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这年头,胃痛实在太常见了!或本身有胃病,或吃撑了饿着了,压力太大工作太累……都可能诱发胃痛。中医认为,胃痛的形成是因胃气阻滞,胃失和降,不通则痛。缓解胃痛有妙招,梁丘是个宝。取穴:髌骨(膝盖骨)外侧最高点上2寸处(3横指宽)。用力伸展膝盖时,筋肉凸出处的凹洼便是该穴。
治胃痛,“梁丘”有一手
【摘 要】
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这年头,胃痛实在太常见了!或本身有胃病,或吃撑了饿着了,压力太大工作太累……都可能诱发胃痛。中医认为,胃痛的形成是因胃气阻滞,胃失和降,不通则痛。缓解胃痛有妙招,梁丘是个宝。取穴:髌骨(膝盖骨)外侧最高点上2寸处(3横指宽)。用力伸展膝盖时,筋肉凸出处的凹洼便是该穴。
【机 构】
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雷州市人民医院康复医学科,广东省中医院大院传统疗法科
【出 处】
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健康养生
【发表日期】
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2021年6期
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3市面上的钙产品,五花八门。论成分,有碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、磷酸钙;论剂型,有钙片、液体钙、口服液、颗粒、泡腾片;论年龄,又分孕妇钙、婴幼儿钙、儿童钙、老年钙。到底该怎么选好?看钙含量?对!碳酸钙的钙含量最高,最划算在常见钙化合物中,碳酸钙的含钙量最高。如果想补300毫克钙,吃同样重量的钙片,含碳酸钙的钙片,你可能只需要吃1片就够了,而柠檬酸钙得吃2片,乳酸钙得吃3片,葡萄糖酸钙得吃4片。
与父同床，梦境不开阔。 父亲七十有六，白天好端端的，到了晚上，睡着睡着，呼吸秒停。为此父亲戴上了一个呼吸机。父亲的夜晚，是呼吸机罩护的夜晚，是母亲守护的夜晚。 去年夏，我与父亲回了一趟老家，母亲把父亲的一个夜晚郑重交给了我。为了省事，我没给父亲戴上呼吸机。 晚上，我便与父亲同睡。父亲说：“我们爷崽好久没睡在一起啦。”他很高兴。 我却不大情愿与父亲睡。父亲身上有烟味，也有老年人的体味。他吐痰
4说到补钙,很多人都会想到牛奶。牛奶可谓当之无愧的“补钙冠军”,但除了牛奶,也不乏其他“补钙食物”,可供搭配选择。牛奶:补钙性价比高牛奶的“补钙力”为何那么强?首先是,牛奶的钙含量比较高。每100毫升牛奶,便含钙100克左右。而同等分量的猪羊鸡鸭肉,钙含量不到10毫克,鸡蛋也只含有56毫克钙;至于米面谷物,含钙仅十几毫克;大部分蔬菜,从二三十毫克到五六十毫克不等。
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