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近些年，随着独生子女群体数量的增多，家庭问题的复杂化，观念更新的加快，中学生心理健康问题日益突出，表现为逆反、任性、孤僻、嫉妒、自卑、焦虑、早恋、痴迷网络、社交困难、厌学、吸烟、饮酒，乃至自杀、犯罪等心理行为问题，严重影响其健康人格的形成。中学阶段是青少年增长知识、初步形成世界观和人生观的黄金时期，也是身心快速发展变化的时期。所以，做好中学生心理健康教育工作尤为重要。这也是我们每一位教师特别是语文教师义不容辞的责任。
从语文学科自身的心理健康教育资源来看，语文学科不但广泛涉及观察、想象、形象思维和逻辑思维等心理能力，而且蕴涵着丰富的社会认知和鲜明的人文精神。《语文课程标准》第三部分“教学建议”中指出：重视情感、态度、价值观的正确导向。“培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，是语文教学的重要内容，不应把它们当做外在的附加任务。应该注重熏陶感染，潜移默化，把这些内容贯穿于日常的教学过程之中。”这既指出语文教学应注重思想教育，也从心理健康教育方面对语文教学提出了要求。
以下就语文教学中如何渗透心理健康教育谈几点看法。
一、建立良好的师生关系，塑造积极心态
教师对学生慈爱，学生对教师敬爱，学生与学生之间友爱，交织成一幅温馨、和谐、美好的人类认知活动图景。这种良好师生关系的建立过程，实际上就是心理健康教育的过程。在这种良好师生关系氛围中成长的学生，将逐渐形成彼此尊重、理解，互相关心、信任，团结合作，愉快活泼，乐观向上等积极心态。
二、优化语文课堂教学过程
课堂教学是学校教育的主阵地。优化语文课堂教学过程，将心理健康教育与语文学科紧密结合起来，进而达到“润物细无声”的教育效果。首先，充分发掘语文教材中的情感因素，使教学内容既有意义又兴味盎然，以惊奇感吸引学生，以满足感增强学生自信，以情趣感染学生。其次，用多种手段激发学生学习兴趣。教师语言幽默、形象、生动，多举一些有趣的相关事例，借助多媒体手段，用别开生面的课堂情境去激发学生的学习兴趣。再次，倡导“自主、合作、探究”的学习方式。心理健康教育强调主体参与原则，通过应用“自主、合作、探究”的学习方式，学生的自信心、团队协作精神、竞争意识、自我控制力和勇敢坚强等意志品质会得到不同程度的提高，同时也增强了语文学科的魅力，使语文课堂教学更加贴近学生心理。
三、挖掘教材中的真善美，培养学生个性心理素质
中学语文教材选用的大量古今中外优秀范文，极富思想性、艺术性，我们应充分利用教材，深入挖掘这些文学作品中充满智慧、洋溢着人性光芒的内涵，让学生感受“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的爱国深情，领略 “出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁品质，感悟“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的乐观心态，品味“不以物喜不以己悲”的豁达情怀……语文教材作为培养学生健康心理和健全人格的宝库，只要教师善于引领，学生就会在阅读、品味的过程中得到情感的体验、审美的熏陶、心灵的净化乃至思想的升华。
四、发挥写作的优势作用，引导学生良好品质的发展
写作过程是学生感知和认识世界的过程，也是学生认识自我、教育自我和改造自我的过程。在这个过程中渗透心理健康教育会收到良好的效果。作文可以展现学生内心真实的情感，尤其是日记，学生对家长和老师也许会羞于启齿，但却敢于向日记袒露自己的心迹。在教学中可有意识地通过写作去了解学生，以便发现问题，教师应鼓励学生讲真话、讲实话，鼓励学生在作文和日记中倾述自己的欢乐、烦恼与生活中存在的难题。教师还可以利用评语对学生进行疏通与引导，帮助学生调整心态，形成健康心理。
五、开展语文实践活动，培养学生独立能力
《语文课程标准》指出：“语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力。而培养这种能力的主要途径也应是语文实践。”以语文实践活动为载体，寓心理健康教育于活动中，学生易于理解，也乐于接受，这是实现心理健康教育的有效途径。如：针对某些学生因一些小事而大动肝火的行为，在班级办一期《退一步海阔天高》的主题墙报；针对部分学生认为教师“偏心”的情况，发动学生翻查资料，举办一次《假如我是老师》的演讲活动；针对恋慕虚荣的心理，组织学生编一期“虚荣与自尊”为主题的语文小报，让学生投稿，或开展辩论赛，进行正确引导。通过墙报、语文活动课、自编语文小报、辩论赛和文学社等多种形式的语文实践活动，既丰富了学生的语文知识，提高了学生语文能力，又达到了心理健康教育的目的。
六、阅读名著，陶冶学生个性心理素质
英国著名学者培根说：“读书足以怡情，足以博采，足以长成，读史使人明智，读诗使人灵秀”。文学名著处处闪耀着人性的光辉，指导学生课外广泛阅读名著，能让学生在与名家的思想碰撞中激发出智慧的火花，引发创造的灵感和冲动；在与佳作名著交融中，辨别真善美，提升道德修养，形成健康个性。
总之，在语文教学中实施心理健康教育的方法与途径是极丰富的，我们要充分运用语文学科的情感教育功能，因势利导，经常地、及时地对学生进行心理引导与疏通，这样就一定能使学生的心理健康水平有一个整体的提高，更好地实现既教书又育人的教育目标。
（作者工作单位为江苏省盐城市明达中学教育集团）
从语文学科自身的心理健康教育资源来看，语文学科不但广泛涉及观察、想象、形象思维和逻辑思维等心理能力，而且蕴涵着丰富的社会认知和鲜明的人文精神。《语文课程标准》第三部分“教学建议”中指出：重视情感、态度、价值观的正确导向。“培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，是语文教学的重要内容，不应把它们当做外在的附加任务。应该注重熏陶感染，潜移默化，把这些内容贯穿于日常的教学过程之中。”这既指出语文教学应注重思想教育，也从心理健康教育方面对语文教学提出了要求。
以下就语文教学中如何渗透心理健康教育谈几点看法。
一、建立良好的师生关系，塑造积极心态
教师对学生慈爱，学生对教师敬爱，学生与学生之间友爱，交织成一幅温馨、和谐、美好的人类认知活动图景。这种良好师生关系的建立过程，实际上就是心理健康教育的过程。在这种良好师生关系氛围中成长的学生，将逐渐形成彼此尊重、理解，互相关心、信任，团结合作，愉快活泼，乐观向上等积极心态。
二、优化语文课堂教学过程
课堂教学是学校教育的主阵地。优化语文课堂教学过程，将心理健康教育与语文学科紧密结合起来，进而达到“润物细无声”的教育效果。首先，充分发掘语文教材中的情感因素，使教学内容既有意义又兴味盎然，以惊奇感吸引学生，以满足感增强学生自信，以情趣感染学生。其次，用多种手段激发学生学习兴趣。教师语言幽默、形象、生动，多举一些有趣的相关事例，借助多媒体手段，用别开生面的课堂情境去激发学生的学习兴趣。再次，倡导“自主、合作、探究”的学习方式。心理健康教育强调主体参与原则，通过应用“自主、合作、探究”的学习方式，学生的自信心、团队协作精神、竞争意识、自我控制力和勇敢坚强等意志品质会得到不同程度的提高，同时也增强了语文学科的魅力，使语文课堂教学更加贴近学生心理。
三、挖掘教材中的真善美，培养学生个性心理素质
中学语文教材选用的大量古今中外优秀范文，极富思想性、艺术性，我们应充分利用教材，深入挖掘这些文学作品中充满智慧、洋溢着人性光芒的内涵，让学生感受“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的爱国深情，领略 “出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁品质，感悟“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的乐观心态，品味“不以物喜不以己悲”的豁达情怀……语文教材作为培养学生健康心理和健全人格的宝库，只要教师善于引领，学生就会在阅读、品味的过程中得到情感的体验、审美的熏陶、心灵的净化乃至思想的升华。
四、发挥写作的优势作用，引导学生良好品质的发展
写作过程是学生感知和认识世界的过程，也是学生认识自我、教育自我和改造自我的过程。在这个过程中渗透心理健康教育会收到良好的效果。作文可以展现学生内心真实的情感，尤其是日记，学生对家长和老师也许会羞于启齿，但却敢于向日记袒露自己的心迹。在教学中可有意识地通过写作去了解学生，以便发现问题，教师应鼓励学生讲真话、讲实话，鼓励学生在作文和日记中倾述自己的欢乐、烦恼与生活中存在的难题。教师还可以利用评语对学生进行疏通与引导，帮助学生调整心态，形成健康心理。
五、开展语文实践活动，培养学生独立能力
《语文课程标准》指出：“语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力。而培养这种能力的主要途径也应是语文实践。”以语文实践活动为载体，寓心理健康教育于活动中，学生易于理解，也乐于接受，这是实现心理健康教育的有效途径。如：针对某些学生因一些小事而大动肝火的行为，在班级办一期《退一步海阔天高》的主题墙报；针对部分学生认为教师“偏心”的情况，发动学生翻查资料，举办一次《假如我是老师》的演讲活动；针对恋慕虚荣的心理，组织学生编一期“虚荣与自尊”为主题的语文小报，让学生投稿，或开展辩论赛，进行正确引导。通过墙报、语文活动课、自编语文小报、辩论赛和文学社等多种形式的语文实践活动，既丰富了学生的语文知识，提高了学生语文能力，又达到了心理健康教育的目的。
六、阅读名著，陶冶学生个性心理素质
英国著名学者培根说：“读书足以怡情，足以博采，足以长成，读史使人明智，读诗使人灵秀”。文学名著处处闪耀着人性的光辉，指导学生课外广泛阅读名著，能让学生在与名家的思想碰撞中激发出智慧的火花，引发创造的灵感和冲动；在与佳作名著交融中，辨别真善美，提升道德修养，形成健康个性。
总之，在语文教学中实施心理健康教育的方法与途径是极丰富的，我们要充分运用语文学科的情感教育功能，因势利导，经常地、及时地对学生进行心理引导与疏通，这样就一定能使学生的心理健康水平有一个整体的提高，更好地实现既教书又育人的教育目标。
（作者工作单位为江苏省盐城市明达中学教育集团）