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摘要：随着社会大环境的发展，人们日常生活需求也在不断地变化，这就需要我们完善自己的各个方面。教育要从孩子抓起，而学生初中时期则更是一个非常重要的转折点。中学贯彻让学生德、智、体、美、劳全面发展，“体”是一个非常重要的基本要素，只有有了健康的身体才能够实现其他几个方面发展。为此，笔者根据自身的教学经验，针对当前初中体育教学中实施拓展训练的可行性展开了分析和探讨，旨在为提高体育教学效率，提高体育教学质量提供参考。
关键词：初中体育；拓展训练；重要性；可行性
一、 引言
拓展训练是一种新型的运动方式，采用“体验式”学习模式，利用环境和有效的资源，结合学生的特点进行训练内容的设计，可以让体验者参与挑战困难与解决问题，起到锻炼自己，提高自身能力的作用，这种新型教育培训模式对推进素质教育具有十分积极的意义，也是适应教学、适应社会与人们需要的。拓展训练与体育有着紧密的关系，但是与体育有所不同，拓展训练并非简单的体育加娱乐，而是对传统体育教育模式的补充。拓展训练是通过采用体验式学习模式，获得学生对课堂更多的认同感。在初中体育教学中融入拓展训练，学生是否会认同和喜爱是一个需要探讨的问题，基于此，笔者根据自身的教学经验探讨了体育课堂开展拓展训练的可行性与方法，为拓展运动的实施提供依据。
二、 拓展训练概述
现阶段关于拓展训练的解释有很多种，其中较为全面和获得认同的是，认为拓展训练是对自然环境、有效的资源，结合学员情况进行训练内容设计的项目，可让学员在参与过程中将个人潜能激发，提高团队的凝聚力、创造力和活力，起到陶冶自身情操、磨练意志与完善人格等效果。总的说来拓展训练是符合现代人与组织的一种新型学习方法，同时也是适应人们需要的全新的教育培训方法。其特点主要表现在以下几个方面：
一是具有很强的综合性。一方面可让训练人员的身体素质得到提升，另一方面能够让学员的心理素质、团队合作能力等得到锻炼和提高。二是开展相应的极限挑战拓展训练具有让学员综合素质全面提高的作用，这是因为拓展训练设计的项目活动都是具有针对性的，是对学员在心理或者身体极限上的一种挑战，因而能够让学员的潜能得到开发，提高综合素质。三是具有自我教育的特点。一方面是学员可在拓展训练中学习新的知识；另一方面拓展训练中通过分享交流过程可让学员们相互之间交流训练给自己带来的收获，有效实现自我教育。
三、 初中体育教学中融入拓展训练的价值
融入拓展训练的价值主要可归纳为以下三个方面：
首先，融入拓展训练可实现体育教学实用性的提升。针对初中学生的情况与特点，在体育教学中开展针对性的拓展训练项目，可让学生通过活动培养其解决问题的思维和能力，同时让学生的潜能得以发挥，培养起团队合作意识，这在学生学习过程中帮助其解决遇到的问题是有积极作用的，同时有利于促进学生树立正确的价值观、人生观。
其次，融入拓展训练可让体育教学的趣味性更强。拓展训练大部分是采用游戏方式开展，易于学生接受，学生在理解规则后参与到训练过程中，并达到训练的目的。在对拓展训练游戏的设计中，可设计出多个方案，设计的游戏要具有很强的趣味性，可起到激发学生兴趣的效果，通过将这种拓展训练融入体育课堂，也让体育课堂变得富有趣味，并起到激发和锻炼学生思维的效果。
另外，融入拓展训练可让体育课堂教学效果起到提高作用。体育课堂中的教学项目有一些有较高难度，或者要消耗大量的体力，因此学生往往存在排斥心理，对体育课并不欢迎，尤其是女生。通过融入拓展训练可以让这种情况获得改变，在拓展训练的设计中，教师可加入高难度的体育训练，或者设计游戏代替，学生参与到游戏中可增加学生的参与度，形成一种“苦中作乐”的效应，达到锻炼学生综合能力的目的，同时能够让教学任务更好地完成。
四、 初中体育教学中实施拓展训练的可行性分析
（一） 初中体育教学中现状调查
笔者对我校初一至初三300名初中学生进行了体育运动喜爱情况调查，有效问卷289份，有效率96.3%，通过调查发现：有201名学生表示喜欢体育运动，所占比例为69.6%，88人表示不喜欢，所占比例为30.4%；86人表示喜欢体育课，占29.8%，另外70.2%的學生表示并不喜欢体育课。从调查结果可以看出，大部分初中学生是喜欢体育运动的，但是并不喜欢上体育课，表示更加愿意自己进行体育运动，这种体育教学现状是需要我们思考与解决的问题。
为了探讨初中体育教学中拓展训练开展的可行性，推进拓展训练的开展，笔者同时对学生和体育教师关于拓展训练的了解情况进行了调查，结果显示：6名体育教师，表示很了解拓展训练的占16.7%，表示了解的66.7%，表示听说过的16.7%，可见初中体育教师对拓展训练并不陌生，有参加过或者组织过拓展训练。289份学生问卷结果显示：表示很了解拓展训练的学生占5.9%，有所了解占25.3%，有听说过61.9%，另7.2%表示没听说过。可见教师与学生对拓展训练的了解有待进一步提高，推进拓展训练的开展。
（二） 初中体育教学中实施拓展训练的可行性分析
1. 拓展训练和初中体育教学目标相似
初中体育教学的目的在于让学生身体素质得以增强，同时培养学生的综合素质与社会适应能力。而拓展训练的目的也是为了让学员的身体素质得到提高，并在活动中学会克服困难，解决问题，提升其团队合作意识与能力，提高社会适应能力等。由此可见，在目标上二者具有相似性，这为初中体育教学中开展拓展训练提供了可能。
2. 拓展训练内容与初中体育教学内容相似
拓展训练项目活动大部分内容都是来自于体育活动与体育游戏的，只是二者的侧重点存在一定的差异，前者重视的是游戏活动结束后的交流与分享，可达到自我教育的结果，而后者则重视的是游戏活动结束达到的体育效果。这种内容上的相似为初中体育教学中开展拓展训练提供可能。 3. 拓展训练和初中体育教学形式相似
拓展训练与体育教学都会采用集中讲解——分小组训练——归纳总结的模式，这体现了二者在开展形式上的相似性，但是拓展训练在最后有一个交流分享过程，而体育教学往往会将该过程忽略掉。这种形式上的相似为初中体育教学中开展拓展训练提供可能。
4. 拓展訓练需要的硬件和资金需求可得到满足
初中体育教学训练方式多种多样，有足够的场地也就可开展相应的拓展训练，学校有游泳馆也就可开展水上训练，周末时间可组织开展野外训练、行户外运动，这意味着在硬件设施上可满足在体育教学中实施拓展训练的要求，让拓展训练得以顺利地开展。另外，在资金上学校态度肯定，对拓展训练所需设备和器械等可承担购买，费用一般较低，因此初中体育教学中融入拓展训练有可靠的资金支持。
5. 在时间与安全性上可获得保障
拓展训练开展的时间通常为3小时，甚至短的只需要几十分钟，新课标中对体育课堂教学做出了新规定，初中体育教学时间要在三个课时，因此拓展训练的开展是有充足的时间保证的。考虑拓展训练的安全性，活动过程中只要学员能够按照操作要求进行都不会有危险出现，只要教学器材具有可靠的安全性，将训练难度放低，指导学生按照要求训练也均可保证学生安全，因此由安全性来讲体育教学融入拓展训练是可行的。
6. 获得学校、家长与学生的肯定
在初中体育教学中融入拓展训练得到学校、家长与学生的肯定，这也为体育教师的工作提供了支持，学生在体育课堂中因拓展训练大大激发兴趣和参与度，这都大大提高了拓展训练实施的可行性。
五、 拓展训练融入体育课堂的方法
（一） 学校加大在人力与财力上的支持
在初中体育教学中融入拓展训练中，人力、财力是非常重要的，因此需要得到学校的相关支持。在人力方面，可聘请专业拓展训练培训师帮助教师更好地完成项目的选择与设计，让拓展训练的可行性与安全性都得到保证。在财力方面，学校需要对体育教学加大支持，配备齐全相应所需的设备与器材，同时对体育教师提供培训机会，让教师的拓展训练专业度得到提升，促进体育教学的开展。
（二） 对项目进行科学合理的选择与设计
为了在初中体育教学中有效地将拓展训练融入，教师需要根据学生的情况与特点对游戏活动项目科学合理地选择与设计，让改编的项目符合体育教学使用。在确定项目后，需要与其他体育教师进行交流、咨询和讨论，以保证拓展训练的可行性与安全性。
（三） 选择有较好体质的学生进行训练
在拓展训练在体育教学的使用中可首先选择有较好体质的学生进行训练，让学生掌握游戏活动的方法，以及安全注意事项，进而带动起学生的参与积极性，确保拓展训练更加顺利地开展。体育教师应在游戏活动过程中积累经验，对项目的设计不断完善，提高学生组织与团队合作能力。
（四） 加强对拓展训练的管理
在体育教学中融入拓展训练有很好的安全保障，但是为了避免意外情况的发生，学校需要根据拓展训练的特点设置专门的组织，加强对拓展训练的管理，让拓展训练得以安全顺利的使用。
六、 结束语
通过上文的论述，我们可以看到拓展训练是一种新型的教学方法，在初中体育教学中使用也是可行的。在实际的拓展训练实施过程中，还需要通过大量的实践来不断地改进和完善。但是拓展训练在初中体育教学中的作用和价值并不会因此受到影响。拓展训练作为一种新型的教育模式，是与教育改革方向相符合的，对传统体育教学可起到有效的补充，同时也受到学生、教师的认可。通过拓展训练的使用，初中学生不仅可提高对体育课的兴趣，同时可在教学中提高学生的综合素质，激发潜力，培养团队与组织能力，更好地适应社会。因此在初中体育教学中实施拓展训练是可行的也是有必要的。
参考文献：
[1]蔡以东.浅析初中体育教学中实施拓展训练的可行性与实施对策[J].读写算：教育教学研究，2011，（4）.
[2]舒志刚.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性探讨[J].新课程·中旬，2014，（11）.
[3]李小伟.拓展训练在初中体育教学中的可行性分析[J].学周刊b版，2013，（17）.
[4]赵庆文，赵雪芳.浅析拓展训练在中小学体育教学中的应用[J].时代教育，2016，（2）.
[5]张卫雪.初中体育教学中拓展训练的可行性[J].中国校外教育旬刊，2014，（8）.
[6]李晓敏，罗春涛.初中体育教学的拓展训练与存在的问题[J].教育，2016，（34）.
作者简介：刘芳，福建省福州市，福州延安中学。
关键词：初中体育；拓展训练；重要性；可行性
一、 引言
拓展训练是一种新型的运动方式，采用“体验式”学习模式，利用环境和有效的资源，结合学生的特点进行训练内容的设计，可以让体验者参与挑战困难与解决问题，起到锻炼自己，提高自身能力的作用，这种新型教育培训模式对推进素质教育具有十分积极的意义，也是适应教学、适应社会与人们需要的。拓展训练与体育有着紧密的关系，但是与体育有所不同，拓展训练并非简单的体育加娱乐，而是对传统体育教育模式的补充。拓展训练是通过采用体验式学习模式，获得学生对课堂更多的认同感。在初中体育教学中融入拓展训练，学生是否会认同和喜爱是一个需要探讨的问题，基于此，笔者根据自身的教学经验探讨了体育课堂开展拓展训练的可行性与方法，为拓展运动的实施提供依据。
二、 拓展训练概述
现阶段关于拓展训练的解释有很多种，其中较为全面和获得认同的是，认为拓展训练是对自然环境、有效的资源，结合学员情况进行训练内容设计的项目，可让学员在参与过程中将个人潜能激发，提高团队的凝聚力、创造力和活力，起到陶冶自身情操、磨练意志与完善人格等效果。总的说来拓展训练是符合现代人与组织的一种新型学习方法，同时也是适应人们需要的全新的教育培训方法。其特点主要表现在以下几个方面：
一是具有很强的综合性。一方面可让训练人员的身体素质得到提升，另一方面能够让学员的心理素质、团队合作能力等得到锻炼和提高。二是开展相应的极限挑战拓展训练具有让学员综合素质全面提高的作用，这是因为拓展训练设计的项目活动都是具有针对性的，是对学员在心理或者身体极限上的一种挑战，因而能够让学员的潜能得到开发，提高综合素质。三是具有自我教育的特点。一方面是学员可在拓展训练中学习新的知识；另一方面拓展训练中通过分享交流过程可让学员们相互之间交流训练给自己带来的收获，有效实现自我教育。
三、 初中体育教学中融入拓展训练的价值
融入拓展训练的价值主要可归纳为以下三个方面：
首先，融入拓展训练可实现体育教学实用性的提升。针对初中学生的情况与特点，在体育教学中开展针对性的拓展训练项目，可让学生通过活动培养其解决问题的思维和能力，同时让学生的潜能得以发挥，培养起团队合作意识，这在学生学习过程中帮助其解决遇到的问题是有积极作用的，同时有利于促进学生树立正确的价值观、人生观。
其次，融入拓展训练可让体育教学的趣味性更强。拓展训练大部分是采用游戏方式开展，易于学生接受，学生在理解规则后参与到训练过程中，并达到训练的目的。在对拓展训练游戏的设计中，可设计出多个方案，设计的游戏要具有很强的趣味性，可起到激发学生兴趣的效果，通过将这种拓展训练融入体育课堂，也让体育课堂变得富有趣味，并起到激发和锻炼学生思维的效果。
另外，融入拓展训练可让体育课堂教学效果起到提高作用。体育课堂中的教学项目有一些有较高难度，或者要消耗大量的体力，因此学生往往存在排斥心理，对体育课并不欢迎，尤其是女生。通过融入拓展训练可以让这种情况获得改变，在拓展训练的设计中，教师可加入高难度的体育训练，或者设计游戏代替，学生参与到游戏中可增加学生的参与度，形成一种“苦中作乐”的效应，达到锻炼学生综合能力的目的，同时能够让教学任务更好地完成。
四、 初中体育教学中实施拓展训练的可行性分析
（一） 初中体育教学中现状调查
笔者对我校初一至初三300名初中学生进行了体育运动喜爱情况调查，有效问卷289份，有效率96.3%，通过调查发现：有201名学生表示喜欢体育运动，所占比例为69.6%，88人表示不喜欢，所占比例为30.4%；86人表示喜欢体育课，占29.8%，另外70.2%的學生表示并不喜欢体育课。从调查结果可以看出，大部分初中学生是喜欢体育运动的，但是并不喜欢上体育课，表示更加愿意自己进行体育运动，这种体育教学现状是需要我们思考与解决的问题。
为了探讨初中体育教学中拓展训练开展的可行性，推进拓展训练的开展，笔者同时对学生和体育教师关于拓展训练的了解情况进行了调查，结果显示：6名体育教师，表示很了解拓展训练的占16.7%，表示了解的66.7%，表示听说过的16.7%，可见初中体育教师对拓展训练并不陌生，有参加过或者组织过拓展训练。289份学生问卷结果显示：表示很了解拓展训练的学生占5.9%，有所了解占25.3%，有听说过61.9%，另7.2%表示没听说过。可见教师与学生对拓展训练的了解有待进一步提高，推进拓展训练的开展。
（二） 初中体育教学中实施拓展训练的可行性分析
1. 拓展训练和初中体育教学目标相似
初中体育教学的目的在于让学生身体素质得以增强，同时培养学生的综合素质与社会适应能力。而拓展训练的目的也是为了让学员的身体素质得到提高，并在活动中学会克服困难，解决问题，提升其团队合作意识与能力，提高社会适应能力等。由此可见，在目标上二者具有相似性，这为初中体育教学中开展拓展训练提供了可能。
2. 拓展训练内容与初中体育教学内容相似
拓展训练项目活动大部分内容都是来自于体育活动与体育游戏的，只是二者的侧重点存在一定的差异，前者重视的是游戏活动结束后的交流与分享，可达到自我教育的结果，而后者则重视的是游戏活动结束达到的体育效果。这种内容上的相似为初中体育教学中开展拓展训练提供可能。 3. 拓展训练和初中体育教学形式相似
拓展训练与体育教学都会采用集中讲解——分小组训练——归纳总结的模式，这体现了二者在开展形式上的相似性，但是拓展训练在最后有一个交流分享过程，而体育教学往往会将该过程忽略掉。这种形式上的相似为初中体育教学中开展拓展训练提供可能。
4. 拓展訓练需要的硬件和资金需求可得到满足
初中体育教学训练方式多种多样，有足够的场地也就可开展相应的拓展训练，学校有游泳馆也就可开展水上训练，周末时间可组织开展野外训练、行户外运动，这意味着在硬件设施上可满足在体育教学中实施拓展训练的要求，让拓展训练得以顺利地开展。另外，在资金上学校态度肯定，对拓展训练所需设备和器械等可承担购买，费用一般较低，因此初中体育教学中融入拓展训练有可靠的资金支持。
5. 在时间与安全性上可获得保障
拓展训练开展的时间通常为3小时，甚至短的只需要几十分钟，新课标中对体育课堂教学做出了新规定，初中体育教学时间要在三个课时，因此拓展训练的开展是有充足的时间保证的。考虑拓展训练的安全性，活动过程中只要学员能够按照操作要求进行都不会有危险出现，只要教学器材具有可靠的安全性，将训练难度放低，指导学生按照要求训练也均可保证学生安全，因此由安全性来讲体育教学融入拓展训练是可行的。
6. 获得学校、家长与学生的肯定
在初中体育教学中融入拓展训练得到学校、家长与学生的肯定，这也为体育教师的工作提供了支持，学生在体育课堂中因拓展训练大大激发兴趣和参与度，这都大大提高了拓展训练实施的可行性。
五、 拓展训练融入体育课堂的方法
（一） 学校加大在人力与财力上的支持
在初中体育教学中融入拓展训练中，人力、财力是非常重要的，因此需要得到学校的相关支持。在人力方面，可聘请专业拓展训练培训师帮助教师更好地完成项目的选择与设计，让拓展训练的可行性与安全性都得到保证。在财力方面，学校需要对体育教学加大支持，配备齐全相应所需的设备与器材，同时对体育教师提供培训机会，让教师的拓展训练专业度得到提升，促进体育教学的开展。
（二） 对项目进行科学合理的选择与设计
为了在初中体育教学中有效地将拓展训练融入，教师需要根据学生的情况与特点对游戏活动项目科学合理地选择与设计，让改编的项目符合体育教学使用。在确定项目后，需要与其他体育教师进行交流、咨询和讨论，以保证拓展训练的可行性与安全性。
（三） 选择有较好体质的学生进行训练
在拓展训练在体育教学的使用中可首先选择有较好体质的学生进行训练，让学生掌握游戏活动的方法，以及安全注意事项，进而带动起学生的参与积极性，确保拓展训练更加顺利地开展。体育教师应在游戏活动过程中积累经验，对项目的设计不断完善，提高学生组织与团队合作能力。
（四） 加强对拓展训练的管理
在体育教学中融入拓展训练有很好的安全保障，但是为了避免意外情况的发生，学校需要根据拓展训练的特点设置专门的组织，加强对拓展训练的管理，让拓展训练得以安全顺利的使用。
六、 结束语
通过上文的论述，我们可以看到拓展训练是一种新型的教学方法，在初中体育教学中使用也是可行的。在实际的拓展训练实施过程中，还需要通过大量的实践来不断地改进和完善。但是拓展训练在初中体育教学中的作用和价值并不会因此受到影响。拓展训练作为一种新型的教育模式，是与教育改革方向相符合的，对传统体育教学可起到有效的补充，同时也受到学生、教师的认可。通过拓展训练的使用，初中学生不仅可提高对体育课的兴趣，同时可在教学中提高学生的综合素质，激发潜力，培养团队与组织能力，更好地适应社会。因此在初中体育教学中实施拓展训练是可行的也是有必要的。
参考文献：
[1]蔡以东.浅析初中体育教学中实施拓展训练的可行性与实施对策[J].读写算：教育教学研究，2011，（4）.
[2]舒志刚.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性探讨[J].新课程·中旬，2014，（11）.
[3]李小伟.拓展训练在初中体育教学中的可行性分析[J].学周刊b版，2013，（17）.
[4]赵庆文，赵雪芳.浅析拓展训练在中小学体育教学中的应用[J].时代教育，2016，（2）.
[5]张卫雪.初中体育教学中拓展训练的可行性[J].中国校外教育旬刊，2014，（8）.
[6]李晓敏，罗春涛.初中体育教学的拓展训练与存在的问题[J].教育，2016，（34）.
作者简介：刘芳，福建省福州市，福州延安中学。