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举重作为重要的大型运动,也是奥运会比赛的热门项目,近些年来,举重运动在世界范围内逐渐受到关注。举重运动不但能够强健人们的体魄,还可以培养人们的意志,随着举重运动在中国的普及和发展,中国在世界比赛中的举重成绩也更加优异。取得这样的成就与合理、科学的训练不可分割,力量训练是体重训练中的重要环节,本文针对举重运动力量训练的基本原则进行几方面分析。