人体脏器的功能随着年龄的增长逐渐下降，引发出种种不适和不便，老人夜尿次数过多就是其中较为突出的一种。夜尿次数过多的原因可以是病理性的，也可以是生理性的。前者可见于严重的心肾功能不全者，后者是由于老年人的膀胱弹性下降，贮尿功能不足，一有小便就得“起夜”。对于病理性的夜尿增多，现代医学有许多有效的治疗方法，比如改善心肾功能、心肾移植等等，但是对于生理性夜尿增多却显得无能为力。
　　祖国医学通过辨证论治，认为生理性夜尿次数增多，多为肾气不足、体虚所致，肾气不足则下元不固，下元不固则膀胱失其约束，导致夜尿多。治法为温肾培阳，可以选用一些食疗验方，且制作食用都很方便，下面简要介绍几则：
　　１．用香菇、红枣、冰糖各４０克，鸡蛋２个，一同蒸熟，每日早晚吃１次，连吃７天。
　　２．乌鱼１条炖至汤浓，晚餐服鱼汤食鱼肉，连吃３～５天。
　　３．糯米１２０克蒸熟，拌入冰糖３０克，再以文火蒸５分钟，连吃７天。
　　４．核桃适量煨熟，每晚睡前吃３～５个。
　　５．鲜狗肉１０００克，洗净切碎，肉桂２０克，一起放入陶器内，炖至狗肉肉烂脱骨，再将狗肉放铁锅内用油炒，放细盐和茴香等调料，再将原汤汁与肉桂倒入锅内，煮开后食用，连吃３天。
　　６．鸡肠一副洗净，加中药益智仁２０克，与鸡肠一起煲汤，煮熟后喝汤食鸡肠，上午食用。
　　７．猪小肚１个洗净，将中药补骨脂、熟肉豆蔻、吴茱萸、益智仁各５克，五味子４克一起装入猪小肚内，并将口扎紧，置于锅内，加水１５００毫升，煮沸１小时左右，弃去药渣汤液，将小肚切片食之。