【摘 要】
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目的通过15周24式太极拳运动不同频次练习,探索对大学生身体机能测试指标的影响,为制定大学生太极拳训练频次、强度提供科学依据。方法采用文献资料法、专家访谈法、实验法、
【机 构】
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首都医科大学卫生管理与教育学院应用体育学系
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目的通过15周24式太极拳运动不同频次练习,探索对大学生身体机能测试指标的影响,为制定大学生太极拳训练频次、强度提供科学依据。方法采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法及逻辑分析法。结果练习15周24式太极拳后,在肺活量指标上,男生为非常显著性差异(P<0.01),女生为显著性差异(P<0.05);台阶指数男生呈显著性差异(P<0.05),女生则无显著性差异(P>0.05)。结论太极拳练习使腹肌获得规律性的锻炼,提高腹肌弹性。
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