专家简介
　　哈尔滨医科大学第四附属医院超声科主任、影像教研室副主任，中华医学会科普分会常委兼秘书长、中国医师协会医学科学普及分会常委、超声医师分会委员，黑龙江省医学会理事、科普专业委员会主任委员、超声专业委员会副主任委员，黑龙江省医师协会超声专业委员会副主任委员。
　　当今社会信息获取非常方便，人们可以通过报纸、电视、书籍、微信等多种渠道获得“健康教育信息”。然而，当打开电视或翻阅报纸，各种假借科普宣传，实则卖药的广告比比皆是；微信朋友圈里热传的“养生秘方”往往是错误的。想要提高大众的健康素养，并非是一朝一夕的事，需要进行规范、科学、有针对性地健康知识传播和教育，使健康教育走向专业化、精准化。
　　精准健康传播应针对不同年龄。婴幼儿期的健康教育主要是针对家长，包括婴幼儿的膳食卫生、营养均衡、心智开发等知识。儿童期的健康教育重点则应放在保护视力、规范坐姿、加强户外运动、养成良好生活习惯方面；少年期健康教育的核心内容应是心理疏导和两性健康教育。中老年人的健康教育重点应放在健康生活方式、慢性病防治等方面。
　　精准健康传播应针对不同地域。我国地域辽阔，不同地域造就了不同的饮食和生活习惯，疾病谱也有一定差异。比如，北方人高血压和肥胖的患病率远高于南方人，北方人口味重、做菜偏咸、盐摄入量高。我们在做健康教育时，就会建议北方人最好多吃粗粮、鱼，少吃精细米面和油脂过高的肉类；加强运动，坚持步行上下班；烹饪时多选择清蒸、白灼，做菜少放盐，每人每天盐摄入量不超过6克。
　　精准健康传播应针对不同职业。不同职业人群的主要健康问题存在显著差异。以城市“白领”为例，对此类人群的健康教育是指導他们建立健康的生活方式，合理膳食，保证充足睡眠，保持乐观情绪，“管住嘴，迈开腿”。一旦出现失眠、厌食、胃痛等身体反应，应及时去医院就诊。而矿工等高危职业工作者，健康传播的重点要放在加强职业病防护方面。
　　精准健康传播应针对不同人群。人往往会寻找与自己有相同经历的人“组群”，彼此交流经验，如“孕妇群”“糖尿病群”“高血压群”等。针对“孕妇群”，应重点宣传孕期合理膳食、定期产检、预防妊娠合并症等“妊娠”相关知识。针对糖尿病人群，应重点宣传控制饮食、坚持锻炼、定期监测血糖、合理用药等知识。
　　总之，每个人都是独立的“个体”，健康知识的传播要让每个“个体”受益，其内容和形式要结合传播对象的年龄、地域、职业和群体“精准定位”，传播媒介要体现创新性和准确性，最大限度地提升“有效到达率”，这样才能达到有的放矢、高效精准地传播。精准健康传播要以“人人健康”作为出发点，达到使广大民众成为“自己的健康管理者”的目的。精准健康传播要以习近平总书记提出的“没有全民健康就没有全面小康”的口号为使命，使国民人人享有健康！