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说课，作为学校体育教学研究和评课的一种新形式，受到普遍的重视，对于深化体育教学改革，进一步提高教学质量有积极的促进作用。说课是在充分备课的基础上进行的，是提高教师业务水平和教学能力的一种实践活动，是使隐性的教学设计显性化。它不是教案的翻版，更不是教案的抄写与缩写，而是教师对知识、对自己上课的指导思想、思路的剖析，解决教师怎样教、学生怎样学、通过怎样的组织、选择什么方法的问题。教学实践前的说课，对于提高教学研究水平与质量确实具有很大的作用，是进行体育课堂教学研究的一种行之有效的途径与方法。如何提高说课的质量，下面我谈谈自己的意见。
一、说课的目的
说课的观点源于上课，为上课服务，通过上课检验整体设计的适应性、可行性和科学性。说课教师按照课的教学设想、设计思路和理论依据，利用几分钟或十几分钟的时间进行简明扼要的讲解、分析，把自己的教学特点加以阐述，使之得到完善和发展，逐渐形成自己的教学风格，以达到互相交流、互相学习、集思广益，完善教学过程，共同提高教学质量的目的。
二、说课的主要内容
1.学生起点能力分析
根据学生年龄特点、生理和心理及身体素质存在的差异，分析教学内容所必须具备的教学手段、教学方法及练习者是否具备接受新知识所必须掌握的基础知识、技术、技能和状态。
2.说教材
第一，教材内容（主、辅教材的搭配）要符合实际、科学合理。
第二，确定教学目标。教学目标是上承教学内容、下承教学方法的中心环节，是为实现教学任务服务的，具有表述外显、具体、可量化、可评价，能定性、定量的特点，包括：知识方法目标、动作技能目标、身体素质和运动能力目标、情感个性（思想品德）目标等方面。
第三，确定教学重点、难点。教学重点是依据教学目标而确定的。教学难点是由教材和学生两个因素共同构成的，主要是指学生在学习这项教材时难以完成的关键点。它有时与重点一致，但多数情况是不同的，在同一个单元教学中，对技术结构具有复杂性和连续性的教材，在课时的教学重点与难点的把握有时是不同的，有时是一致的。
第四，确定重点基础知识，包括：教材的技术动作要领；名词、术语解释；教材动作在练习中的保护与帮助方法；锻炼方法与保健知识；简单比赛规则与战术介绍。确定重点基础知识要符合学生的认知规律，紧密联系教学实际。
3.说教法
在继承传统教法的基础上进一步创新、丰富和发展，实现体育教学方法丰富性与最优化，进而促使体育教学手段运用更符合学生身心特点和学校实际；注重教学器材创新的一物多用；有效提高课的练习密度，使组织教法创新得到提高。具体来说，包括：①选用教学方法（模式）、教学手段及理论依据；②教学的组织形式：关键要有利于激发学生学习兴趣和求知欲，要有教学特色，有创新精神，围绕教学指导思想和教学目标，合理运用多种现代教育技术；③场地设计、器材的摆放：充分、合理利用现有场地器材的摆放利于实际教学，布局合理，考虑到教学与安全因素。
4.说学法
包括：采用的学习方法（练习方法）；发展和培养学生的哪些能力（明确、具体、有要求）；怎样体现学生的主体作用（具体措施与方法）；面向全体与区别对待如何加以体现；学法指导的理论依据（科学、恰当、有针对性）。
5.说教学程序
这包括：课的总体思路和层次结构（思路清楚、安排合理）；解决重点，突破难点（选准切入点，方法措施得当）；德育渗透的途径与方法（目的明确，实效性强）；主、辅教材练习时间安排（讲、练时间合理，重点突出）；预期的练习密度与生理脉搏曲线（合理、科学、符合实际）。
三、说课应注意的问题
1.说课必须以学生为中心，教师教学活动的目的是服务于学生的学习和成长，教师是学生学习过程中的引导者、组织者、启发者，要彻底转变教学观念，正确处理好“主体”与“主导”的地位和作用，使课堂教学更加有效。
2.把握教材，选择教学方法。教材是教师教学使用的参考依据，教师可以根据学生的实际情况，根据课程目标，重新调整教材的顺序和内容，充分发挥教师在课堂教学中的创造性与主导作用。
3.要说到理论的指导性。说课时不仅要在设计指导思想中涉及教育理论，而且要将理论渗透到教学内容，说出“教法、学法、程序”的理论依据，用理论指导实践，在实践中又不断地探索与研究新的教学理论。
4.需突出可操作性。说课虽是对课堂教学设计的口头叙述，但对体育教学实践性强、操作性强的特点需表述清楚，让他人一听就能明了。要从理论与实践的结合上把握说课，做到理论与实践的统一。
5.要层次清晰，具有程序性。说课的内容很多，说课者一定要构思清楚，主次分明，程序结构合理。要说得流畅、清晰、明了、准确。
四、想课
在日常教学工作中，从备好课到上课之间常有一段距离，在这一段时间里，有经验的教师总要在头脑里将教案“搬”到操场上“预演”一下，这种现象，我们称之为“想课”。实践证明，上课之前适当进行“想课”，至少有三个作用：
1.回想备课过程，以加深理解和记忆。
2.预想上课过程，对场地布置、器材搬放、媒体选用、队伍调动、组织教法等方面可能出现的问题做出预先考虑。
3.设想上课前准备，如环境、天气可能出现变化的情况，以便从容应付。
“想课”不用很长时间，关键是要做到“心到”，即上课前静下心来，将本节课的教材要求、教学过程（讲解、示范、组织、练习）迅速而专心地想一想、过一过，这在实际教学中往往能收到事半功倍的效果。
一、说课的目的
说课的观点源于上课，为上课服务，通过上课检验整体设计的适应性、可行性和科学性。说课教师按照课的教学设想、设计思路和理论依据，利用几分钟或十几分钟的时间进行简明扼要的讲解、分析，把自己的教学特点加以阐述，使之得到完善和发展，逐渐形成自己的教学风格，以达到互相交流、互相学习、集思广益，完善教学过程，共同提高教学质量的目的。
二、说课的主要内容
1.学生起点能力分析
根据学生年龄特点、生理和心理及身体素质存在的差异，分析教学内容所必须具备的教学手段、教学方法及练习者是否具备接受新知识所必须掌握的基础知识、技术、技能和状态。
2.说教材
第一，教材内容（主、辅教材的搭配）要符合实际、科学合理。
第二，确定教学目标。教学目标是上承教学内容、下承教学方法的中心环节，是为实现教学任务服务的，具有表述外显、具体、可量化、可评价，能定性、定量的特点，包括：知识方法目标、动作技能目标、身体素质和运动能力目标、情感个性（思想品德）目标等方面。
第三，确定教学重点、难点。教学重点是依据教学目标而确定的。教学难点是由教材和学生两个因素共同构成的，主要是指学生在学习这项教材时难以完成的关键点。它有时与重点一致，但多数情况是不同的，在同一个单元教学中，对技术结构具有复杂性和连续性的教材，在课时的教学重点与难点的把握有时是不同的，有时是一致的。
第四，确定重点基础知识，包括：教材的技术动作要领；名词、术语解释；教材动作在练习中的保护与帮助方法；锻炼方法与保健知识；简单比赛规则与战术介绍。确定重点基础知识要符合学生的认知规律，紧密联系教学实际。
3.说教法
在继承传统教法的基础上进一步创新、丰富和发展，实现体育教学方法丰富性与最优化，进而促使体育教学手段运用更符合学生身心特点和学校实际；注重教学器材创新的一物多用；有效提高课的练习密度，使组织教法创新得到提高。具体来说，包括：①选用教学方法（模式）、教学手段及理论依据；②教学的组织形式：关键要有利于激发学生学习兴趣和求知欲，要有教学特色，有创新精神，围绕教学指导思想和教学目标，合理运用多种现代教育技术；③场地设计、器材的摆放：充分、合理利用现有场地器材的摆放利于实际教学，布局合理，考虑到教学与安全因素。
4.说学法
包括：采用的学习方法（练习方法）；发展和培养学生的哪些能力（明确、具体、有要求）；怎样体现学生的主体作用（具体措施与方法）；面向全体与区别对待如何加以体现；学法指导的理论依据（科学、恰当、有针对性）。
5.说教学程序
这包括：课的总体思路和层次结构（思路清楚、安排合理）；解决重点，突破难点（选准切入点，方法措施得当）；德育渗透的途径与方法（目的明确，实效性强）；主、辅教材练习时间安排（讲、练时间合理，重点突出）；预期的练习密度与生理脉搏曲线（合理、科学、符合实际）。
三、说课应注意的问题
1.说课必须以学生为中心，教师教学活动的目的是服务于学生的学习和成长，教师是学生学习过程中的引导者、组织者、启发者，要彻底转变教学观念，正确处理好“主体”与“主导”的地位和作用，使课堂教学更加有效。
2.把握教材，选择教学方法。教材是教师教学使用的参考依据，教师可以根据学生的实际情况，根据课程目标，重新调整教材的顺序和内容，充分发挥教师在课堂教学中的创造性与主导作用。
3.要说到理论的指导性。说课时不仅要在设计指导思想中涉及教育理论，而且要将理论渗透到教学内容，说出“教法、学法、程序”的理论依据，用理论指导实践，在实践中又不断地探索与研究新的教学理论。
4.需突出可操作性。说课虽是对课堂教学设计的口头叙述，但对体育教学实践性强、操作性强的特点需表述清楚，让他人一听就能明了。要从理论与实践的结合上把握说课，做到理论与实践的统一。
5.要层次清晰，具有程序性。说课的内容很多，说课者一定要构思清楚，主次分明，程序结构合理。要说得流畅、清晰、明了、准确。
四、想课
在日常教学工作中，从备好课到上课之间常有一段距离，在这一段时间里，有经验的教师总要在头脑里将教案“搬”到操场上“预演”一下，这种现象，我们称之为“想课”。实践证明，上课之前适当进行“想课”，至少有三个作用：
1.回想备课过程，以加深理解和记忆。
2.预想上课过程，对场地布置、器材搬放、媒体选用、队伍调动、组织教法等方面可能出现的问题做出预先考虑。
3.设想上课前准备，如环境、天气可能出现变化的情况，以便从容应付。
“想课”不用很长时间，关键是要做到“心到”，即上课前静下心来，将本节课的教材要求、教学过程（讲解、示范、组织、练习）迅速而专心地想一想、过一过，这在实际教学中往往能收到事半功倍的效果。