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据美国WebMD医学新闻网（2015-12-01）报道,研究人员认为,老年开始运动仍能降低心力衰竭的风险,即使是适度增加活动量也能提供一些防护作用。研究发现,相较于那些不好动的人来说,有达到所建议的运动量、每周适度运动≥150 min或激烈运动≥75 min的人,其心力衰竭的概率减少33%;而那些持续运动、但每周适度运动〈150 min或激烈运动〈75 min的人,风险减少20%。