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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-01
摘 要 体育舞蹈中礼仪规范对于高校学生而言非常重要，由于对体育舞蹈的了解不是很多，因此高校学生会经常忽略这方面的问题，使得在跳舞时出现一系列问题。本文就体育舞蹈中的礼仪问题进行了探讨，主要从衣着规范等四个方面展开分析。文中内容对于高校学生学习体育舞蹈有非常重要的帮助。
关键词 体育舞蹈 国标 礼仪规范 问题
一、引言
体育舞蹈又称为国际标准交谊舞，即国标舞。由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。国标舞发源于英国，1984年传入我国。由于这项运动非常适合青年男女，所以得到了很好的发展，并且在许多高校成为一门非常受欢迎的舞蹈类型。特别是进入本世纪以来，在很多高校中已经形成了具有一定规模的体育舞蹈群体，丰富高校学生的课余生活。但是，由于对于国标舞了解很少，所以，高校学生对于体育舞蹈中礼仪规范并不十分清楚。所以，针对育舞蹈中礼仪规范问题进行探讨，对于高校学生而言很有帮助，也很有必要。
二、高校体育舞蹈中礼仪规范
在体育舞蹈中，礼仪规范非常重要，它不但是一个人气质的体现，也是对舞伴的尊重。概括起来，体育舞蹈的规范主要包括三个方面的内容。
（一）体育舞蹈中的衣着规范
参加舞会，无论是男士还是女士都必须穿着整洁得体。服装的选择依据场地及舞蹈的形式而定，除了不失礼节外，又必须兼顾个人在跳舞时的舒适和安全。女士宜穿裙摆较大、长及脚踝的裙子，使舞姿更飘逸动人。男士则要穿比较正规的西装，如：符合西方传统的深蓝色、灰色西装。灯芯绒或格子呢的肘部打补丁的休闲西装不宜出现在十分正规的舞会上。即使是夏天，男土也得穿长裤去参加舞会，穿西装短裤、沙滩裤去跳舞是不礼貌的。越是正式的舞蹈中，所穿着的服装就越正式。在不同的舞蹈场合应有相称的服装及形式，在阿根廷探戈舞中就要求极度的盛装，而土风舞又截然不同。每一个舞蹈都像是进入不同的文化背景中，所以在参加舞会之前要进行深入的了解才能保证衣着的规范。
（二）体育舞蹈邀请舞伴的礼仪
在邀请舞伴时，最常用的句子是，我可以请你跳这支舞吗？你想跳舞吗？我可以请你跳这支华尔滋/伦巴/探戈吗？我们共舞好吗？以及想要跳舞吗？一般由男士邀请女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光温和地注视着她，微微欠一欠身，礼貌地问她：“我可以请你跳舞吗?”当听到女士说“可以”的时候，男士则试探性地伸出右手，如果女士并没有马上把手递给他，他可以顺势说一声“请”，然后让女士走在前面，由她在舞场中选一个地方，再由男士带着她跳舞。一曲终了，男士应把女士送回原来的座位，向她表示感谢或称赞她舞跳得真好。随着习惯的逐渐改变，即使在很正式的场合，现在的女士们也应该感到很平等自在的邀请男士共舞。当你想邀请的舞伴是在一群人当中，这时邀舞时可用视线接触，确定对象，以免每个人都以为自己是被邀请的对象。对于拟邀请的对象，应确定当时他（她）心中准备想跳舞，当然它并不立即明显，但凭个人判断及常识，当对方正与人夜谈或耳语时不适合去打断他们。
（三）体育舞蹈共舞时的礼仪
共舞时要时时注意自己仪态。正式舞会上，在较激烈的舞后应到化妆室擦干汗及补妆，男士可多带衬衫以便需要时替换。跳舞时，一般由男士带领女士跳舞，女士应密切配合。无论舞步娴熟与否，男士应带领舞伴与舞场中其他人的舞蹈方向保持一致，一般按逆时针方向绕行，而不要在舞场中横冲直撞。跳舞时，若不小心踩了对方的脚，应马上说“对不起”。男士不要因为紧张而把舞伴搂得太近，或把舞伴的手握得太牢，这样容易引起误会。女士也要放轻松，不要把全身的分量都压在舞伴身上。如果女士发现舞伴故意搂紧自己，或某支舞曲放个没完没了，使自己很不耐烦，女士可以不失礼貌地说：“我累了，想回座位上去。”一曲结束，男士把女士送回原来的座位，互相致谢。
（四）舞会中其他应该注意的问题
舞会上的穿着上除了顾及个人的安全舒适外，也该令舞伴轻松愉快的享受共舞的乐趣，请留意下列几点。
（1）不管是多非正式的舞，请穿舞鞋，别穿运动鞋或任何胶底鞋，因为它会黏在地板上，当你做转或旋转时会导致膝盖受伤。
（2）避色穿无袖或吊带的衣服，尤其在较活跃的舞中，因为触摸到舞伴湿漉漉的及肤并不是件愉悦的事。
（3）女士的配件如大耳环、手表、胸针、长项链、大皮带头，在舞池中都是危险物品，它们都可能勾到舞伴的衣服或刮伤、碰肿，都是麻烦的事。袖口低于腋窝的衣着并不合宜，尤其拉丁舞中男士常借助女士的背部，一不小心就会抓到宽松的衣袖。
（4）无论参加什么舞会，舞会前不要吃蒜、韭菜等带刺激气味的食品，也不要喝酒或大量吸烟，最好漱一下口，或嚼几片口香糖，否则满口异味会使你的舞伴受不了的。
三、结语
总之，跳舞是一项精彩的娱乐活动，当你和舞伴配合默契地随着音乐翩翩起舞时，你会感受到一种因和谐而产生的愉悦。当你以娴熟的舞步、优雅的举止赢得一批新朋友时，跳舞又成了一项有关的社交活动。规范的礼仪讲给你的舞蹈生活提供非常多的乐趣。
参考文献：
[1] 曹保莉.对高校体育舞蹈教学的思考[J].晋中学院学报.2005.4.
[2] 陈立农.我国体育舞蹈发展现状与对策的研究[J].广州体育学院学报.2001.1.
[3] 陈自旺.我国高校体育院系体育舞蹈教学现状的调查研究[J].首都体育学院学报.2005.5.
摘 要 体育舞蹈中礼仪规范对于高校学生而言非常重要，由于对体育舞蹈的了解不是很多，因此高校学生会经常忽略这方面的问题，使得在跳舞时出现一系列问题。本文就体育舞蹈中的礼仪问题进行了探讨，主要从衣着规范等四个方面展开分析。文中内容对于高校学生学习体育舞蹈有非常重要的帮助。
关键词 体育舞蹈 国标 礼仪规范 问题
一、引言
体育舞蹈又称为国际标准交谊舞，即国标舞。由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。国标舞发源于英国，1984年传入我国。由于这项运动非常适合青年男女，所以得到了很好的发展，并且在许多高校成为一门非常受欢迎的舞蹈类型。特别是进入本世纪以来，在很多高校中已经形成了具有一定规模的体育舞蹈群体，丰富高校学生的课余生活。但是，由于对于国标舞了解很少，所以，高校学生对于体育舞蹈中礼仪规范并不十分清楚。所以，针对育舞蹈中礼仪规范问题进行探讨，对于高校学生而言很有帮助，也很有必要。
二、高校体育舞蹈中礼仪规范
在体育舞蹈中，礼仪规范非常重要，它不但是一个人气质的体现，也是对舞伴的尊重。概括起来，体育舞蹈的规范主要包括三个方面的内容。
（一）体育舞蹈中的衣着规范
参加舞会，无论是男士还是女士都必须穿着整洁得体。服装的选择依据场地及舞蹈的形式而定，除了不失礼节外，又必须兼顾个人在跳舞时的舒适和安全。女士宜穿裙摆较大、长及脚踝的裙子，使舞姿更飘逸动人。男士则要穿比较正规的西装，如：符合西方传统的深蓝色、灰色西装。灯芯绒或格子呢的肘部打补丁的休闲西装不宜出现在十分正规的舞会上。即使是夏天，男土也得穿长裤去参加舞会，穿西装短裤、沙滩裤去跳舞是不礼貌的。越是正式的舞蹈中，所穿着的服装就越正式。在不同的舞蹈场合应有相称的服装及形式，在阿根廷探戈舞中就要求极度的盛装，而土风舞又截然不同。每一个舞蹈都像是进入不同的文化背景中，所以在参加舞会之前要进行深入的了解才能保证衣着的规范。
（二）体育舞蹈邀请舞伴的礼仪
在邀请舞伴时，最常用的句子是，我可以请你跳这支舞吗？你想跳舞吗？我可以请你跳这支华尔滋/伦巴/探戈吗？我们共舞好吗？以及想要跳舞吗？一般由男士邀请女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光温和地注视着她，微微欠一欠身，礼貌地问她：“我可以请你跳舞吗?”当听到女士说“可以”的时候，男士则试探性地伸出右手，如果女士并没有马上把手递给他，他可以顺势说一声“请”，然后让女士走在前面，由她在舞场中选一个地方，再由男士带着她跳舞。一曲终了，男士应把女士送回原来的座位，向她表示感谢或称赞她舞跳得真好。随着习惯的逐渐改变，即使在很正式的场合，现在的女士们也应该感到很平等自在的邀请男士共舞。当你想邀请的舞伴是在一群人当中，这时邀舞时可用视线接触，确定对象，以免每个人都以为自己是被邀请的对象。对于拟邀请的对象，应确定当时他（她）心中准备想跳舞，当然它并不立即明显，但凭个人判断及常识，当对方正与人夜谈或耳语时不适合去打断他们。
（三）体育舞蹈共舞时的礼仪
共舞时要时时注意自己仪态。正式舞会上，在较激烈的舞后应到化妆室擦干汗及补妆，男士可多带衬衫以便需要时替换。跳舞时，一般由男士带领女士跳舞，女士应密切配合。无论舞步娴熟与否，男士应带领舞伴与舞场中其他人的舞蹈方向保持一致，一般按逆时针方向绕行，而不要在舞场中横冲直撞。跳舞时，若不小心踩了对方的脚，应马上说“对不起”。男士不要因为紧张而把舞伴搂得太近，或把舞伴的手握得太牢，这样容易引起误会。女士也要放轻松，不要把全身的分量都压在舞伴身上。如果女士发现舞伴故意搂紧自己，或某支舞曲放个没完没了，使自己很不耐烦，女士可以不失礼貌地说：“我累了，想回座位上去。”一曲结束，男士把女士送回原来的座位，互相致谢。
（四）舞会中其他应该注意的问题
舞会上的穿着上除了顾及个人的安全舒适外，也该令舞伴轻松愉快的享受共舞的乐趣，请留意下列几点。
（1）不管是多非正式的舞，请穿舞鞋，别穿运动鞋或任何胶底鞋，因为它会黏在地板上，当你做转或旋转时会导致膝盖受伤。
（2）避色穿无袖或吊带的衣服，尤其在较活跃的舞中，因为触摸到舞伴湿漉漉的及肤并不是件愉悦的事。
（3）女士的配件如大耳环、手表、胸针、长项链、大皮带头，在舞池中都是危险物品，它们都可能勾到舞伴的衣服或刮伤、碰肿，都是麻烦的事。袖口低于腋窝的衣着并不合宜，尤其拉丁舞中男士常借助女士的背部，一不小心就会抓到宽松的衣袖。
（4）无论参加什么舞会，舞会前不要吃蒜、韭菜等带刺激气味的食品，也不要喝酒或大量吸烟，最好漱一下口，或嚼几片口香糖，否则满口异味会使你的舞伴受不了的。
三、结语
总之，跳舞是一项精彩的娱乐活动，当你和舞伴配合默契地随着音乐翩翩起舞时，你会感受到一种因和谐而产生的愉悦。当你以娴熟的舞步、优雅的举止赢得一批新朋友时，跳舞又成了一项有关的社交活动。规范的礼仪讲给你的舞蹈生活提供非常多的乐趣。
参考文献：
[1] 曹保莉.对高校体育舞蹈教学的思考[J].晋中学院学报.2005.4.
[2] 陈立农.我国体育舞蹈发展现状与对策的研究[J].广州体育学院学报.2001.1.
[3] 陈自旺.我国高校体育院系体育舞蹈教学现状的调查研究[J].首都体育学院学报.2005.5.