【摘 要】
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近几年我国青少年的身体素质逐年下降,很多青少年都处于亚健康状态,所以引导青少年加强体育锻炼十分重要.羽毛球是一项娱乐性比较强的运动,其受环境因素影响比较小,很多青少年群体都比较喜欢羽毛球这项运动.对青少年来讲,特别是对初学者来说,羽毛球运动具有一定的难度,要想掌握羽毛球运动技艺,有较强的运动能力,这必须经过大量的专业训练,需要教练制定科学的训练计划,采取科学的训练方法.然而从当前青少年羽毛球训练实践上看,存在着训练计划不合理、训练目标不科学等诸多问题,影响了训练质量,因此在实践中还应该通过科学的手段来引导
【机 构】
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华中师范大学 湖北 武汉 430000
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近几年我国青少年的身体素质逐年下降,很多青少年都处于亚健康状态,所以引导青少年加强体育锻炼十分重要.羽毛球是一项娱乐性比较强的运动,其受环境因素影响比较小,很多青少年群体都比较喜欢羽毛球这项运动.对青少年来讲,特别是对初学者来说,羽毛球运动具有一定的难度,要想掌握羽毛球运动技艺,有较强的运动能力,这必须经过大量的专业训练,需要教练制定科学的训练计划,采取科学的训练方法.然而从当前青少年羽毛球训练实践上看,存在着训练计划不合理、训练目标不科学等诸多问题,影响了训练质量,因此在实践中还应该通过科学的手段来引导青少年进行羽毛球训练,本文分析了当前青少年羽毛球运动训练中存在的主要问题,并具体对如何进行羽毛球基础训练以及技术训练提出了建议,以期优化训练质量,让青少年在羽毛球训练中提升羽毛球运动素质.
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