【摘 要】
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<正>筑基为道家内丹修炼的初步功夫,功能是修复、补益身体机能,达到精足、气满、神旺的三全境界,为下一步的修炼打好基础。与道家内丹修炼一脉相承的张祖意合太极拳,即是讲究
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<正>筑基为道家内丹修炼的初步功夫,功能是修复、补益身体机能,达到精足、气满、神旺的三全境界,为下一步的修炼打好基础。与道家内丹修炼一脉相承的张祖意合太极拳,即是讲究以先天筑基为法,以筑基内炼为始,由内而外调和气血,以心静为根,心平气和。自古以来,先天筑基法代代相传,对于祛病强身、延年益寿大有裨益。吾今练功五十余年,一生受益。同时,筑基一法也经道门前贤
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