论文部分内容阅读
1000日，是地球绕太阳公转三圈。
1000日，是古老神话故事的终结。
1000日，是人生漫长岁月中转瞬即逝的流年。
1000日，也是新生宝宝建立受益终身抵抗力系统的绝佳时机！
新生宝宝从出生开始到1000日，
父母如果抓住每一天为其增强抵抗力，宝宝就可以健康成长！
亲爱的父母们，为宝宝建立1000日抵抗力计划，
这是送给宝宝最好的礼物！
抵抗力测试：你真的了解宝宝的抵抗力吗？
0~180日
1出生后的睡眠对成长很重要，这180天内，宝宝是否会闹觉？
A.小家伙很能睡，睡得也很香，吃吃睡睡的很少让人操心。
B.还算规律，但有时候睡觉会不踏实。
C.睡眠总体的时间还可以，但是睡眠质量很差，睡不踏实，有动静就哭。
D.宝宝闹觉很厉害，不好哄，真是让人很头疼。
2宝宝多少天开始会翻滚着玩耍了？
A.60天的时候，宝宝已经会翻滚着去碰玩具了。
B.100多天的时候，我发现宝宝会自主朝同一个方向翻滚。
C.150天的时候宝宝才会翻滚，我必须拿一个玩具逗引他才可以。
D.宝宝在90多天的时候，会翻滚着去够取东西了。
3流行病的高发季节，宝宝的身体是否安然无恙？
A.宝宝自身的抵抗力还不错，即使是换季时节，也没有得上流行病。
B.如果妈妈小心防护，就算流行病来袭，宝宝也能安全度过。
C.偶尔有被传染的迹象，但可以自愈。
D.几乎每次流行病都躲不过，每到高发季节全家人都要小心翼翼。
请根据下面的计分表格计算出每题的得分并把3道题目的成绩累加，计算出最后的得分：
题1 题2 题3
A 1 4 4
B 2 2 3
C 3 1 2
D 4 3 1
得分8～12分 恭喜新手妈妈，宝宝在你的精心呵护下，具有很强的抵抗力。只要在未来生活中注意加强锻炼和平衡膳食，相信宝宝一定会茁壮成长的。
得分4～7分 宝宝的免疫力系统还不错，但是还不够完善，可以通过锻炼和食补等科学方法加强宝宝的抵抗力。
得分4分以下 宝宝的抵抗力比较低，需要找有经验的医生进行检查、诊断，然后根据医生的建议为宝宝增加免疫力。
专家点评：
曾果教授
四川大学妇幼营养专家
营养是宝宝身体发展、智力发育和抵抗力形成的物质基础。1～180天是宝宝一生中生长发育最快的阶段，是建立抵抗力的关键时期，因此离不开全方位的营养支持。而在这个阶段，母乳喂养对宝宝至关重要，建议所有新手妈妈至少要纯母乳喂养6个月。
181~365日
1宝宝爱吃辅食吗？
A.非常抗拒辅食，到了180天依旧只喝奶。
B.不太爱吃，只吃辅食中的一种。
C.有一些辅食不爱吃，但是换个烹饪方式就可以接受了。
D.非常爱吃，并且没有任何挑食情况。
2宝宝什么时候开始喜欢尝试走路？
A.不到300天的时候，宝宝就喜欢爬上爬下，大人稍微一扶，宝宝就想站起来。
B.330天左右，宝宝在我们牵着的情况下，已经开始迈出胖乎乎的小腿了。
C.350天左右，拿玩具逗引、扶着宝宝，他就会向前迈进。
D.快365天的时候，宝宝才开始迈步，但是还是需要大人扶。
3妈妈平时如何安排宝宝的膳食？
A.主要做一些谷物，如燕麦、大麦，再搭配些鸡蛋、牛奶、肉类和蔬菜。
B.遵循均衡营养的膳食原则，并没有刻意添加富含免疫成分的食品。
C.宝宝喜欢吃什么，就多喂他什么。
D.没有什么特别的，大人吃什么，宝宝就跟着吃什么。
请根据下面的计分表格计算出每题的得分并把3道题目的成绩累加，计算出最后的得分：
题1 题2 题3
A 1 4 4
B 2 2 3
C 3 3 2
D 4 1 1
得分8～12分 在生命最初的一年中，宝宝在妈妈的精心呵护下，拥有了很强的抵抗力。在未来成长过程中，妈妈只要注意加强锻炼和平衡膳食，相信宝宝一定会茁壮成长的。
得分4～7分 宝宝的免疫力系统正常发展，只不过还不够完善，可以通过锻炼和食补等科学方法加强宝宝的抵抗力，但是不建议此时的宝宝完全断掉配方奶。
得分4分以下 宝宝的抵抗力比较低，需要找有经验的医生进行检查、诊断，然后根据医生的建议为宝宝增加免疫力。
专家点评：
汪之顼教授
南京医科大学妇幼营养专家
181～365天的宝宝，对各种营养素的要求都很高，对于刚刚添加辅食的宝宝来说，营养均衡很重要，不但可以促进免疫力系统发育、增强抵抗力，而且还有助于肠道建立良好的菌群环境。
366~1000日
1 宝宝的成长表现是下面哪一种呢？
A.宝宝能够健康成长，能顺利度过多病季节。
B.不是很清除宝宝应该有哪些成长表现。
C.不挑食、不生病。
D.宝宝勇于探索，不会因为外界环境而担心身体的健康，有自身的抵抗力。
2宝宝平时吃饭的时候是否挑食？
A.宝宝吃饭很香，而且按时吃饭，身体很棒，几乎不生病。
B.宝宝基本不挑食，但是有一些食物不爱吃，改变烹饪方式会好一些。
C.除了不爱吃青菜，其他都还好。
D.非常挑食，每次吃饭都很头疼，不知道如何改善。
3宝宝在外面会很快能融入到小朋友的游戏当中吗？
A.很快能和小朋友打成一片，即使是初次见面，也丝毫不害羞。
B.一开始有点儿陌生，不一会儿就熟了。
C.宝宝总是很怯生，不敢上前。
D.如果有父母的鼓励，宝宝会勇敢的接触陌生小朋友。
请根据下面的计分表格计算出每题的得分并把3道题目的成绩累加，计算出最后的得分：
题1 题2 题3
A 3 4 4
B 1 3 3
C 2 2 1
D 4 1 2
得分8～12分 宝宝的抵抗力比较出色，和同伴在一起的时候，比其他宝宝更加活跃和积极，是小朋友中的佼佼者。
得分4～7分 宝宝的免疫力系统很健康，只不过还不够完善。这样的宝宝成长的表现也不错，如果通过增加抵抗力，宝宝的成长表现会更加出色。
得分4分以下 如果宝宝的得分在此范围内，父母也不必惊慌。宝宝的抵抗力虽然还未成熟，但是可以通过锻炼和食补等科学方法来加强。
专家点评：
蒋卓勤教授
广州中山大学妇幼营养专家
366天～1000天的宝宝消化系统和免疫器官尚未发育成熟，肠胃消化功能和抗病能力都比较低，对食物的质量和安全性要求比较高。所以建议父母要注意多种食物的合理搭配，以达到营养均衡，以免影响宝宝的身体和智力发育。
0～1000日宝宝的抵抗力提升计划
为什么成长的头1000日对宝宝的抵抗力很重要？
宝宝出生后，各种免疫细胞虽然已经完善，但是因未接触过细菌、病毒等微生物的刺激，显得不够成熟，缺乏有限的防御能力。
宝宝出生后的1000日，是基本营养素调节的时期；
宝宝出生后的1000日，是T淋巴细胞和巨噬细胞成熟的时期；
宝宝出生后的1000日，是受各种细菌、病毒刺激的时期；
宝宝出生后的1000日，是免疫系统发育成熟的时期；
宝宝出生后的1000日，体内的免疫力物质含量比较低、抵抗力比较差，很容易受到疾病的侵袭。如果宝宝的抵抗力低下，很容易感染腹泻等疾病，同时还容易错过生长发育的关键期、不能充分发挥成长潜能，从而影响宝宝以后的全面发展。所以，1000日转瞬即逝，妈妈们一天都不能错过。
如何在头1000日增强宝宝的抵抗力？
想必妈妈们已经了解了宝宝1000日抵抗力的重要性，而妈妈或许有所不知：宝宝的动作发育也是衡量宝宝抵抗力发展的一个重要指标。下面的内容则可以帮助妈妈做得更好！要知道宝宝成长的每一天都不可忽视！
30日 手脚活动，抱起头能竖头片
刻。俯卧位能抬头1～2秒。
60日 俯卧时稍能抬头，下巴会离开
枕头3～5厘米。
90日 俯卧时下颌以及双肩能离开
创面，双臂能支撑起前胸。
120日 头竖直稳定，抬头90度，会用
双手支撑抬起整个身，使用身
体与床面成90度，还能从侧卧
到仰卧或者从侧卧到俯卧。
150日 能从俯卧翻身到仰卧。
180日 能从仰卧到俯卧，宝宝能第一
次不用依靠大人，自己滚到想
要去的地方寻找玩具。
0~180日宝宝动作发育备忘
0~180日
妈妈应该这样做：
刚出生的宝宝，免疫力系统发育还没有被激活， 所以正常足月生产的宝宝在3个月之内很少生病 。但是到180天的时候，母传抗体就达到了最低点。所以，在宝宝出生之后，妈妈就要通过饮食、金质睡眠、婴儿抚触操等一系列积极措施为宝宝的抵抗力打下一个良好的基础。
181~365日
妈妈应该这样做：
这段时间是宝宝抵抗力的关键，因为从180天后，从母体获得的抗体就消耗尽了，而自身的抵抗力还没有形成，所以这个时期妈妈要通过适宜的喂养方式、科学的户外运动来增加宝宝的抵抗力。
210日 宝宝可以不用支撑就坐起来，
同时翻身的动作也很灵敏，肢
体动作也相当活跃。
240日 能够翻身，能够爬，父母双手
扶着宝宝的腋下，宝宝可以上
下跳跃。
270日 坐得稳稳当当，坐着的时候会
转身，也能自己站起来，并且
站起来之后还可以坐下。
300日 能一只手扶着站立，能够爬
楼梯。
330日 宝宝可以在大人用一只手牵 着的情况下走路。
365日 宝宝能够独立站片刻，不用扶
着也能走几步，弯腰、招手、
蹲下再站更是不在话下，开
始喜欢独立走路。
181~365日宝宝动作发育备忘
366日 手与眼操作配合能力有所提
高，经常爬上爬下，让父母为
之提心吊胆。同时，宝宝好奇
心加强，对周围一切食物都
充满兴趣。
540日 因为宝宝不能很好的控制自
己的身体，所以需要借助外
力来保持身体稳定，所以这
个时期的宝宝喜欢横着向两
边走路，像只螃蟹一样。
730日 家中的空间已经不能满足宝
宝的活动范围了，所以宝宝
非常渴望外出。而这个时期，
户外也就成了宝宝的游乐场
以及认知的最佳场所。
1000日 宝宝的运动能力已经非常强
了，由于这个时期宝宝的运
动量非常大，因此肌肉结实
并且有弹性。同时，宝宝也具
有非常好的平衡能力，会拍
球、抓球和滚球。
366~1000日宝宝动作发育备忘
366~1000日
妈妈应该这样做：
365天的宝宝，自身抗体水平持续上升，但是成长速度并不尽如人意，甚至到1000天时有的宝宝肠道、皮肤的免疫屏障功能也还没有完善，所以妈妈要坚持为宝宝喝配方奶来抵抗病原体对健康的袭击。
宝宝抵抗力,妈妈要给力！
朵朵妈妈：宝宝好的抵抗力，从妈妈开始
当医生微笑着对我说“恭喜你”那三个字的时候，幸福的气场就开始包围着我，因为我要做妈妈啦！在没有怀孕前，我就在一本杂志上看到过，说是准妈妈的健康，才能保证宝宝从胎儿期就有一个最佳的发育环境、为宝宝出生后的健康发育开一个好头。所以，在这倒数记时、迎接宝宝到来的日子里，我特别关心如何吃才能让宝宝更健康，如果应对孕期的各种疾病困扰。怀孕4个月的时候，同样也是孕妈妈的好姐妹向我推荐了一个“1000日抵抗力”的微博，发现了很多有意思的话题，原来孕期要均衡营养目的是为新生儿早期抵抗力打下良好基础啊。
现在宝宝在我肚子里已经6个多月了，我特别增加了一些绿色青菜、鱼、禽、瘦肉、奶类以及海产品的摄入量，并且还经常吃一些富含铁的食物，同时还与那些冷、辣、刺激的食物彻底告别了。所以，虽然我经常每天吃4餐，但是体重控制的还不错。除了饮食，我还每天都进行瑜伽运动，不但有助于控制体重，前几天去产检，医生说我各项指标都很正常，继续保持下去一定能顺产出一个健康的宝宝。
对话抵抗力专家
孕中期间头晕、有低血压现象是怎么回事儿呢？平日里需要注意什么？
女性怀孕后很容易造成低血压是因为胎盘形成的时候分流了一部分血液，导致妊娠早期和孕中期孕妇血压略有下降，从而出现头晕、眼花、眼前发黑等症状。不过一般到了孕晚期，这样的症状就会消失了。所以建议在孕中期的准妈妈们在变换睡姿、坐姿的时候，一定要缓慢，以免出现大脑突然供血不足的问题。除此之外，头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，并且要多喝水以增加血容量。如果头晕的频率比较高，建议去医院请求专家的面对面帮助。
-280~0日，新鲜蔬果补充维生素C
新鲜的蔬菜、水果，准妈妈每天每一餐都要吃。维生素C能增强白细胞吞噬细菌的能力，增强胸腺及淋巴细胞功能，帮助提升人体内抗体含量等。维生素C含量以水果为最，每天吃一些水果，特别是甜橙、草莓、猕猴桃等，或饮用各种水果汁，如鲜橙汁等，对补充维生素C大有裨益。新鲜的绿叶蔬菜中，含维生素C也很丰富。当然，喝孕妇奶粉也是补充维生素C的一个好办法，每天一杯孕妇奶粉，可以均衡孕妇营养。
-280~0日，孕期轻缓运动
在整个孕期散步是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。在孕中晚期游泳是一项不错的运动，游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。准妈妈可以选择一些孕期瑜伽，能有效缓解腰背酸痛，增强肌肉张力，拉伸髋、腿，为顺产做好充分准备。
0~180日，母乳是宝宝最好的抵抗力
您是母乳喂养宝宝吗？如果是的话，要恭喜你！宝宝的抵抗力会更强，因为母乳中含有被称为免疫球蛋白的抗体。妈妈通过摄入、吸入或其他方式与病原体接触时，体内产生抗体。
母乳中还含有低聚糖，这些低聚糖对增强婴儿的抵抗力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量与蛋白质的含量相当。这些低聚糖有助于有益菌的繁殖，使其数量增多，直至确确实实使消化道中的条件得到改善。
0~180日，宝宝最爱抚触
抚触可以改善宝宝的血液循环，提高抵抗力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。婴儿抚触共分为头、胸腹、背部和四肢四大部分，抚触者可以牢记“眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；胸部交叉又循环，腹部顺势轻柔按；捏挤搓滚小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，妈妈爸爸爱满满”的口诀。抚触时，妈妈要洗净双手，再涂些按摩油。妈妈在抚触过程中要面带微笑，向宝宝传达自己的爱意，才能起到最好的效果。
非非妈妈：抚触、母乳、阳光浴，一个都不能少
我是一名高龄产妇，所以在医生建议下选择了剖宫产。在手术台上听见宝宝嘹亮的哭声，我激动泪如雨下。本以为顺利生下宝宝就是一场战役的胜利，没想到宝宝出生后却一直饱受稀便的困扰。
看着宝宝每天哭啼不止，还在月子里的我就带着宝宝跑去了医院。医生经过仔细检查之后告诉我因为剖宫产的宝宝比其他正常生产的婴儿的“肠道菌群”定植率低，所以要特别注意增强宝宝的抵抗力，而宝宝之所以哭闹就是由于抵抗力低造成的。从医院回到家，我就在专家的建议下全方位培养宝宝的抵抗力：不但坚持母乳喂养，每天还为宝宝做抚触。而且在在宝宝满3个月的时候就坚持在风和日丽的日子里带她外出日光浴呢。现在宝宝马上半岁了，虽然其中偶尔闹过一点儿小毛病，但是在前几天的体检中，医生说我的宝宝非常健康呢！
在一次妈妈课堂上，老师说宝宝人生的1000天之内，培养宝宝的抵抗力可以受益终身！看着我的宝宝现在健康的成长，我真为自己很早就注重宝宝抵抗力培养而感到自豪！我想我会继续在日常生活中的每一天加强宝宝的抵抗力培养的，因为我愿意将此作为送给她最珍贵的一份礼物！
对话抵抗力专家
我的宝宝马上就要过了180天了，之前一直都是纯母乳喂养的，那么之后还需要为她添加其他的营养吗？
宝宝6个月了，是处于快速生长的发育时期，所以对营养的需求比较，而母乳依旧是其营养的主要来源。但是，单纯靠母乳已经不能满足宝宝全部的营养需求了：在出生时从母体所获得的各种营养储备，尤其是铁储备，已经基本耗尽。所以需要在继续母乳喂养的基础上，开始逐渐小心的给婴儿添加母乳以外的辅食，以满足其对营养的更多需要。
181~365日，不要随意使用抗生素
有时候，宝宝一生病，妈妈就着急，紧张。其实，宝宝经常性地接受小量病菌是预防疾病的很好的方法。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是让宝宝多喝水、多睡觉，依靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的抵抗力，从而保护身体安全。
181~365日，宝宝睡眠大过天
充足的睡眠确实能保证宝宝抵抗力正常运转。研究表明，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。此外睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因此妈妈要培养宝宝的良好睡眠习惯。中午时让宝宝睡个觉，晚上尽量9点左右安静下来，给宝宝洗个澡，讲个故事，让宝宝早些上床睡觉。
子含妈妈：宝宝总生病，原来抵抗力在作怪
怀孕的时候，总觉得做妈妈是一件超级无敌幸福的事情。可是生活中真的多了这个“小东西”的时候，我才明白，原来做妈妈真的每天都要“冰火两重天”啊。
宝宝刚出生的时候，我每天都在为她的睡眠问题而苦恼，因为宝宝总是每隔20多分钟就大哭一次。之后，稍微能睡好的时候，宝宝的又爆发了湿疹，每天看着她麻嘟嘟的小脸，我都好心疼啊。看着别人家的宝宝都活蹦乱跳的，我总是很自责：为什么别人家的宝宝养的那么好，而我家的宝宝却总是生病呢？后来，我终于为宝宝总是生病追根溯源了──宝宝的抵抗力不如别人的宝宝。在一个1000日抵抗力的活动中，一位健康专家告诉我：宝宝出生后的1000天是培养宝宝抵抗力的关键时期，每一天都不能错过。就在我沮丧不已时，那位专家鼓励我说，我只是错过了180天，现在开始为宝宝增强抵抗力也不晚。
有了专家的鼓励，我开始珍惜每一天宝宝的成长时间。不但每天换着花样的为宝宝做各种美食，而且每天都会抽出2个小时的时间带着宝宝做各种肢体运动，而且在不刮风下雨的情况下，我每天都会带着宝宝去户外散步呢。真是功夫不负有心人呢，宝宝在我精心的照料下，她的抵抗力好像每天都在增加。看来，抵抗力真的很重要，它是宝宝健康成长的源动力。
对话抵抗力专家
每当换季的时候，宝宝有时候会出现流鼻涕、发烧等状况，所以想问问专家是否遇见这样的情况可以自己在家给宝宝服用一些感冒药呢？
181～365日宝宝经常因抵抗力还不够“强大”而在换季的时候出现感冒等症状。但是不建议妈妈自行在家用药，最好在征求专业医生的意见之后再为宝宝“对症下药”。所以，在平日生活里，妈妈要特别注重为宝宝增强抵抗力，除了要保证宝宝每日三餐营养均衡之外，还可以为宝宝选择添加专利益生元成分的奶粉。总之，想要让宝宝在换季时不生病，日常加强宝宝抵抗力必不可少。
艺心妈妈：增加抵抗力，每一天都不容错过
我家宝宝艺心快3岁了，如果不是朋友的提醒，我真的不敢相信，我居然和我的宝宝日夜相伴快1000天了！艺心刚出生的时候足足有7斤重，连医生都说他是一位健康宝宝。后来宝宝过了6个月之后，因为我没有经验，不知道要为宝宝添加辅食了，所以宝宝的抵抗力变得大不如从前。别的小朋友都可以蹒跚学步了，而我的宝宝才刚刚能坐稳，看着宝宝蜡黄的小脸、矮小的身体，我整天郁郁寡欢，真是觉得自己做妈妈做得好失败。后来，一位有经验的早产儿妈妈向我分享经验：一定要加强宝宝的抵抗力，这样才能和其他正常生产的宝宝一样健康！
虽然宝宝看起来要比别的宝宝瘦小一些，但是我坚持为宝宝提高抵抗力：不但为宝宝更换了富含专利益生元成分的奶粉，而且还特别重视每日三餐的营养搭配。之前，我总是害怕宝宝外出接触细菌，所以整日将他关在房间里。在别人的指导下我才发现，我真是犯了个大错误。为了锻炼宝宝的抵抗力，我每天都带宝宝去小区的游乐场去和别的小朋友玩儿，甚至连冬季最冷季节都坚持外出。慢慢的，我发现，宝宝爱吃饭了，而且也合群了许多，甚至几个月不见他的朋友都惊讶他个子长高了许多。都说宝宝最初1000天是培养抵抗力的关键，虽然我错过了三分之一的时间，但是看着宝宝现在健康的样子，我真是又开心又后怕：还好我及时了解了1000日抵抗力的重要性，否则一辈子都后悔莫及！
对话抵抗力专家
宝宝怎样运动才能增加抵抗力？
在生活中进行“三浴”活动是自然增强宝宝抵抗力的好办法。三浴指的是“日光浴”、“空气浴”、“水浴”。鼓励宝宝接触大自然，多带宝宝呼吸新鲜空气，多让宝宝在阳光下活动，可以促进他们的新陈代谢。经常用冷水擦洗宝宝的小手和脸部，可以增强他们对寒冷的抵抗力。户外活动应该是宝宝每天日程表中确保的一项内容。父母可以根据宝宝的自身特别，设置户外活动的时间、项目和强度等。
366~1000日，宝宝不可缺少配方奶
配方奶粉是宝宝成长的必需品。其中，核苷酸和益生元的添加都有助于宝宝的抵抗力成长。但是，值得注意的是只有"国际专利益生元组合"的比例为scGos/IsFos=9:1,是唯一接近母乳的含量配比，经临床证明可以促进有益菌繁殖、抑制有害菌生长，减少感染和过敏反应，使得宝宝的抵抗力天然地得到增强。想增强宝宝抵抗力的妈妈们，在选择配方奶时可以特别留心。
366~1000日，宝宝每天一定要锻炼2小时
只要天气好，宝宝就要到户外活动，每天户外活动时间不少于2小时。户外活动，可以让宝宝呼吸新鲜空气，接受日光浴，有益骨骼健康。此外，跑、跳等活动，让宝宝的身体更强壮，吃得更香。但要注意，在气候变化时，衣服要勤穿勤脱，适时增减，一般比成人一样就够了。减少出汗，及时擦汗是防止宝宝受凉的重要措施。
1000日，是古老神话故事的终结。
1000日，是人生漫长岁月中转瞬即逝的流年。
1000日，也是新生宝宝建立受益终身抵抗力系统的绝佳时机！
新生宝宝从出生开始到1000日，
父母如果抓住每一天为其增强抵抗力，宝宝就可以健康成长！
亲爱的父母们，为宝宝建立1000日抵抗力计划，
这是送给宝宝最好的礼物！
抵抗力测试：你真的了解宝宝的抵抗力吗？
0~180日
1出生后的睡眠对成长很重要，这180天内，宝宝是否会闹觉？
A.小家伙很能睡，睡得也很香，吃吃睡睡的很少让人操心。
B.还算规律，但有时候睡觉会不踏实。
C.睡眠总体的时间还可以，但是睡眠质量很差，睡不踏实，有动静就哭。
D.宝宝闹觉很厉害，不好哄，真是让人很头疼。
2宝宝多少天开始会翻滚着玩耍了？
A.60天的时候，宝宝已经会翻滚着去碰玩具了。
B.100多天的时候，我发现宝宝会自主朝同一个方向翻滚。
C.150天的时候宝宝才会翻滚，我必须拿一个玩具逗引他才可以。
D.宝宝在90多天的时候，会翻滚着去够取东西了。
3流行病的高发季节，宝宝的身体是否安然无恙？
A.宝宝自身的抵抗力还不错，即使是换季时节，也没有得上流行病。
B.如果妈妈小心防护，就算流行病来袭，宝宝也能安全度过。
C.偶尔有被传染的迹象，但可以自愈。
D.几乎每次流行病都躲不过，每到高发季节全家人都要小心翼翼。
请根据下面的计分表格计算出每题的得分并把3道题目的成绩累加，计算出最后的得分：
题1 题2 题3
A 1 4 4
B 2 2 3
C 3 1 2
D 4 3 1
得分8～12分 恭喜新手妈妈，宝宝在你的精心呵护下，具有很强的抵抗力。只要在未来生活中注意加强锻炼和平衡膳食，相信宝宝一定会茁壮成长的。
得分4～7分 宝宝的免疫力系统还不错，但是还不够完善，可以通过锻炼和食补等科学方法加强宝宝的抵抗力。
得分4分以下 宝宝的抵抗力比较低，需要找有经验的医生进行检查、诊断，然后根据医生的建议为宝宝增加免疫力。
专家点评：
曾果教授
四川大学妇幼营养专家
营养是宝宝身体发展、智力发育和抵抗力形成的物质基础。1～180天是宝宝一生中生长发育最快的阶段，是建立抵抗力的关键时期，因此离不开全方位的营养支持。而在这个阶段，母乳喂养对宝宝至关重要，建议所有新手妈妈至少要纯母乳喂养6个月。
181~365日
1宝宝爱吃辅食吗？
A.非常抗拒辅食，到了180天依旧只喝奶。
B.不太爱吃，只吃辅食中的一种。
C.有一些辅食不爱吃，但是换个烹饪方式就可以接受了。
D.非常爱吃，并且没有任何挑食情况。
2宝宝什么时候开始喜欢尝试走路？
A.不到300天的时候，宝宝就喜欢爬上爬下，大人稍微一扶，宝宝就想站起来。
B.330天左右，宝宝在我们牵着的情况下，已经开始迈出胖乎乎的小腿了。
C.350天左右，拿玩具逗引、扶着宝宝，他就会向前迈进。
D.快365天的时候，宝宝才开始迈步，但是还是需要大人扶。
3妈妈平时如何安排宝宝的膳食？
A.主要做一些谷物，如燕麦、大麦，再搭配些鸡蛋、牛奶、肉类和蔬菜。
B.遵循均衡营养的膳食原则，并没有刻意添加富含免疫成分的食品。
C.宝宝喜欢吃什么，就多喂他什么。
D.没有什么特别的，大人吃什么，宝宝就跟着吃什么。
请根据下面的计分表格计算出每题的得分并把3道题目的成绩累加，计算出最后的得分：
题1 题2 题3
A 1 4 4
B 2 2 3
C 3 3 2
D 4 1 1
得分8～12分 在生命最初的一年中，宝宝在妈妈的精心呵护下，拥有了很强的抵抗力。在未来成长过程中，妈妈只要注意加强锻炼和平衡膳食，相信宝宝一定会茁壮成长的。
得分4～7分 宝宝的免疫力系统正常发展，只不过还不够完善，可以通过锻炼和食补等科学方法加强宝宝的抵抗力，但是不建议此时的宝宝完全断掉配方奶。
得分4分以下 宝宝的抵抗力比较低，需要找有经验的医生进行检查、诊断，然后根据医生的建议为宝宝增加免疫力。
专家点评：
汪之顼教授
南京医科大学妇幼营养专家
181～365天的宝宝，对各种营养素的要求都很高，对于刚刚添加辅食的宝宝来说，营养均衡很重要，不但可以促进免疫力系统发育、增强抵抗力，而且还有助于肠道建立良好的菌群环境。
366~1000日
1 宝宝的成长表现是下面哪一种呢？
A.宝宝能够健康成长，能顺利度过多病季节。
B.不是很清除宝宝应该有哪些成长表现。
C.不挑食、不生病。
D.宝宝勇于探索，不会因为外界环境而担心身体的健康，有自身的抵抗力。
2宝宝平时吃饭的时候是否挑食？
A.宝宝吃饭很香，而且按时吃饭，身体很棒，几乎不生病。
B.宝宝基本不挑食，但是有一些食物不爱吃，改变烹饪方式会好一些。
C.除了不爱吃青菜，其他都还好。
D.非常挑食，每次吃饭都很头疼，不知道如何改善。
3宝宝在外面会很快能融入到小朋友的游戏当中吗？
A.很快能和小朋友打成一片，即使是初次见面，也丝毫不害羞。
B.一开始有点儿陌生，不一会儿就熟了。
C.宝宝总是很怯生，不敢上前。
D.如果有父母的鼓励，宝宝会勇敢的接触陌生小朋友。
请根据下面的计分表格计算出每题的得分并把3道题目的成绩累加，计算出最后的得分：
题1 题2 题3
A 3 4 4
B 1 3 3
C 2 2 1
D 4 1 2
得分8～12分 宝宝的抵抗力比较出色，和同伴在一起的时候，比其他宝宝更加活跃和积极，是小朋友中的佼佼者。
得分4～7分 宝宝的免疫力系统很健康，只不过还不够完善。这样的宝宝成长的表现也不错，如果通过增加抵抗力，宝宝的成长表现会更加出色。
得分4分以下 如果宝宝的得分在此范围内，父母也不必惊慌。宝宝的抵抗力虽然还未成熟，但是可以通过锻炼和食补等科学方法来加强。
专家点评：
蒋卓勤教授
广州中山大学妇幼营养专家
366天～1000天的宝宝消化系统和免疫器官尚未发育成熟，肠胃消化功能和抗病能力都比较低，对食物的质量和安全性要求比较高。所以建议父母要注意多种食物的合理搭配，以达到营养均衡，以免影响宝宝的身体和智力发育。
0～1000日宝宝的抵抗力提升计划
为什么成长的头1000日对宝宝的抵抗力很重要？
宝宝出生后，各种免疫细胞虽然已经完善，但是因未接触过细菌、病毒等微生物的刺激，显得不够成熟，缺乏有限的防御能力。
宝宝出生后的1000日，是基本营养素调节的时期；
宝宝出生后的1000日，是T淋巴细胞和巨噬细胞成熟的时期；
宝宝出生后的1000日，是受各种细菌、病毒刺激的时期；
宝宝出生后的1000日，是免疫系统发育成熟的时期；
宝宝出生后的1000日，体内的免疫力物质含量比较低、抵抗力比较差，很容易受到疾病的侵袭。如果宝宝的抵抗力低下，很容易感染腹泻等疾病，同时还容易错过生长发育的关键期、不能充分发挥成长潜能，从而影响宝宝以后的全面发展。所以，1000日转瞬即逝，妈妈们一天都不能错过。
如何在头1000日增强宝宝的抵抗力？
想必妈妈们已经了解了宝宝1000日抵抗力的重要性，而妈妈或许有所不知：宝宝的动作发育也是衡量宝宝抵抗力发展的一个重要指标。下面的内容则可以帮助妈妈做得更好！要知道宝宝成长的每一天都不可忽视！
30日 手脚活动，抱起头能竖头片
刻。俯卧位能抬头1～2秒。
60日 俯卧时稍能抬头，下巴会离开
枕头3～5厘米。
90日 俯卧时下颌以及双肩能离开
创面，双臂能支撑起前胸。
120日 头竖直稳定，抬头90度，会用
双手支撑抬起整个身，使用身
体与床面成90度，还能从侧卧
到仰卧或者从侧卧到俯卧。
150日 能从俯卧翻身到仰卧。
180日 能从仰卧到俯卧，宝宝能第一
次不用依靠大人，自己滚到想
要去的地方寻找玩具。
0~180日宝宝动作发育备忘
0~180日
妈妈应该这样做：
刚出生的宝宝，免疫力系统发育还没有被激活， 所以正常足月生产的宝宝在3个月之内很少生病 。但是到180天的时候，母传抗体就达到了最低点。所以，在宝宝出生之后，妈妈就要通过饮食、金质睡眠、婴儿抚触操等一系列积极措施为宝宝的抵抗力打下一个良好的基础。
181~365日
妈妈应该这样做：
这段时间是宝宝抵抗力的关键，因为从180天后，从母体获得的抗体就消耗尽了，而自身的抵抗力还没有形成，所以这个时期妈妈要通过适宜的喂养方式、科学的户外运动来增加宝宝的抵抗力。
210日 宝宝可以不用支撑就坐起来，
同时翻身的动作也很灵敏，肢
体动作也相当活跃。
240日 能够翻身，能够爬，父母双手
扶着宝宝的腋下，宝宝可以上
下跳跃。
270日 坐得稳稳当当，坐着的时候会
转身，也能自己站起来，并且
站起来之后还可以坐下。
300日 能一只手扶着站立，能够爬
楼梯。
330日 宝宝可以在大人用一只手牵 着的情况下走路。
365日 宝宝能够独立站片刻，不用扶
着也能走几步，弯腰、招手、
蹲下再站更是不在话下，开
始喜欢独立走路。
181~365日宝宝动作发育备忘
366日 手与眼操作配合能力有所提
高，经常爬上爬下，让父母为
之提心吊胆。同时，宝宝好奇
心加强，对周围一切食物都
充满兴趣。
540日 因为宝宝不能很好的控制自
己的身体，所以需要借助外
力来保持身体稳定，所以这
个时期的宝宝喜欢横着向两
边走路，像只螃蟹一样。
730日 家中的空间已经不能满足宝
宝的活动范围了，所以宝宝
非常渴望外出。而这个时期，
户外也就成了宝宝的游乐场
以及认知的最佳场所。
1000日 宝宝的运动能力已经非常强
了，由于这个时期宝宝的运
动量非常大，因此肌肉结实
并且有弹性。同时，宝宝也具
有非常好的平衡能力，会拍
球、抓球和滚球。
366~1000日宝宝动作发育备忘
366~1000日
妈妈应该这样做：
365天的宝宝，自身抗体水平持续上升，但是成长速度并不尽如人意，甚至到1000天时有的宝宝肠道、皮肤的免疫屏障功能也还没有完善，所以妈妈要坚持为宝宝喝配方奶来抵抗病原体对健康的袭击。
宝宝抵抗力,妈妈要给力！
朵朵妈妈：宝宝好的抵抗力，从妈妈开始
当医生微笑着对我说“恭喜你”那三个字的时候，幸福的气场就开始包围着我，因为我要做妈妈啦！在没有怀孕前，我就在一本杂志上看到过，说是准妈妈的健康，才能保证宝宝从胎儿期就有一个最佳的发育环境、为宝宝出生后的健康发育开一个好头。所以，在这倒数记时、迎接宝宝到来的日子里，我特别关心如何吃才能让宝宝更健康，如果应对孕期的各种疾病困扰。怀孕4个月的时候，同样也是孕妈妈的好姐妹向我推荐了一个“1000日抵抗力”的微博，发现了很多有意思的话题，原来孕期要均衡营养目的是为新生儿早期抵抗力打下良好基础啊。
现在宝宝在我肚子里已经6个多月了，我特别增加了一些绿色青菜、鱼、禽、瘦肉、奶类以及海产品的摄入量，并且还经常吃一些富含铁的食物，同时还与那些冷、辣、刺激的食物彻底告别了。所以，虽然我经常每天吃4餐，但是体重控制的还不错。除了饮食，我还每天都进行瑜伽运动，不但有助于控制体重，前几天去产检，医生说我各项指标都很正常，继续保持下去一定能顺产出一个健康的宝宝。
对话抵抗力专家
孕中期间头晕、有低血压现象是怎么回事儿呢？平日里需要注意什么？
女性怀孕后很容易造成低血压是因为胎盘形成的时候分流了一部分血液，导致妊娠早期和孕中期孕妇血压略有下降，从而出现头晕、眼花、眼前发黑等症状。不过一般到了孕晚期，这样的症状就会消失了。所以建议在孕中期的准妈妈们在变换睡姿、坐姿的时候，一定要缓慢，以免出现大脑突然供血不足的问题。除此之外，头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，并且要多喝水以增加血容量。如果头晕的频率比较高，建议去医院请求专家的面对面帮助。
-280~0日，新鲜蔬果补充维生素C
新鲜的蔬菜、水果，准妈妈每天每一餐都要吃。维生素C能增强白细胞吞噬细菌的能力，增强胸腺及淋巴细胞功能，帮助提升人体内抗体含量等。维生素C含量以水果为最，每天吃一些水果，特别是甜橙、草莓、猕猴桃等，或饮用各种水果汁，如鲜橙汁等，对补充维生素C大有裨益。新鲜的绿叶蔬菜中，含维生素C也很丰富。当然，喝孕妇奶粉也是补充维生素C的一个好办法，每天一杯孕妇奶粉，可以均衡孕妇营养。
-280~0日，孕期轻缓运动
在整个孕期散步是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。在孕中晚期游泳是一项不错的运动，游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。准妈妈可以选择一些孕期瑜伽，能有效缓解腰背酸痛，增强肌肉张力，拉伸髋、腿，为顺产做好充分准备。
0~180日，母乳是宝宝最好的抵抗力
您是母乳喂养宝宝吗？如果是的话，要恭喜你！宝宝的抵抗力会更强，因为母乳中含有被称为免疫球蛋白的抗体。妈妈通过摄入、吸入或其他方式与病原体接触时，体内产生抗体。
母乳中还含有低聚糖，这些低聚糖对增强婴儿的抵抗力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量与蛋白质的含量相当。这些低聚糖有助于有益菌的繁殖，使其数量增多，直至确确实实使消化道中的条件得到改善。
0~180日，宝宝最爱抚触
抚触可以改善宝宝的血液循环，提高抵抗力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。婴儿抚触共分为头、胸腹、背部和四肢四大部分，抚触者可以牢记“眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；胸部交叉又循环，腹部顺势轻柔按；捏挤搓滚小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，妈妈爸爸爱满满”的口诀。抚触时，妈妈要洗净双手，再涂些按摩油。妈妈在抚触过程中要面带微笑，向宝宝传达自己的爱意，才能起到最好的效果。
非非妈妈：抚触、母乳、阳光浴，一个都不能少
我是一名高龄产妇，所以在医生建议下选择了剖宫产。在手术台上听见宝宝嘹亮的哭声，我激动泪如雨下。本以为顺利生下宝宝就是一场战役的胜利，没想到宝宝出生后却一直饱受稀便的困扰。
看着宝宝每天哭啼不止，还在月子里的我就带着宝宝跑去了医院。医生经过仔细检查之后告诉我因为剖宫产的宝宝比其他正常生产的婴儿的“肠道菌群”定植率低，所以要特别注意增强宝宝的抵抗力，而宝宝之所以哭闹就是由于抵抗力低造成的。从医院回到家，我就在专家的建议下全方位培养宝宝的抵抗力：不但坚持母乳喂养，每天还为宝宝做抚触。而且在在宝宝满3个月的时候就坚持在风和日丽的日子里带她外出日光浴呢。现在宝宝马上半岁了，虽然其中偶尔闹过一点儿小毛病，但是在前几天的体检中，医生说我的宝宝非常健康呢！
在一次妈妈课堂上，老师说宝宝人生的1000天之内，培养宝宝的抵抗力可以受益终身！看着我的宝宝现在健康的成长，我真为自己很早就注重宝宝抵抗力培养而感到自豪！我想我会继续在日常生活中的每一天加强宝宝的抵抗力培养的，因为我愿意将此作为送给她最珍贵的一份礼物！
对话抵抗力专家
我的宝宝马上就要过了180天了，之前一直都是纯母乳喂养的，那么之后还需要为她添加其他的营养吗？
宝宝6个月了，是处于快速生长的发育时期，所以对营养的需求比较，而母乳依旧是其营养的主要来源。但是，单纯靠母乳已经不能满足宝宝全部的营养需求了：在出生时从母体所获得的各种营养储备，尤其是铁储备，已经基本耗尽。所以需要在继续母乳喂养的基础上，开始逐渐小心的给婴儿添加母乳以外的辅食，以满足其对营养的更多需要。
181~365日，不要随意使用抗生素
有时候，宝宝一生病，妈妈就着急，紧张。其实，宝宝经常性地接受小量病菌是预防疾病的很好的方法。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是让宝宝多喝水、多睡觉，依靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的抵抗力，从而保护身体安全。
181~365日，宝宝睡眠大过天
充足的睡眠确实能保证宝宝抵抗力正常运转。研究表明，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。此外睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因此妈妈要培养宝宝的良好睡眠习惯。中午时让宝宝睡个觉，晚上尽量9点左右安静下来，给宝宝洗个澡，讲个故事，让宝宝早些上床睡觉。
子含妈妈：宝宝总生病，原来抵抗力在作怪
怀孕的时候，总觉得做妈妈是一件超级无敌幸福的事情。可是生活中真的多了这个“小东西”的时候，我才明白，原来做妈妈真的每天都要“冰火两重天”啊。
宝宝刚出生的时候，我每天都在为她的睡眠问题而苦恼，因为宝宝总是每隔20多分钟就大哭一次。之后，稍微能睡好的时候，宝宝的又爆发了湿疹，每天看着她麻嘟嘟的小脸，我都好心疼啊。看着别人家的宝宝都活蹦乱跳的，我总是很自责：为什么别人家的宝宝养的那么好，而我家的宝宝却总是生病呢？后来，我终于为宝宝总是生病追根溯源了──宝宝的抵抗力不如别人的宝宝。在一个1000日抵抗力的活动中，一位健康专家告诉我：宝宝出生后的1000天是培养宝宝抵抗力的关键时期，每一天都不能错过。就在我沮丧不已时，那位专家鼓励我说，我只是错过了180天，现在开始为宝宝增强抵抗力也不晚。
有了专家的鼓励，我开始珍惜每一天宝宝的成长时间。不但每天换着花样的为宝宝做各种美食，而且每天都会抽出2个小时的时间带着宝宝做各种肢体运动，而且在不刮风下雨的情况下，我每天都会带着宝宝去户外散步呢。真是功夫不负有心人呢，宝宝在我精心的照料下，她的抵抗力好像每天都在增加。看来，抵抗力真的很重要，它是宝宝健康成长的源动力。
对话抵抗力专家
每当换季的时候，宝宝有时候会出现流鼻涕、发烧等状况，所以想问问专家是否遇见这样的情况可以自己在家给宝宝服用一些感冒药呢？
181～365日宝宝经常因抵抗力还不够“强大”而在换季的时候出现感冒等症状。但是不建议妈妈自行在家用药，最好在征求专业医生的意见之后再为宝宝“对症下药”。所以，在平日生活里，妈妈要特别注重为宝宝增强抵抗力，除了要保证宝宝每日三餐营养均衡之外，还可以为宝宝选择添加专利益生元成分的奶粉。总之，想要让宝宝在换季时不生病，日常加强宝宝抵抗力必不可少。
艺心妈妈：增加抵抗力，每一天都不容错过
我家宝宝艺心快3岁了，如果不是朋友的提醒，我真的不敢相信，我居然和我的宝宝日夜相伴快1000天了！艺心刚出生的时候足足有7斤重，连医生都说他是一位健康宝宝。后来宝宝过了6个月之后，因为我没有经验，不知道要为宝宝添加辅食了，所以宝宝的抵抗力变得大不如从前。别的小朋友都可以蹒跚学步了，而我的宝宝才刚刚能坐稳，看着宝宝蜡黄的小脸、矮小的身体，我整天郁郁寡欢，真是觉得自己做妈妈做得好失败。后来，一位有经验的早产儿妈妈向我分享经验：一定要加强宝宝的抵抗力，这样才能和其他正常生产的宝宝一样健康！
虽然宝宝看起来要比别的宝宝瘦小一些，但是我坚持为宝宝提高抵抗力：不但为宝宝更换了富含专利益生元成分的奶粉，而且还特别重视每日三餐的营养搭配。之前，我总是害怕宝宝外出接触细菌，所以整日将他关在房间里。在别人的指导下我才发现，我真是犯了个大错误。为了锻炼宝宝的抵抗力，我每天都带宝宝去小区的游乐场去和别的小朋友玩儿，甚至连冬季最冷季节都坚持外出。慢慢的，我发现，宝宝爱吃饭了，而且也合群了许多，甚至几个月不见他的朋友都惊讶他个子长高了许多。都说宝宝最初1000天是培养抵抗力的关键，虽然我错过了三分之一的时间，但是看着宝宝现在健康的样子，我真是又开心又后怕：还好我及时了解了1000日抵抗力的重要性，否则一辈子都后悔莫及！
对话抵抗力专家
宝宝怎样运动才能增加抵抗力？
在生活中进行“三浴”活动是自然增强宝宝抵抗力的好办法。三浴指的是“日光浴”、“空气浴”、“水浴”。鼓励宝宝接触大自然，多带宝宝呼吸新鲜空气，多让宝宝在阳光下活动，可以促进他们的新陈代谢。经常用冷水擦洗宝宝的小手和脸部，可以增强他们对寒冷的抵抗力。户外活动应该是宝宝每天日程表中确保的一项内容。父母可以根据宝宝的自身特别，设置户外活动的时间、项目和强度等。
366~1000日，宝宝不可缺少配方奶
配方奶粉是宝宝成长的必需品。其中，核苷酸和益生元的添加都有助于宝宝的抵抗力成长。但是，值得注意的是只有"国际专利益生元组合"的比例为scGos/IsFos=9:1,是唯一接近母乳的含量配比，经临床证明可以促进有益菌繁殖、抑制有害菌生长，减少感染和过敏反应，使得宝宝的抵抗力天然地得到增强。想增强宝宝抵抗力的妈妈们，在选择配方奶时可以特别留心。
366~1000日，宝宝每天一定要锻炼2小时
只要天气好，宝宝就要到户外活动，每天户外活动时间不少于2小时。户外活动，可以让宝宝呼吸新鲜空气，接受日光浴，有益骨骼健康。此外，跑、跳等活动，让宝宝的身体更强壮，吃得更香。但要注意，在气候变化时，衣服要勤穿勤脱，适时增减，一般比成人一样就够了。减少出汗，及时擦汗是防止宝宝受凉的重要措施。