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自我设限是当个体面临某种情境产生了自我不确定感时所采取的一种防御策略，通过这种策略，个体可以达到保护自我评价的目的。自我设限一般可被分为行为的自我设限、自我报告的自我设限和他人强化的自我设限三类。自我设限保护自我免受伤害，它不仅保护着我们的自我形象，也保护着我们在他人心目中的印象；它不仅保护我们的能力信念，也保护着我们的价值信念；它还保护着我们的领域特异性能力信念。采用自我设限的策略也会使个体的归因以及自尊产生变化，同时自我设限还存在着性别差异。