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大米饭88．1，胡萝卜71．0，大米粥69．4，黑米粥42．3，小麦（整粒，煮）41．0，苹果36．0，牛奶27．6，面条（全麦粉，细）27．0，四季豆27．0，豆腐干23．7，樱桃22．0，黄豆18．0，雪魔芋17．0．花生14．0．低脂奶粉11．9，馒头＋芹菜炒鸡蛋48．6，西红柿汤38．0，米饭＋鱼37．0，饺子（三鲜）28．0，猪肉炖粉条16．7。