。
非常规使用的疫苗还有风疹疫苗、腮腺炎疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗，肺炎疫苗等，可以预防相应的疾病。家长可根据自己宝宝的具体情况酌情使用。
宝宝预防接种后，可能会出现一些不适反应，如接种局部出现红、肿、痛、热，或有发热、头痛、恶心、呕吐等。这时，爸爸妈妈应让宝宝多喝水、多休息，一般几天后便会恢复。如果有过敏或晕厥、休克反应，应该立即送医院就诊。
★2. 多做户外活动和运动
宝宝多参加适当的运动，如小儿皮肤抚触训练、小儿主被动操等，可以减少生病的次数和严重程度，增加体内抗体的产生。
宝宝增加户外活动的次数，进行室外阳光浴，多呼吸户外的新鲜空气，也可以增强体质。大自然中的阳光、空气能给宝宝带来活力。在大自然中，宝宝充分接触阳光，皮肤受到紫外线的照射，能使身体产生维生素D3，以预防佝偻病的发生。常常呼吸新鲜空气，能增进宝宝的食欲，使宝宝面色更红润，精神更饱满，体质更强壮。同时，让宝宝经常感受大自然中的温度变化，可以使其自身的体温调节能力得到锻炼，增强对气候变化的适应能力。
★3. 坚持母乳喂养，注意食品卫生
年轻的父母都知道，营养是免疫力的基本保障。在非洲及其他贫穷落后的地区，孩子往往缺乏足够的营养供给，尤其是热量、蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，从而导致营养不良和感染性疾病的发生。
加强营养，并不意味着市场上什么品牌的营养保健品热销，就给孩子补充什么。爸爸妈妈需要根据孩子的具体情况，采取平衡膳食的原则--每日摄入的蛋白质所提供的热量应占总热量的15％， 脂肪提供35％的热量，而糖类提供50％的热量。宝宝每日的膳食摄入要考虑他们对六大营养素（蛋白质、脂肪、糖类、水、矿物质和维生素）的合理摄入。这些营养素摄入过多或过少都会导致疾病发生。
在可能的情况下，尽量给宝宝实施母乳喂养。母乳是为新生宝宝准备的最佳食物，它有许多优点，尤其在提高宝宝免疫力方面，具有其他食物或保健品不具备的优势。
首先，母乳营养丰富，适合婴儿营养需求，母乳中含有乳清蛋白、 游离氨基酸（牛磺酸）、不饱和必需脂肪酸，其中的乳糖、维生素、锌、铁，钙、磷比例适宜，易为婴儿消化吸收。
其次，母乳中含有大量的免疫物质，如sIgA、免疫活性细胞、溶菌酶、乳铁蛋白、双歧因子、维生素B12、锌等，可以增强宝宝的抗病能力。
第三，母乳喂养可以增进母子感情，使宝宝在安全愉悦的环境中成长，也有利于减少疾病的发生。
尽量避免带宝宝到不洁饮食店或摊点进食的机会，因为宝宝的消化系统发育不完善，对营养素的需求又比较高，进食不当极易导致消化不良或者腹泻。即使是在家中，妈妈在为宝宝准备食物时，也要注意食物及餐具的清洁卫生。
★4. 避免接触易感人群
宝宝在6个月前后需要到户外接受阳光浴，同时也需要呼吸新鲜空气，但爸爸妈妈必须注意的是，尽量不要带宝宝到人多拥挤的公共场所，如大型百货商场、影剧院、超市、医院等地，因为那些地方人多，难免会有人携带病原菌，宝宝的免疫力较低，容易被感染。建议父母可以带宝宝到空气清新、人少车少的花园或公园散步。
此外，宝宝的睡眠环境也很重要。尽量不要与大人共睡一床，有条件的可以从小让孩子独睡一床甚至单独睡另一间房，这样可以避免大人呼出的废气或者带有病原菌的气体被孩子吸入。
★5. 免疫增强剂的使用
孩子反复多次发生疾病，每年患病次数超过10次，父母可以带其去专科医院的免疫专家门诊就诊，查清宝宝患病的原因，在专家指导下酌情使用恰当的免疫增强剂，以减少疾病发生。
专家忠告
如果你的宝宝老是感冒
-- 少带宝宝去人多拥挤的公共场所。
注意衣着，适时增减衣裤。
保持室内空气清新，尽量避免与患病家人接触。
必要时可以去医院的免疫门诊就诊。
如果你的宝宝常常腹泻
-- 加强奶瓶、食具的清洁工作。
宝宝的食物要新鲜、卫生。
注意观察，了解宝宝对哪些食品不耐受，并避免进食这 类食物。
添加辅食的时间可以适当推迟。
注意腹部保暖。
适当增加双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道有益菌的摄入，增 强肠道的抗病能力。
必要时可去消化科门诊就诊。
……
不少年轻父母会有这种经历：宝宝出生时很顺利，头几个月的发育也很正常，可是长到六个月左右，宝宝便开始常常生病，感冒、咳嗽、腹泻和肺炎接连出现，令初为人父母的家长焦急万分，一次次往医院跑，大人和孩子都很疲惫。据初步统计，孩子患一次呼吸道感染（气管炎或肺炎）平均去医院就诊的次数为3 次，平均就诊费用为500～1000元。
那么，为什么宝宝从六个月开始就容易生病呢？这与宝宝自身的生理特点有关。
容易生病的缘由
早在胚胎时，宝宝的免疫器官和免疫细胞就开始发育了。到了宝宝出生时，其免疫系统的四大组成部分：B淋巴细胞、T淋巴细胞、吞噬细胞和补体系统的功能还不够完善，其功能仅及成人的一部分。如B淋巴细胞产生的五类抗体中，仅IgG在胚胎晚期可通过胎盘为宝宝提供部分防御能力，其余四类抗体：IgA、 IgD、IgM和IgE，除IgM在胚胎期有少量产生外，其余三种抗体必须由宝宝自身的免疫系统产生。
宝宝出生后，从母体获得的抗体在六个月左右逐步减少、消失，而此时，宝宝自身的免疫能力还尚未健全。同时，六个月前的宝宝接触病原体的机会比较少，六个月后，这种机会逐步增加，这些都是六个月后的宝宝容易生病的直接原因。
五种方法提高宝宝抵抗力
如何提高孩子对疾病的抵抗能力，使其尽量不患或少患疾病，从而促进生长发育，这是年轻父母迫切需要了解和掌握的知识。建议父母们可以从以下几方面入手：
★1. 按时预防接种
由于宝宝的免疫系统尚未发育完善，对各种病原体如细菌、病毒等引起的疾病不能抵抗，需要借助外来的免疫制剂来提高对某些疾病的抵抗能力。
目前，常规使用的五种疫苗能预防七种疾病：卡介苗防结核病，脊髓灰质炎糖丸预防脊髓灰质炎，百白破三联混合疫苗防百日咳、白喉、破伤风，麻疹疫苗预防麻疹，乙肝疫苗预防乙型肝炎。
非常规使用的疫苗还有风疹疫苗、腮腺炎疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗，肺炎疫苗等，可以预防相应的疾病。家长可根据自己宝宝的具体情况酌情使用。
宝宝预防接种后，可能会出现一些不适反应，如接种局部出现红、肿、痛、热，或有发热、头痛、恶心、呕吐等。这时，爸爸妈妈应让宝宝多喝水、多休息，一般几天后便会恢复。如果有过敏或晕厥、休克反应，应该立即送医院就诊。
★2. 多做户外活动和运动
宝宝多参加适当的运动，如小儿皮肤抚触训练、小儿主被动操等，可以减少生病的次数和严重程度，增加体内抗体的产生。
宝宝增加户外活动的次数，进行室外阳光浴，多呼吸户外的新鲜空气，也可以增强体质。大自然中的阳光、空气能给宝宝带来活力。在大自然中，宝宝充分接触阳光，皮肤受到紫外线的照射，能使身体产生维生素D3，以预防佝偻病的发生。常常呼吸新鲜空气，能增进宝宝的食欲，使宝宝面色更红润，精神更饱满，体质更强壮。同时，让宝宝经常感受大自然中的温度变化，可以使其自身的体温调节能力得到锻炼，增强对气候变化的适应能力。
★3. 坚持母乳喂养，注意食品卫生
年轻的父母都知道，营养是免疫力的基本保障。在非洲及其他贫穷落后的地区，孩子往往缺乏足够的营养供给，尤其是热量、蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，从而导致营养不良和感染性疾病的发生。
加强营养，并不意味着市场上什么品牌的营养保健品热销，就给孩子补充什么。爸爸妈妈需要根据孩子的具体情况，采取平衡膳食的原则--每日摄入的蛋白质所提供的热量应占总热量的15％， 脂肪提供35％的热量，而糖类提供50％的热量。宝宝每日的膳食摄入要考虑他们对六大营养素（蛋白质、脂肪、糖类、水、矿物质和维生素）的合理摄入。这些营养素摄入过多或过少都会导致疾病发生。
在可能的情况下，尽量给宝宝实施母乳喂养。母乳是为新生宝宝准备的最佳食物，它有许多优点，尤其在提高宝宝免疫力方面，具有其他食物或保健品不具备的优势。
首先，母乳营养丰富，适合婴儿营养需求，母乳中含有乳清蛋白、 游离氨基酸（牛磺酸）、不饱和必需脂肪酸，其中的乳糖、维生素、锌、铁，钙、磷比例适宜，易为婴儿消化吸收。
其次，母乳中含有大量的免疫物质，如sIgA、免疫活性细胞、溶菌酶、乳铁蛋白、双歧因子、维生素B12、锌等，可以增强宝宝的抗病能力。
第三，母乳喂养可以增进母子感情，使宝宝在安全愉悦的环境中成长，也有利于减少疾病的发生。
尽量避免带宝宝到不洁饮食店或摊点进食的机会，因为宝宝的消化系统发育不完善，对营养素的需求又比较高，进食不当极易导致消化不良或者腹泻。即使是在家中，妈妈在为宝宝准备食物时，也要注意食物及餐具的清洁卫生。
★4. 避免接触易感人群
宝宝在6个月前后需要到户外接受阳光浴，同时也需要呼吸新鲜空气，但爸爸妈妈必须注意的是，尽量不要带宝宝到人多拥挤的公共场所，如大型百货商场、影剧院、超市、医院等地，因为那些地方人多，难免会有人携带病原菌，宝宝的免疫力较低，容易被感染。建议父母可以带宝宝到空气清新、人少车少的花园或公园散步。
此外，宝宝的睡眠环境也很重要。尽量不要与大人共睡一床，有条件的可以从小让孩子独睡一床甚至单独睡另一间房，这样可以避免大人呼出的废气或者带有病原菌的气体被孩子吸入。
★5. 免疫增强剂的使用
孩子反复多次发生疾病，每年患病次数超过10次，父母可以带其去专科医院的免疫专家门诊就诊，查清宝宝患病的原因，在专家指导下酌情使用恰当的免疫增强剂，以减少疾病发生。
专家忠告
如果你的宝宝老是感冒
-- 少带宝宝去人多拥挤的公共场所。
注意衣着，适时增减衣裤。
保持室内空气清新，尽量避免与患病家人接触。
必要时可以去医院的免疫门诊就诊。
如果你的宝宝常常腹泻
-- 加强奶瓶、食具的清洁工作。
宝宝的食物要新鲜、卫生。
注意观察，了解宝宝对哪些食品不耐受，并避免进食这 类食物。
添加辅食的时间可以适当推迟。
注意腹部保暖。
适当增加双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道有益菌的摄入，增 强肠道的抗病能力。
必要时可去消化科门诊就诊。