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通过访谈、观察、实物搜集等研究方法，在对女子七项全能训练模式进行总结分析的基础上，以我国著名七项全能教练洪延庆为个案研究对象，总结归纳出他所运用的金字塔执教理念，研究发现，洪延庆教练所坚守的金字塔执教理念秉承全面和可持续发展原则，以扎实的根基、稳固的力量和神形兼备的技术为导向，将该模式的功能发挥的淋漓尽致，在该项目的实践训练中体现出较强的科学性和实效性。