视力日渐模糊，给生活带来影响。别以为年纪大了，“眼睛老化了，没有办法的事”。老年人视力日渐模糊的原因很多，应该就医检查，积极治疗，多数情况都可以改善。老光眼配个眼镜便可解决，白内障做个手术，视力的恢复几乎是立竿见影。
　　听力日益下降，与人交流困难。别以为年纪大了，“耳聋眼花没办法”。配助听器，若使用得法，可以明显改善老人的听力。当然配用助听器后需有一段时间来适应对它的使用。
　　牙齿逐步脱落，咀嚼困难。别以为“老掉牙没办法”，嫌装假牙麻烦。老人长时间只吃点软食、流质之类食物必定营养不良、影响健康；而且现代医学研究发现，丧失咀嚼功能的老人容易并发老年痴呆症。故老人应重视缺齿的修复，需要装配假牙的，必须装配。
　　有气无力、懒于活动、四肢发凉、两腿浮肿。别以为只是“老了”，应该到医院去查一查。很简单，验血就可明确，看有无“甲状腺功能减退”的情况；若有，吃点药片便可恢复健康，而且这药很便宜。
　　脾气急躁、心慌意乱、失眠多汗、形体消瘦。别以为一定是“更年期综合征”，或者是有什么不顺心的事造成的。应该去医院去查一查，看有无“甲状腺功能亢进”，若有，服药便可治愈。
　　“心绞痛”持续超过10分钟不见缓解，疼痛涉及左侧手臂、出汗心慌的。别以为“心绞痛又犯了”。当心，这很可能是心肌梗死的征兆，绝不能耽搁，赶紧上医院；可以同时取阿斯匹林300毫克（一般心脏病患者家中都会有的，那种叫“拜阿斯匹林”的，每片为100毫克），嚼碎了服下去。
　　肩膀痛，有一阵子了，不见缓解。别以为一定是“肩周炎，老年人常有的”。应该到医院去检查，可能要拍个胸部的X光片。因为有一种长在肺尖部的肺癌，常以肩痛为起始症状；若是，趁早切除，或可治愈。
　　上腹部不舒服，“胃口”不好，以前做过胃大部切除手术的。别以为“我的胃已经割掉了，不会有什么问题的”。正好相反，因各种胃病做过胃大部切除手术的人，20年后“残胃癌”的发生率高达5%左右，原来留下来的这点胃还更容易生癌。所以，做过胃大部切除手术的人，若是有上腹部不舒服、“胃口”不好之类症状时更应提高警惕，及时就医。
　　大便出血。别以为一定是“痔疮又犯了”。并不是因为有了痔疮，就不会再生别的病。直肠癌，也是以大便出血为最初的症状，应该及时检查、诊断。
　　别以为自己还身手敏捷，就去做些攀爬取物或骑车外出之事。老年人终究感官反应迟钝些，身体平衡能力差些，应力避此类危险动作，以策安全。
　　这些事，老年人自己要当心，子女们也应关注。
　　摘自《食品与生活》