睡眠和镁补充剂

来源 :心血管病防治知识(科普版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yzgsmallfish
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门诊时有患者咨询,称其有睡眠障碍而且褪黑素无效。希望可以避免药物治疗,而且听说镁补充剂可以有帮助。是否应该尝试一下?镁是维持许多生理功能的重要元素,包括神经和肌肉功能,因此它通常被推荐作为自然疗法。它可以作为预防性治疗医治偏头痛,但是没有强而有力的证据显示可以用于失眠。规模较少(参与者少于50例)且时间短暂(八周)的研究认为存在的好处不大。
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