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夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，这期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气，相当于农历的四月、五月、六月。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在饮食调理，同时也应保持愉快而稳定的心境，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。
夏季养生攻略
【摘 要】
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夏季在我国是指从立夏开始，到立秋结束，这期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气，相当于农历的四月、五月、六月。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在饮食调理，同时也应保持愉快而稳定的心境，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。
【机 构】
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北京大学人民医院临床营养科
【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2012年19期
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