减压秘籍

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每天快走不抑郁美国得克萨斯大学的一项研究发现,每天快步走半小时,能有效帮助抑郁患者摆脱低落的情绪,迅速提起精神。主持这项研究的约翰·巴塞罗缪认为,快走不光对抑郁症患者有效,对没有任何心理疾病的人而言,同样是让心情愉快的好方法。坚持每天快走,减肥的 MM 们还会有意外的收获 Going fast does not dementia A study by the University of Texas in the United States found that taking a hurried half an hour daily can effectively help depressed patients get rid of depressed mood and promptly raise their spirits. John Bartholomew, who led the study, thinks walking fast is effective not only for people with depression, but also for people without any mental illness. Adhere to go fast every day, weight loss MM who will have unexpected gains
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