一些人在日常生活中“犯错”，大家经常在总结原因时说他“太冲动”。那么，你的性格是否冲动呢？
　　测一测：性格是冲动还是稳重
　　上海精神卫生中心身心科副主任医师 王振
　　“冲动是魔鬼”，生活中经常遇到因“一时冲动”而造成的各种不愉快甚至悲剧。所谓“冲动”，多指做事鲁莽，不考虑后果。心理学上的冲动是指由外界刺激引起、爆发突然、缺乏理智而带有盲目性、对后果缺乏清醒认识的行为，是一种情感特别强烈，理性控制薄弱的心理现象。冲动行为有很大的危害。较轻者可能影响到人际关系，给学习、工作和生活带来一些不愉快；较重者则可造成人身伤害，更有少数人还会因此而导致犯罪行为。
　　那么，你的性格是否趋向于冲动，还是非常稳重呢？做一做下面的测试题。
　　评分标准：
　　凡选择“无此现象”得0分，选择“偶尔如此”得1分，选择“经常这样”得2分。
　　请将以上各题的得分相加，计算出总分。
　　结果分析：
　　得分：0～10分。属于比较稳重的性格，且得分越低，性格越偏向于稳重。稳重性格者平时不易出现冲动行为，现实中处事比较理智，有利于取得较好的结果。当然，性格的稳重与年龄等因素亦有关系。随着生活阅历的丰富，一般人会趋向于更加稳重。
　　得分：超过10分。表示性格具有冲动性，应该设法控制冲动的情绪和行为。建议：①日常生活中的小事带来的自认为无足轻重的不良情绪，也要及时疏泄。往往生活中一些被忽略的、自认为小的事沉积在心里，日积月累情绪慢慢变得不稳，当遇到稍微大些的不愉快时，便爆发了冲动。②遇到冲动的情境时，给自己10分钟的思考时间再发火。这样10分钟的缓冲之后，往往火气就减弱了。同时，利用这一缓冲时间也可以思考更好的解决问题的方法。③感觉自己要有冲动情绪时，立即采取措施转移注意力。比如，离开引起愤怒情绪的场所，尽力让自己想一些无关的事，做一些具体的活动，让大脑不需要马上去处理不良刺激。④经常提醒自己要少冲动、不冲动。
　　特别提醒
　　要注意：心理疾病也可引起冲动
　　一些平日行为稳重、没有冲动性格的人，如果短时间内突然出现容易冲动、行为鲁莽，则可能是由于急性心理压力或精神心理疾病所致，如工作不顺导致情绪不稳者容易对周围人发火、产生冲突等，而躁狂症、焦虑症等心理疾病患者也可以表现出冲动情绪和言行。如果是有精神心理疾病者，虽然防止冲动的方法也有一定作用，但更重要的是及时治疗相应的疾病。