青少年怎样才能够保护好脊柱

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脊柱作为人体生理结构的重要组成部分,承载身体重力,维持挺直身形的重要骨骼,脊柱向上连接头颅,向下连接髋关节等,其作用是保护人体内脏、脊髓,维持人体正常运动.脊柱是人体的重要支柱,如果不好好保护脊柱,不仅对我们自身健康造成极大伤害,还会影响身体外形,造成严重心理负担.青少年时期,脊柱正处于发育成形阶段,此阶段骨骼发育快,肌肉的可塑性极强,在此阶段若不好好保护脊柱,就会造成脊柱侧弯、脊柱畸形等,故呼吁广大青少年要高度重视脊柱保护,积极采取有效措施改正不良习惯,促使脊柱健康成形.
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