【摘 要】
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假期前，我们四年级的同学来到青少年活动中心进行一周的生活锻炼。 我虽是一班之长，可是在家里却是十足的小公主。休息日，我刚想拿起拖把拖拖地，妈妈连忙跑過来，不由分说夺過我手里的拖把，大声唠叨：“谁要你做这些事了？你现在的任务是学习，快看书去！”我拗不過妈妈，只好過着衣来伸手、饭来张口的公主生活。 来到活动中心可就大不一样了。早上起来，穿衣、叠被、上厕所、洗漱必须十分钟搞定。吃完自己准备的早餐，锻
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假期前，我们四年级的同学来到青少年活动中心进行一周的生活锻炼。
我虽是一班之长，可是在家里却是十足的小公主。休息日，我刚想拿起拖把拖拖地，妈妈连忙跑過来，不由分说夺過我手里的拖把，大声唠叨：“谁要你做这些事了？你现在的任务是学习，快看书去！”我拗不過妈妈，只好過着衣来伸手、饭来张口的公主生活。
来到活动中心可就大不一样了。早上起来，穿衣、叠被、上厕所、洗漱必须十分钟搞定。吃完自己准备的早餐，锻炼意志品质的军训还等着你呢！站军姿、队列训练、俯卧撑，样样都让人筋疲力尽。军训一结束，我们一个个都歪在草地上不想动弹了。可是不行啊，中餐也要自己做出来呢！做饭时，同学们闹出的笑话可真不少：有的菜没洗就下锅了，有的炒菜忘了放盐，有的炒好了菜才发现电饭煲还是冷的……不過，在老师的指导与帮助下，我们总算吃上了自己做的饭菜，吃得还蛮香呢！晚上，第一次独自在外過夜，刚开始总是睡不着，想念爸爸妈妈。不過，因为累，我们很快就在想念中呼呼地睡着了。
一周的校外生活锻炼，让我们这些小公主、小王子一改往日的依赖，学会了自己动手，学会了坚持与坚强。在这里虽然辛苦，但也有甘甜；虽然艰辛，却也充满快乐。这一次，我这个小公主彻底“下岗”了！
湖北省枝江市团结路小学四（5）班
指导老师：谢天喜
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5月15日，为贯彻《教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室关于在常态化疫情防控下做好学校体育工作的指导意见》和《深圳市疫情防控期间学校体育工作指导意见》有关要求，由广东省深圳市教育科学研究院主办、深圳市福田区教育科学研究院承办的“深圳市《体育与健康》学科在线教学研讨及观摩活动”在深圳市福田区华富中学举行。 本次研讨会的主题为：确保复学后深圳市体育与健康课程教学和校园体育活动正常开展，确保中小学
一、巧借力，创设锻炼情境 锻炼情境对提高学生的情绪起着非常重要的作用，特别是在家里无人陪同的情况下显得尤为重要。居家体育锻炼时，伴有激情乐令的动感练习视频，将学生置身于热烈的锻炼场景中，使他们获得良好的情绪体验，并提高融入感，为其自主锻炼营造良好的练习氛围。 （一）动感视频。配有鲜明图像的生动画面，向学生传达文字和图片无法传达的连贯信息，其清晰规范、引人入胜的动态画面，刺激学生的感觉器官，使他
奇怪，真是太奇怪了。 波比这小子最近又在玩什么新花样：他的穿着打扮，越来越让大家摸不着头脑了。 要知道，波比在大家眼里，可是鼎鼎有名的“时尚达人”。他的穿着打扮一贯都是标新立异，让小编们叹为观止。 可最近，波比却好像变了个人似的，改走低调路线了：
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