保护好“运动急先锋”踝关节

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不少喜欢运动的同学都曾经饱受“扭脚”之苦,轻则数天不能再上运动场,重则连行走都疼痛不堪。“扭脚”即踝关节扭伤,在各类运动中发生的几率都很大,只要是有奔跑、跳跃的动作,都有可能发生踝关节扭伤。 Many students who like sports have suffered from “twisting their feet ” from light, ranging from a few days can no longer go to the playground, weight is even walking painful. “Twist leg ” that ankle sprain, in all types of sports are very likely to occur, as long as there is running, jumping action, are likely to occur ankle sprain.
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