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体育教育是高校教育体系中的重要组成部分。学生经常学练体育,不仅能够增强自身体质,提高身体素质,还能有效提升自信心,培养勇敢、坚强的意志品质。虽然我国近年来陆续加强高校体育教学改革力度,但目前我国大学生体质健康状况依然不容乐观。本文深入探讨了体育运动对大学生身心健康的促进作用,并对新时期高校体育教学提出了相应建议。