你是否经常对着电脑就是一整天？你是否已经很久没有运动？然后总觉得腰酸背痛？其实你要注意自己是否有坐骨神经痛了。孙博士指，坐骨神经痛很多时会伴随腰痛，容易与腰痛混淆。倘若疼痛由腰部蔓延至臀部，并过渡至小腿或脚底，更可能出现下肢麻痹，就要及早看医生，不可大意了。
　　孙博士观察室
　　相信不少人听过坐骨神经痛这个名称，孙博士指出，医学上坐骨神经痛被定义为一个症状，并非病名。就好比咳嗽和打喷嚏是一种症状，而感冒才是病症的称谓。事实上，很多病人因为腰痛求诊，都会问是否患上坐骨神经痛。孙博士表示，在这种情况下，必须要让病人清楚，坐骨神经痛不是一种病，而是一种症状。孙博士据临床所见，每十个求诊病人，会有两至三个是因为坐骨神经痛或腰痛求医，而这情况越来越普遍，且有年轻化趋势。
　　腰痛警号
　　坐骨神经痛大多数患者都会出现腰痛症状，而疼痛会由腰椎至臀部，再沿臀部蔓延至小腿后侧，继而放射至脚底。另外，患者的臀部至下肢可能会出现麻痹，严重者甚至出现下肢反射反应迟钝或肌肉萎缩等症状。坐骨神经痛严重时更可能出现双下肢瘫痪，或有排便功能障碍，情况恶化可出现大小便失禁。
　　目前有坐骨神经痛的患者虽然越来越多，但有不少求诊病人混淆误以为是腰痛，孙博士强调，一般腰痛有别于坐骨神经痛。腰痛多以局部位置疼痛为主；坐骨神经痛患者虽然也会腰痛，但臀部至脚部一般会出现放射痛或麻痹情况。倘若出现下肢放射痛及麻痹等情况，建议必须及早求医，以免延误病情。
　　人体的腰脊椎第四、第五条神经根及骶椎第一、第二及第三条神经根，汇聚组成身体最大神经线（坐骨神经）。当任何一条神经根受到压迫，坐骨神经痛现象就会出现。
　　坐骨神经痛成因
　　孙博士指出，引致出现坐骨神经痛的成因很多，最常见的有以下三大类：
　　第1类：腰部脊椎或盘骨存在脊骨错位情况。若脊骨错位，错位脊骨可能会导致坐骨神经的神经线受压，导致坐骨神经痛现象。
　　第2类：坐骨神经线会由腰部，经过盘骨肌肉及臀部肌肉，然后一直分叉联系至小腿及脚掌的各部分组织。倘若腰椎间盘突出、骨刺或脊椎间神经孔道变形，均会引致神经线受压，继而引致坐骨神经痛。
　　第3类：坐骨神经线经过的路线上，任何肌肉及其他软组织，若出现僵硬痉挛或纤维化等现象，均可直接刺激坐骨神经，致坐骨神经痛。
　　孙博士表示，除以上三大类外，若脊椎内出现肿瘤压住神经线，也有机会引起坐骨神经痛。虽然此类引致坐骨神经痛的成因，这种情况并不常见，但建议病人亦应及早求医，找出坐骨神经痛的原因。在上述病因中，以腰椎间盘突出的情况较多。
　　高危人群
　　对于打工一族，无论是劳动阶层牵涉体力劳动、重复性工作而致肌肉或关节劳损。又或白领上班族的工作，须长期坐在办公室，而坐姿不正确等，均属于容易出现坐骨神经痛的高危一族。例如搬运工人搬运重物时，身体姿势不正确；加上搬运的物品过重，很容易造成腰椎伤害。很多时候因搬运物品时，身体会过度前弯，当用力过大，就会令脊椎骨压逼椎间盘软骨。这容易造成椎间盘突出压迫神经根，继而影响到腰椎神经根。
　　另外，白领上班族或使用电脑工作人士，由于工作时间长，长时间坐著面对电脑；加上坐姿不正确，间接令腰椎受力增加。这令腰肌肉变紧，容易腰酸病痛，严重亦会演变成坐骨神经痛。
　　物理治疗四法
　　治疗坐骨神经痛，通常要先为患者找出引致坐骨神经痛的原因，再结合不同的治疗方法。孙博士指出，通过物理治疗结合针灸，能有效减轻局部神经压迫的症状。病情较轻者，一般须接受物理治疗及药物治疗。倘若病情严重，如出现失禁情况患者，则须接受手术治疗。
　　坐骨神经痛的物理治疗，包括以下几种：
　　1. 牵引治疗：透过牵引力，有助放松及减轻腰椎压力；
　　2. 手法治疗：为病人采用适合的手法治疗，以调整脊椎，增加局部位置的活动性，减轻神经痛受压情况，以及有助矫正腰椎位置；
　　3. 针炙治疗：可有效放松肌肉，并达到止痛的效果；
　　4. 伸展及强化运动：可有效伸展紧缩及强化萎缩的肌肉。