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【摘要】 本文旨在探讨元认知策略与英语学习间的关系，并指出主要的几个元认知策略如计划 (planning)、监督(monitoring)和评估 (evaluating)能如何有效帮助学生学习英语。
【关键词】 认知策略 英语学习 监督
一、前言
Ormrod把元认知(metacognition)定义为人们管理其学习行为和认知过程以促进学习成效的知识。即元认知可视为个人学习过程中的“教练”或“管理者”，以引导学习者在学习行为上获取信息并反思其学习成效。而在学习过程中使用与元认知有关的策略即可称之为元认知策略 (metacognitive strategies)，是学生赖以处理习得信息与检测自己学习效果的一种学习策略。实证研究指出元认知策略愈娴熟的学生往往在校的学习成就也就愈高，但可惜的是大部分的学习者并不知道如何有效使用元认知策略来提高其学习效果，部分原因可能出自于传统的教育方式并未能特别鼓励学生如何主动学习。然而，对在国内学习英语的莘莘学子而言，元认知的学习策略尤其重要，因为国内缺乏良好的英语学习环境，学生接触英语的质与量都有严重不足的现象，绝大部分的英语学习都还是依赖老师的课堂教学。可是英语老师不可能时时处处照顾到每个学生的学习需求，尤其在课堂之外更是爱莫能助，可能的解决办法之一就是教会学生如何去学英语，帮助他们发展出有效的元认知英语学习策略，使他们成为自动自发(self-directed and autonomous)为自己的学习行为负责的学习者，这样即使是在课堂外也能有效地学习英语。
二、元认知与英语学习
元认知在语言的认知活动上扮演很重要的角色，特别是在进行强调思考性和正确性的学习行为、或从事一项新的学习活动、或完成某种经常犯错的学习目标时，元认知将不自觉地影响到学习者的认知学习。研究者提出元认知能促进学生的阅读学习成果、能帮助学习者记忆语言学习内容、以及Wenden表示元认知影响学习行为最重要的层面是在学习者的自我管理 (self-regulation)上，也就是学习者的自我计划、监督和评估。另外，Holec也指出自发性的语言学习 (self-directed language learning) 是由计划、监督和评估三种策略所组成。以下将就这三种主要元认知策略做一介绍。
三、三大主要的元认知策略
元认知策略主要包括计划、监督和评估三种策略。
3.1计划策略
Oxford将计划策略细分为六项策略：(1)了解语言学习的机制；(2)安排学习时间和学习环境；(3)设定长期和短期的学习目标；(4)找出每项学习行为的目的；(5)计划每项学习行为；(6)创造学习的机会。学生在英语学习上首先必须要确定个人的学习目标，这些目标可能是结交外国友人、增进对异国文化的了解、加强个人未来在职场上的竞争力、考试中得高分或只是为了应付必修的学分以求得学位等。不同的目标需要付出不同的心力和使用不同的学习方式以达到所需的英语技能。例如学生的英语学习若只是强调阅读和语法的练习，那他遇到外国人时可能就只有目瞪口呆、难以畅所欲言。因此拟定学习目标可以帮助学生发展更明确的学习方向，并方便他们检测自己的学习成果。学生设定短期的（如每周或每日）学习目标也有相当的帮助，他们可因此更有效地管理时间以及培养良好的学习习惯。但学生的学习目标应当计划在合理的范围内，他们应该了解在国内英语是种外语，且缺乏语言学习环境，要达到和外国人一样流利的程度是极为困难的事，所以千万不要为自己订下不切实际的目标，以免无法达成理想时反而大失所望。
3.2监督策略
监督是指学生对自己学习过程的有效监视和控制，包括学习者留意或记录自己的学习过程，并采取适当的措施来解决干扰学习的困难。自我监督可以在学习者心中产生一种内在反馈 (internal feedback)机制，让学习者意识到自己目前的学习过程是否符合原先预期的目标，进而决定是否需要修改自己的学习行为或者甚至重新设立学习目标。因此学生在英语学习过程中，他们应定期反思自己的学习情况，例如在学英语语法时，他们可以检测何种练习最能帮助他们记住这些规则；学生也可以特别注意自己和其它同学学习英语比较有效的方法是什么。另一个例子是让学生找出自己和其他同学常犯的英语错误，然后将这些错误记录下来，供以后参考复习之用，以避免再犯相同的错误。同时学生也应该在说、听、读、写各种的语言技能上尝试使用不同的学习策略，找出最有效的学习模式，并持续使用有效的学习策略，修正收效不佳的策略，以早日达到自己设定的学习目标。
3.3评估策略
促进学习的评估策略是为学习者及教师寻找及分析学习成效的一个过程。评估在于让学生：了解自己在学习上的长处及短处、知晓下一步要达成的目标、以及怎样做到最好，并根据学习者、教师及其它评估者的反馈，改善学习。当学生在逐步发展其英语知识与技能的时候，他们也需要评估通过努力所学的结果是否合乎所需，若有不如人意之处，就该立即找出解决办法，如当学生完成一个英语的口语活动，他们应该自我评估个人了解这段会话的程度、自己的语言表达和他们在对话中所使用的策略是否有效。自我评估完后，学生也可以请教老师、同学或是和自己对话的外国人，请他们对你的英语表现作评论。事实上，别人给你的意见可以提供一些有效的策略，学生应该虚心接受以改进自己学习英语的能力。另一方面，老师也可以鼓励学生写英语学习的日记或周记，学生借此可以定期地反思他们英语学习的过程以及策略的使用。
四、结束语
简言之，元认知可以帮助学习者在学习的初期就先订定好学习计划；接着遵循计划来监督学习的过程，觉查自己学习上的进展和困难，并找到解决困难的对策；最后在学习行为完成后再评估学习成果。另外，Wenden建议老师可以通过访谈调查学生的外语学习信念，进而了解他们学习上的元认知。教师应该进一步教会学生如何去学英语，鼓励学生掌握自己的学习过程，成为自主自发的学习者。而以上所述的元认知学习策略就能帮助学生成为主动的参与学习者，而非被动的接受者。国内的学生长期以来都相当依赖老师的教导和监督，可是老师毕竟无法照顾每位同学的英语需求，反而是在课堂外大量主动的英语学习才是同学可以获得最终成效的主要因素。
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[1] Ormrod, J. E. Human Learning (3rd ed.). Upper Saddle River [M]. NJ: Prentice-Hall, 1999.
[2] Dickinson, L. Self-instruction in Language Learning [M]. Cambridge: Cambridge University Press, 1987.
[3] Holec, H. Autonomy and Foreign Language Learning [M]. Oxford: Pergamon Press, 1981.
[4] Oxford, R. L. Language Learning Strategies: What Every Teacher Should Know [M]. New York: Newbury House, 1990.
[5] Flavell, J. H. Cognitive Monitoring. In W. P. Dickson (Ed.), Children’s Oral Communication Skills [M]. New York: Academic Press, 1981.
【关键词】 认知策略 英语学习 监督
一、前言
Ormrod把元认知(metacognition)定义为人们管理其学习行为和认知过程以促进学习成效的知识。即元认知可视为个人学习过程中的“教练”或“管理者”，以引导学习者在学习行为上获取信息并反思其学习成效。而在学习过程中使用与元认知有关的策略即可称之为元认知策略 (metacognitive strategies)，是学生赖以处理习得信息与检测自己学习效果的一种学习策略。实证研究指出元认知策略愈娴熟的学生往往在校的学习成就也就愈高，但可惜的是大部分的学习者并不知道如何有效使用元认知策略来提高其学习效果，部分原因可能出自于传统的教育方式并未能特别鼓励学生如何主动学习。然而，对在国内学习英语的莘莘学子而言，元认知的学习策略尤其重要，因为国内缺乏良好的英语学习环境，学生接触英语的质与量都有严重不足的现象，绝大部分的英语学习都还是依赖老师的课堂教学。可是英语老师不可能时时处处照顾到每个学生的学习需求，尤其在课堂之外更是爱莫能助，可能的解决办法之一就是教会学生如何去学英语，帮助他们发展出有效的元认知英语学习策略，使他们成为自动自发(self-directed and autonomous)为自己的学习行为负责的学习者，这样即使是在课堂外也能有效地学习英语。
二、元认知与英语学习
元认知在语言的认知活动上扮演很重要的角色，特别是在进行强调思考性和正确性的学习行为、或从事一项新的学习活动、或完成某种经常犯错的学习目标时，元认知将不自觉地影响到学习者的认知学习。研究者提出元认知能促进学生的阅读学习成果、能帮助学习者记忆语言学习内容、以及Wenden表示元认知影响学习行为最重要的层面是在学习者的自我管理 (self-regulation)上，也就是学习者的自我计划、监督和评估。另外，Holec也指出自发性的语言学习 (self-directed language learning) 是由计划、监督和评估三种策略所组成。以下将就这三种主要元认知策略做一介绍。
三、三大主要的元认知策略
元认知策略主要包括计划、监督和评估三种策略。
3.1计划策略
Oxford将计划策略细分为六项策略：(1)了解语言学习的机制；(2)安排学习时间和学习环境；(3)设定长期和短期的学习目标；(4)找出每项学习行为的目的；(5)计划每项学习行为；(6)创造学习的机会。学生在英语学习上首先必须要确定个人的学习目标，这些目标可能是结交外国友人、增进对异国文化的了解、加强个人未来在职场上的竞争力、考试中得高分或只是为了应付必修的学分以求得学位等。不同的目标需要付出不同的心力和使用不同的学习方式以达到所需的英语技能。例如学生的英语学习若只是强调阅读和语法的练习，那他遇到外国人时可能就只有目瞪口呆、难以畅所欲言。因此拟定学习目标可以帮助学生发展更明确的学习方向，并方便他们检测自己的学习成果。学生设定短期的（如每周或每日）学习目标也有相当的帮助，他们可因此更有效地管理时间以及培养良好的学习习惯。但学生的学习目标应当计划在合理的范围内，他们应该了解在国内英语是种外语，且缺乏语言学习环境，要达到和外国人一样流利的程度是极为困难的事，所以千万不要为自己订下不切实际的目标，以免无法达成理想时反而大失所望。
3.2监督策略
监督是指学生对自己学习过程的有效监视和控制，包括学习者留意或记录自己的学习过程，并采取适当的措施来解决干扰学习的困难。自我监督可以在学习者心中产生一种内在反馈 (internal feedback)机制，让学习者意识到自己目前的学习过程是否符合原先预期的目标，进而决定是否需要修改自己的学习行为或者甚至重新设立学习目标。因此学生在英语学习过程中，他们应定期反思自己的学习情况，例如在学英语语法时，他们可以检测何种练习最能帮助他们记住这些规则；学生也可以特别注意自己和其它同学学习英语比较有效的方法是什么。另一个例子是让学生找出自己和其他同学常犯的英语错误，然后将这些错误记录下来，供以后参考复习之用，以避免再犯相同的错误。同时学生也应该在说、听、读、写各种的语言技能上尝试使用不同的学习策略，找出最有效的学习模式，并持续使用有效的学习策略，修正收效不佳的策略，以早日达到自己设定的学习目标。
3.3评估策略
促进学习的评估策略是为学习者及教师寻找及分析学习成效的一个过程。评估在于让学生：了解自己在学习上的长处及短处、知晓下一步要达成的目标、以及怎样做到最好，并根据学习者、教师及其它评估者的反馈，改善学习。当学生在逐步发展其英语知识与技能的时候，他们也需要评估通过努力所学的结果是否合乎所需，若有不如人意之处，就该立即找出解决办法，如当学生完成一个英语的口语活动，他们应该自我评估个人了解这段会话的程度、自己的语言表达和他们在对话中所使用的策略是否有效。自我评估完后，学生也可以请教老师、同学或是和自己对话的外国人，请他们对你的英语表现作评论。事实上，别人给你的意见可以提供一些有效的策略，学生应该虚心接受以改进自己学习英语的能力。另一方面，老师也可以鼓励学生写英语学习的日记或周记，学生借此可以定期地反思他们英语学习的过程以及策略的使用。
四、结束语
简言之，元认知可以帮助学习者在学习的初期就先订定好学习计划；接着遵循计划来监督学习的过程，觉查自己学习上的进展和困难，并找到解决困难的对策；最后在学习行为完成后再评估学习成果。另外，Wenden建议老师可以通过访谈调查学生的外语学习信念，进而了解他们学习上的元认知。教师应该进一步教会学生如何去学英语，鼓励学生掌握自己的学习过程，成为自主自发的学习者。而以上所述的元认知学习策略就能帮助学生成为主动的参与学习者，而非被动的接受者。国内的学生长期以来都相当依赖老师的教导和监督，可是老师毕竟无法照顾每位同学的英语需求，反而是在课堂外大量主动的英语学习才是同学可以获得最终成效的主要因素。
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[1] Ormrod, J. E. Human Learning (3rd ed.). Upper Saddle River [M]. NJ: Prentice-Hall, 1999.
[2] Dickinson, L. Self-instruction in Language Learning [M]. Cambridge: Cambridge University Press, 1987.
[3] Holec, H. Autonomy and Foreign Language Learning [M]. Oxford: Pergamon Press, 1981.
[4] Oxford, R. L. Language Learning Strategies: What Every Teacher Should Know [M]. New York: Newbury House, 1990.
[5] Flavell, J. H. Cognitive Monitoring. In W. P. Dickson (Ed.), Children’s Oral Communication Skills [M]. New York: Academic Press, 1981.