【摘 要】
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通过文献综述法、专家访谈法,结合运动训练实际,论述跳高训练中爆发力的训练方法,即大负荷训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法等,并就爆发力训练中应注意的几个问
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通过文献综述法、专家访谈法,结合运动训练实际,论述跳高训练中爆发力的训练方法,即大负荷训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法等,并就爆发力训练中应注意的几个问题进行了分析。
Through literature review and expert interviews, combining with the actuality of sports training, this paper discusses the training methods of explosive power in high jump training, that is, the heavy load training method, the incremental training method, the super isometric training method and the response training method. Several issues of concern were analyzed.
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