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【摘要】 目的 探讨妇女更年期综合症的主要症状、病因以及防治措施。方法 回顾性分析的方法从生理、心理、社会因素三个方面分析了2009年至2013年我中心接诊的40例更年期综合症妇女的临床资料。结果 心理因素和社会因素对该症的影响较大。自然挫折、家庭挫折、社会挫折三个方面的社会因素是引发更年期综合症的诱因。40例病症中有24例因为家庭挫折引发该病，8例因为家庭挫折合并其他因素，4例因为自然挫折，4例因为社会挫折。结论 生理因素、性格心理因素是更年期综合症的前提条件，社会因素是妇女更年期综合症的诱因，只要搞清楚更年期综合症的发生发展规律，采取合适的治疗措施，是能够治愈的。
【关键词】 浅谈；妇女更年期综合症；心理初探
妇女更年期：是指妇女从中年步入老年的过度阶段，年龄一般在45到55岁，被称为人生的第二个转折点。每个妇女都希望能够顺利度过这个转折点。但是由于各种原因许多女性在此阶段发生一系列的身心上的病态反应。更年期综合症生理上表现为失眠、多梦、头昏、发热、心悸、气促、多汗、血压波动、疲惫乏力。心理上表现为焦虑、恐惧、忧郁、紧张、多疑、敏感、易怒、幻听、幻视、幻触等，有的表现为耐受力差，怕吵怕闹，并有委屈感。更年期综合症的发生会严重影响妇女的身心状况[1]。病人感到痛苦不堪，给家庭也蒙上了阴影，导致人际关系紧张。下面对更年期综合症的产生、防治进行初步探讨。
1 更年期综合症的致病基础
更年期妇女生理上的一系列的变化是更年期综合症的致病基础。妇女在更年期需要打破早期形成的生理平衡模式。建立新的平衡。在这种新旧交替的过程中，机体会出现一系列的不适反应，表现出更年期综合症。性腺衰退是该期最大的变化，其直接后果是出现雌激素、孕激素分泌的失调等一系列的连锁反应。同时月经在量上和周期上也会出现变化，甚至绝经。每位妇女都会出现更年期生理变化，但并不是每个人都会患病，生理变化只是基础，是否生病则要看心理因素的影响。
2 更年期综合症致病条件
对40例更年期综合症的妇女的分析研究发现，性格因素是致病的直接因素。有懦弱、自卑、抑郁、狭隘、多疑、执拗、强迫、紧张、躁狂、对立、歇斯底里性格的人，他们的发病率明显高于其他性格类型者。这些性格的人在面临生理变化、家庭挫折、自然挫折、社会挫折时候，因为无力应对容易使性格发展更加极端化，表现为更年期综合症。相对而言具有上述性格的人更容易患病。
3 更年期综合症的致病诱因
更年期妇女的生理变化和性格特点只是给更年期综合症的发生提供了可能，是否能致病还要有一系列的外界刺激。不能正确处理生活中的一些挫折往往容易引发更年期综合症。自然挫折，即不以人的意志为转移的挫折，如干旱、水灾、火灾、疾病、意外事故等。自然挫折往往出乎意料，心理会突然失衡，造成心理负荷太重。由于不能正确对待自然挫折，就容易出现更年期综合症。家庭挫折是长期形成的家庭平衡结构模式由于孩子的独立和家庭成员的变更被打破，是诱发更年期综合症的主要因素。如果一个妇女不能适应子女独立后的生活，建立新的平衡模式就容易患上更年期综合症。社会挫折是人在政治、经济、文化、事业、道德、人际等方面的动机受阻造成的挫折。对于自尊心强，追求上进的人容易造成沉重打击而出现更年期综合症。40例病症中有24例因为家庭挫折引发该病，8例因为家庭挫折合并其他因素，4例因为自然挫折，4例因为社会挫折。
4 妇女更年期综合症的防治
更年期综合症，除了药物治疗外，关键是心理疗法。俗话说的好，心病还得心药治。只有心灵畅通，病根也就解除了。该病的防治应该从以下几点入手：
4.1 正确看待更年期出现的生理和心理变化 更年期的这些变化是每个妇女都要经历的，出现一些不适反应是正常现象，千万不要过于纠结。如果患者心理负荷太大，心理活动规律被搅乱了，同时又反作用于生理，使得本就不安的生理活动变得更加紊乱。造成更加严重的更年期综合症。只要保持心情愉快，适当用药，积极对待出现的变化，一般一段时间过后症状就会自然消失。
4.2 注重个性的修炼 更年期妇女的个性虽然已经定型，但是仍然有塑造的可能性。对于个性中优良的成分继续保持和塑造，对于一些不良的品质要加强改造。个性的修炼对于更年期综合症的防治是必不可少的。特别是有变态倾向的性格特征，更应该加强修炼。
4.3 辩证的对待生活中的挫折，人的一生不能是一帆风顺的 不要被一时的挫折打倒，背上沉重的包袱，一蹶不振。要相信问题是可以解决的，只要用心去思考出路。即使结果不尽如人意，也要及时缓解紧张的心理。塞翁失马焉知祸福，不要过度的在意失意，要相信明天会更美好。只要把心态摆正，痛苦就会减轻。
4.4 正确的看待家庭变迁 男大当婚，女大当嫁是不以父母的意志为转移的。作为父母应该正视这种变化，努力建立新的家庭平衡模式，以完成心理上的过渡，这对于避免更年期综合症的出现是很重要的。
4.5 转移注意力 当出现更年期综合症时，不要过度紧张忧虑。一方面要请医生实施药物治疗，还要通过学习、工作、散步、旅游、琴棋书画等活动转移注意了，使精神不过分集中在病情上，以免加重心理负担。平日注意加强锻炼，释放内心的压力和紧张情绪[2]。所以，恰当的安排自己的更年期生活，对于预防更年期综合症的发生是很有必要的。
4.6 家庭成员的密切配合 患者的病情恶化与否与家庭成员关系密切，如果家庭成员都主动关心、积极开导、细心照顾患者，多听取患者的述说，合理安排家庭生活，患者就会忘记自己的病情，变得开朗舒畅。心理障碍克服了，病情就会缓解。
总之，妇女更年期综合症不是什么不治之症，只要搞清楚更年期综合症的发生发展规律，采取合适的治疗措施，是能够治愈的。
参考文献
[1] 陈汝文，周庆云，包小琼.护理健康教育对妇女更年期综合症的影响[J].护理实践与研究，2009，6（19）：126-127.
[2] 张景爱，秦广珍.更年期综合症患者生活质量的调查和护理对策[J].解放军护理杂志，2005，22（11）：32-33.
【关键词】 浅谈；妇女更年期综合症；心理初探
妇女更年期：是指妇女从中年步入老年的过度阶段，年龄一般在45到55岁，被称为人生的第二个转折点。每个妇女都希望能够顺利度过这个转折点。但是由于各种原因许多女性在此阶段发生一系列的身心上的病态反应。更年期综合症生理上表现为失眠、多梦、头昏、发热、心悸、气促、多汗、血压波动、疲惫乏力。心理上表现为焦虑、恐惧、忧郁、紧张、多疑、敏感、易怒、幻听、幻视、幻触等，有的表现为耐受力差，怕吵怕闹，并有委屈感。更年期综合症的发生会严重影响妇女的身心状况[1]。病人感到痛苦不堪，给家庭也蒙上了阴影，导致人际关系紧张。下面对更年期综合症的产生、防治进行初步探讨。
1 更年期综合症的致病基础
更年期妇女生理上的一系列的变化是更年期综合症的致病基础。妇女在更年期需要打破早期形成的生理平衡模式。建立新的平衡。在这种新旧交替的过程中，机体会出现一系列的不适反应，表现出更年期综合症。性腺衰退是该期最大的变化，其直接后果是出现雌激素、孕激素分泌的失调等一系列的连锁反应。同时月经在量上和周期上也会出现变化，甚至绝经。每位妇女都会出现更年期生理变化，但并不是每个人都会患病，生理变化只是基础，是否生病则要看心理因素的影响。
2 更年期综合症致病条件
对40例更年期综合症的妇女的分析研究发现，性格因素是致病的直接因素。有懦弱、自卑、抑郁、狭隘、多疑、执拗、强迫、紧张、躁狂、对立、歇斯底里性格的人，他们的发病率明显高于其他性格类型者。这些性格的人在面临生理变化、家庭挫折、自然挫折、社会挫折时候，因为无力应对容易使性格发展更加极端化，表现为更年期综合症。相对而言具有上述性格的人更容易患病。
3 更年期综合症的致病诱因
更年期妇女的生理变化和性格特点只是给更年期综合症的发生提供了可能，是否能致病还要有一系列的外界刺激。不能正确处理生活中的一些挫折往往容易引发更年期综合症。自然挫折，即不以人的意志为转移的挫折，如干旱、水灾、火灾、疾病、意外事故等。自然挫折往往出乎意料，心理会突然失衡，造成心理负荷太重。由于不能正确对待自然挫折，就容易出现更年期综合症。家庭挫折是长期形成的家庭平衡结构模式由于孩子的独立和家庭成员的变更被打破，是诱发更年期综合症的主要因素。如果一个妇女不能适应子女独立后的生活，建立新的平衡模式就容易患上更年期综合症。社会挫折是人在政治、经济、文化、事业、道德、人际等方面的动机受阻造成的挫折。对于自尊心强，追求上进的人容易造成沉重打击而出现更年期综合症。40例病症中有24例因为家庭挫折引发该病，8例因为家庭挫折合并其他因素，4例因为自然挫折，4例因为社会挫折。
4 妇女更年期综合症的防治
更年期综合症，除了药物治疗外，关键是心理疗法。俗话说的好，心病还得心药治。只有心灵畅通，病根也就解除了。该病的防治应该从以下几点入手：
4.1 正确看待更年期出现的生理和心理变化 更年期的这些变化是每个妇女都要经历的，出现一些不适反应是正常现象，千万不要过于纠结。如果患者心理负荷太大，心理活动规律被搅乱了，同时又反作用于生理，使得本就不安的生理活动变得更加紊乱。造成更加严重的更年期综合症。只要保持心情愉快，适当用药，积极对待出现的变化，一般一段时间过后症状就会自然消失。
4.2 注重个性的修炼 更年期妇女的个性虽然已经定型，但是仍然有塑造的可能性。对于个性中优良的成分继续保持和塑造，对于一些不良的品质要加强改造。个性的修炼对于更年期综合症的防治是必不可少的。特别是有变态倾向的性格特征，更应该加强修炼。
4.3 辩证的对待生活中的挫折，人的一生不能是一帆风顺的 不要被一时的挫折打倒，背上沉重的包袱，一蹶不振。要相信问题是可以解决的，只要用心去思考出路。即使结果不尽如人意，也要及时缓解紧张的心理。塞翁失马焉知祸福，不要过度的在意失意，要相信明天会更美好。只要把心态摆正，痛苦就会减轻。
4.4 正确的看待家庭变迁 男大当婚，女大当嫁是不以父母的意志为转移的。作为父母应该正视这种变化，努力建立新的家庭平衡模式，以完成心理上的过渡，这对于避免更年期综合症的出现是很重要的。
4.5 转移注意力 当出现更年期综合症时，不要过度紧张忧虑。一方面要请医生实施药物治疗，还要通过学习、工作、散步、旅游、琴棋书画等活动转移注意了，使精神不过分集中在病情上，以免加重心理负担。平日注意加强锻炼，释放内心的压力和紧张情绪[2]。所以，恰当的安排自己的更年期生活，对于预防更年期综合症的发生是很有必要的。
4.6 家庭成员的密切配合 患者的病情恶化与否与家庭成员关系密切，如果家庭成员都主动关心、积极开导、细心照顾患者，多听取患者的述说，合理安排家庭生活，患者就会忘记自己的病情，变得开朗舒畅。心理障碍克服了，病情就会缓解。
总之，妇女更年期综合症不是什么不治之症，只要搞清楚更年期综合症的发生发展规律，采取合适的治疗措施，是能够治愈的。
参考文献
[1] 陈汝文，周庆云，包小琼.护理健康教育对妇女更年期综合症的影响[J].护理实践与研究，2009，6（19）：126-127.
[2] 张景爱，秦广珍.更年期综合症患者生活质量的调查和护理对策[J].解放军护理杂志，2005，22（11）：32-33.