2020年，一场席卷全国乃至于全世界的疫情爆发了，2020年2月18日，成都市各中小学正式开启网上课程教学，作为对场地、器材、技术要求极高的体育学科，也被迫赶鸭子上架。在疫情期间线上体育课的开展初期，也是困难重重。
　　一、线上体育课在实操中出现的问题
　　晴雯（化名）同学是川大附小五年级某班的一名小学女生。平常在班上体育课表现和体育成绩表现普通，对体育运动也没有表现出过特别高涨的情绪，通常都是老师说做什么就做什么。在线上体育课的教学中，第一周一切都按照计划进行教学，第二周周一，晴雯的母亲给联系我，说孩子在家上体育网课，基本上不怎么动，本来就已经经历了两个月的超长寒假，体重飙升，身体素质也随之下降，期间父母想了很多办法，但是由于这些都不是正规的体育课堂教学，孩子的重视程度不够，效果也不理想，此时此刻，孩子的父母就将希望寄托在了线上体育课上面，现在网课效果又不太理想，孩子的父母万分焦急，毕竟身体是革命的本钱，身体拖垮了，学习什么的都成了空谈，更别提健康生活一辈子了。
　　二、搭建线上体育激励机制基本框架
　　经过组内进行线上会议，川大附小体育组的老师决定：运用激励机制来刺激孩子居家体育锻炼的，我们分工合作，制定出了一套：“居家体育锻炼的激励机制”，机制主要是通过“家长 教师”一条线，“课前、课中、课后”时段的把握。“语言激励、目标激励、活动激励”等激励方式为手段。来促进晴雯以及全校其他孩子在居家体育锻炼中的表现。
　　激励机制是否奏效，我就激励机制中的“课中激励机制”进行一个简单的阐述：
　　（一）问题激励
　　在线上体育课一开始，我会抛出一些简答的问题，例如“我们做下蹲的时候是大腿前侧肌肉用力还是后侧用力呢？这是为什么呢？”，”我们缓慢十分钟的运动之后，为什么不会出汗呢？”，这样孩子在完成锻炼任务的过程中，会不断地去思考，也会越来越主动。
　　（二）竞争激励
　　在教学过程中，我通过个人竞争、小组竞争等方式鼓励晴雯和晴雯同学所在的小组，在线上通过交流运动成绩或者进行视频挑战的方式，挑战其他的同学、这样向他人展示自己的锻炼成果，既激发晴雯同学锻炼的上进心和自信心，又使晴雯在超越他人、战胜他人的过程中获得成功的喜悦！
　　（三）目标激励
　　然后我会通过给晴雯和她所在的小组安排“小目标”、“大目标”、“个人目标”、“团队目标”，让晴雯和她所在的小组通过努力可以实现目标，享受成功的愉悦！长此以往，达到培养学生终身体育锻炼习惯的目的。
　　（四）榜样激励
　　当晴雯和她所在的小组在线上体育课中取得了一定的成绩后，我會将晴雯和她所在的小组设立为“健身小标兵”“健身抗疫英雄小组”，并在网上许诺返校后能得到一定的奖励，这大大增强了晴雯的锻炼积极性，对班上的其他孩子也是一个不小的鼓励。
　　三、学生事大，形成经验总结
　　（一）体育课的线上线结合
　　传统的体育课只能保证孩子在学校的运动时间，不能更立体地监督和督促孩子进行锻炼，如果用留作业的方式然孩子回家锻炼，除了家长没时间督促，孩子自己也会偷懒，运用激励机制刺激孩子的主观锻炼的能动性，非常有必要
　　（二）激励机制做到合理，可操作性强
　　在这次疫情的背景下，我们深刻进行了反思，在激励机制中，多以语言、竞争、榜样为目标，让孩子随时思考的是如何去超越自己，而不是费尽脑汁去偷懒。
　　（三）激励机制的下上线下通用性
　　激励机制的主要目标是为了能培养学生养成良好的锻炼习惯，不仅仅在家能用，在学校也要实用。
　　（四）激励机制的易推广性
　　激励机制虽然是这次在疫情的大背景下的产物，但是它应该要能达到极易推广，任何的学校，任何的老师包括任何的学科，应该都能根据自己的具体情况进行些许改动就能进行使用并达到良好的效果。
　　总之、我们努力将监督和督促的体育线下教育机制，改为督促和激励并用，以提高学生的主动性，积极性，为提高孩子们的身体素质，拥有健康人生贡献一份力量。
　　项目来源：《新冠肺炎疫情下建立激励机制以促进小学生居家锻炼习惯养成的实践研究》2020年度成都市教育科研规划“新冠肺炎疫情与成都教育应对”立项课题编号：YQZX508
　　（作者单位：四川大学附属实验小学）