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白领女士是成功女性的代表,是智慧、自信、文化底蕴、干练、美丽的缩影,也是现代女性所向往并与之努力学习、奋斗追求的目标。但白领的工作性质也决定了她们工作压力大、精神高度紧张。虽然现代化设备使工作和家务的时间与强度大幅度下降,但是走路的机会和身体活动也愈来愈少,由于工作的特点,一天当中往往有