【摘 要】
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<正>如何能把熬夜对身体的伤害降到最低?中医来支招。常"拿五经"能健脑。熬夜时,用双手手指从前额梳向后脑勺,每次3~5分钟,能保持头脑清醒。熬夜后做上几遍,能促进睡眠。旋转
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<正>如何能把熬夜对身体的伤害降到最低?中医来支招。常"拿五经"能健脑。熬夜时,用双手手指从前额梳向后脑勺,每次3~5分钟,能保持头脑清醒。熬夜后做上几遍,能促进睡眠。旋转颈部可护颈椎。熬夜时不妨做做颈部运动,以颈部为轴,做顺时针和逆时针方向旋转,对预防颈椎病、落枕有很好的缓解作用。指刮眉弓明目护眼。熬夜对眼
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