幸福来自对比
　　心理学家做过一个试验。把几个刚出生的婴儿放在一起，如果有一个婴儿开始啼哭，那么其他婴儿会一个接着一个地啼哭起来。如果把一个婴儿单独抱到一个房间，然后把他的啼哭声录制下来，再播放给他听，结果，那个听到自己啼哭声的婴儿不会啼哭。
　　这是一个非常有意思的实验。从心理学上说，个人很容易受到外界的刺激，容易感受到别人的痛苦和幸福。而对于自己的痛苦和幸福，感受程度要小得多。
　　小区里有一位来自湖南的清洁工，一次与我聊天，她十分羡慕我的生活，有房子、车子、稳定的工作和收入，最后她说，如果她的儿子能像我一样，她在梦中都要笑醒了。
　　但是她所说的一切，我从来没有为此感受到幸福。相反，我为房贷感到压力，为城里的拥堵感到开车的痛苦，为那份工作感到身心疲惫……我反倒羡慕那些农民工，赚个１０００多元就满足了，没有工作压力，少有人事倾轧。
　　有人说，幸福就是有一个健康的身体、一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。其实，幸福说到底就是一种对比，幸福很少会自觉从心底产生，而往往通过外界来获得。它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，通过对比，如果他满足了，就会感到幸福。
　　（摘自《老年世界》流 沙／文）
　　
　　只追前一名
　　一个女孩，每次体育课跑步都落在最后，这让她感到非常沮丧。妈妈安慰她：“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，你记住，下一次你的目标就是：只追前一名。”
　　小女孩记住了妈妈的话。再跑步时，她就奋力追赶她前面的同学。结果从倒数第一名，到倒数第二、第三……一个学期还没结束，她的跑步成绩已“跑到”中游水平。
　　接下来，小女孩的妈妈把“只追前一名”的理念，引伸到她的学习中：“如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦！”就这样，这个女孩“只追前一名”，直到２００１年从北京大学毕业，同年４月被哈佛大学以全额奖学金录取。她就是朱成。
　　“只追前一名”，就是分时段、分阶段去实现人生的抱负。如此，放下包袱，轻装上阵，集中精力做好今天，做好当前，才能“稳扎稳打”，满怀信心地走向明天。
　　（摘自《健康时报》崔鹤同／文）
　　
　　不争是人生至境
　　这是最纷扰的一个字：争。
　　这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，勾心斗角，尔虞我诈，都是争的结果。争到最后，原本阔大邈远的尘世，只能容得下一颗自私的心了。
　　心胸开阔一些，争不起来；得失看轻一些，争不起来；目标降低一些，争不起来；功利心稍淡一些，争不起来；为别人考虑略多一些，争不起来……生活中，可以有无数个不争的理由，但欲望让每一个人像伏在草丛深处的狮子，按捺不住。
　　权钱争到手了，幸福不见了；名声争到手了，快乐不见了；非分的东西争到手了，心安不见了。也就是说，你绞尽脑汁，处心积虑，甚至你死我活争到手的，不是快乐，不是幸福，不是心安，只是烦恼，痛苦，仇怨，以及疲倦至极的身心。
　　不争不好吗？
　　哪怕是少争一点，把看似要紧的东西淡然地放一放，你会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。也因为这少争，笑脸多了，握手多了，礼让多了，真诚多了，热情多了，朋友多了。一句话，情浓了，意厚了，爱多了。
　　不争，是人生至境。
　　（摘自《南国都市报》马 德／文）