【摘 要】
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中长跑运动对运动员的身体素质有着较高的要求,以往对青少年中长跑运动员进行训练的过程中采用的训练方法较为单一,只是一味地进行跑步训练,缺乏身体其他素质的训练,导致身体
【机 构】
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黑龙江省逊克县少年儿童业余体育学校,黑龙江 逊克,164400
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中长跑运动对运动员的身体素质有着较高的要求,以往对青少年中长跑运动员进行训练的过程中采用的训练方法较为单一,只是一味地进行跑步训练,缺乏身体其他素质的训练,导致身体整体的协调能力比较差.在长时间的跑步过程中,运动员很容易出现受伤的情况,不但不利于比赛成绩的提升,也影响运动员的全面发展.这就需要加强对青少年中长跑运动员的全面素质训练,提升运动员的身体素质水平,为运动员取得好成绩打下基础.
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