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失眠,古称“不寐”“不得卧”。失眠多为忧虑过多、饮食不节、素体虚弱、劳逸失调所致,这些都与人的心脾肝肾虚弱及阴血不足有关。用药膳滋养内脏,滋生阴血,对失眠有很好的调理效果。
调理失眠药膳两款
【摘 要】
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失眠,古称“不寐”“不得卧”。失眠多为忧虑过多、饮食不节、素体虚弱、劳逸失调所致,这些都与人的心脾肝肾虚弱及阴血不足有关。用药膳滋养内脏,滋生阴血,对失眠有很好的调
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2015年5期
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