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一、微课相关概念介绍
（一）微课的定义
“微课”是“微型视频课程”的简称，也可称为“微课程”。微课是对传统教学课例的继承和发展，指的是教师在课堂内外教学过程中，围绕某个知识点或技能等单一教学任务进行教学的一种教学方式。
（二）微课的特点
微课是借助互联网信息技术而产生和发展的，微课主要有以下几个特点：
其一，时间较短，内容主题突出。微课通常时间较短，时长为10分钟左右。在内容上也多为某一重点难点，主题突出，可以看作是浓缩的精华课程。
其二，电子化存储，传播方便。微课视频的大小在几十MB左右，利用网络可以方便地进行下载，特别是借助3G、4G和WIFI网络可以实现在多个设备中的传播和共享。
其三，创作方法简单明了。微课视频素材的录制时间和地点十分灵活，借助制作软件，其剪辑制作也更为容易，这对于微课在高职院校的普及有着先天的优势。
其四，反馈效率高，交互即时。在微课的多种传播方式中，教师都可以随时随地得到学生对微课内容的反馈，并针对学生的提问进行高效率的交互讨论，为学生解答。
二、微课在高职体育教学中的应用
将微课运用于高职体育课教学，是以微课视频为载体，对体育教学过程中的重点、难点、疑点等，或者是教学过程中的某个体育项目的技术动作而设计一种教学情景。在高职体育教学中运用微课，可以对传统体育教学形成很好的补充，并为学生提供新型的体育教学感受。
（一）运用微课满足学生对体育教学以外的体育学习兴趣
当前，高职院校针对不同年级的学生制订了不同的体育教学大纲。然后教学大纲是兼顾教学内容和知识技能的平衡性的，在制定过程中，学生兴趣不能被充分考虑。举例来说，相比投掷实心球、跳远这类课程，男学生可能对篮球、排球课更感兴趣，而女学生可能更喜欢打羽毛球和乒乓球。但从综合提高学生身体素质的角度来讲，并不能因为篮球、排球、羽毛球和乒乓球更受学生欢迎，就大幅提高这些课程的比例，从而使整个教学计划失衡，还是要合理安排其他各种体育项目。但这样做的后果会使很多学生认为他们更感兴趣的体育课太少，他们的愿望无法得到满足。而将微课引入到体育教学中后，教师可以针对学生感兴趣的不同教学内容，制作不同的微课，这样不仅可以在不影响教学大纲的前提下，满足各类学生的学习兴趣，而且还以充分地提高学生对于体育学习的自主学习能力，将兴趣爱好逐渐转化为特长，实现更好的专业发展。
（二）借助微课对学生进行因材施教
教师在按照体育教学大纲进行教学时，教学进度需要适应每个班的平均水平，同时还要兼顾基础较差的学生，使他们能够跟上教学大纲的进度。这种情况就会导致身体素質好、接受能力强的学生对于教师安排的教学内容，可能早已掌握或很快就能掌握，但是他们还不得不耐着性子听教师对其他并未掌握的学生进行指导。重复学习已经掌握的内容是一种时间上的浪费，也很难让学生提起兴趣。运用微课之后，教师可以利用微课满足不同学生的个性化需求。教师可以利用提前录制好的微课，让已经掌握了所学教学内容的学生自主学习进阶的知识点和技能，避免时间的浪费，提高他们的学习兴趣和积极性。
（三）运用微课引导学生预习和复习
利用微课教学可以使学生对体育技术动作进行预习和复习。一般来讲，教师都很了解自己班级学生的基本状况，对于课堂教学中的重点难点，教师可以针对基础较差的学生录制一些更简洁易懂的微课，让他们提前预习，从而减少课堂上语言讲解的时间，使他们有更多的时间去练习和实践。在高职体育教学大纲中，每个学期都包含很多的教学项目，教师往往会对这些项目逐一进行教学，而当这些项目完成之后，就很难再分配更多的时间进行复习，这就会导致一个学期结束后，早期学习的一些项目，学生早已忘得差不多了。微课可以让学生用比较短的时间对已经学过的技术动作、核心知识点进行复习，避免遗忘。
（四）借助微课突破传统课堂结构
受长期以来传统教学思想的影响，使得目前大部分体育教学的课堂结构依然是：上课集合、点名、跑步、徒手操、组织教学活动、自主活动、点评、下课集合。进程固定，形式僵化，不利于学生保持積极的学习情绪。在体育教学中引入微课可以给学生带来新鲜感。微课借助现代信息技术，利用网络进行传播，具有较强的趣味性，对学生来说具有强烈的吸引力。例如在体育课即将开始时，往往有许多学生提前到达体育教学场地，却因为无事可做聚在一起闲聊。教师可以利用这段时间给学生播放一段具有表演性质的微课，像精彩的电影预告片那样，将本节课最有趣的部分展示给学生，让学生对本节课内容产生期待，这样做也可以使一部分爱迟到的学生因为兴趣的原因，自然而然地提前到达运动场地。
（五）简化教学难度，强化学生理解体育
由于条件限制，教师在课堂进行技术动作示范时，有些动作很难放慢速度或进行分解展示。例如跳高过杆时的空中动作，篮球跳投动作等。运用微课教学可以很容易地进行慢动作和分解动作的播放，这非常有助于学生了解整个技术动作的细节，从而使他们更准确地完成这些动作。另外，教师也可以在微课中对以往学生的一些常见错误动作进行展示，让学生少走弯路。教师还可以利用微课展示一些危险动作的后果，对学生提出警示，使学生更注意运动安全，减少意外情况的发生。另外，体育教师对自己不擅长的项目进行示范时，动作可能会出现偏差。有时教师因为伤病或年龄等原因无法完成标准的示范动作。运用微课教学，可以降低示范难度，保证示范动作标准，更有利于学生当做标杆参考。
三、结语
综上，在当今的互联网时代，微课教学无疑也是“互联网+”的一种真实体现，是一种新型的多媒体教学形式，它更方便于学生与教师之间的沟通，以及教师与教师之间的资源共享。毋庸置疑，微课将对高职院校的体育教学产生巨大的推动作用。
参考文献：
[1]王亚丽.浅析微课在高职教育教学中的应用[J].才智，2016，（33）：36.
[2]庄丽.浅析微课在高职院校体育教学中的应用和意义[J].武术研究，2016，1（07）：144.
作者简介：
隋晓峰（1983—），男，汉族，籍贯：辽宁沈阳，辽宁城市建设职业技术学院，教师。
（一）微课的定义
“微课”是“微型视频课程”的简称，也可称为“微课程”。微课是对传统教学课例的继承和发展，指的是教师在课堂内外教学过程中，围绕某个知识点或技能等单一教学任务进行教学的一种教学方式。
（二）微课的特点
微课是借助互联网信息技术而产生和发展的，微课主要有以下几个特点：
其一，时间较短，内容主题突出。微课通常时间较短，时长为10分钟左右。在内容上也多为某一重点难点，主题突出，可以看作是浓缩的精华课程。
其二，电子化存储，传播方便。微课视频的大小在几十MB左右，利用网络可以方便地进行下载，特别是借助3G、4G和WIFI网络可以实现在多个设备中的传播和共享。
其三，创作方法简单明了。微课视频素材的录制时间和地点十分灵活，借助制作软件，其剪辑制作也更为容易，这对于微课在高职院校的普及有着先天的优势。
其四，反馈效率高，交互即时。在微课的多种传播方式中，教师都可以随时随地得到学生对微课内容的反馈，并针对学生的提问进行高效率的交互讨论，为学生解答。
二、微课在高职体育教学中的应用
将微课运用于高职体育课教学，是以微课视频为载体，对体育教学过程中的重点、难点、疑点等，或者是教学过程中的某个体育项目的技术动作而设计一种教学情景。在高职体育教学中运用微课，可以对传统体育教学形成很好的补充，并为学生提供新型的体育教学感受。
（一）运用微课满足学生对体育教学以外的体育学习兴趣
当前，高职院校针对不同年级的学生制订了不同的体育教学大纲。然后教学大纲是兼顾教学内容和知识技能的平衡性的，在制定过程中，学生兴趣不能被充分考虑。举例来说，相比投掷实心球、跳远这类课程，男学生可能对篮球、排球课更感兴趣，而女学生可能更喜欢打羽毛球和乒乓球。但从综合提高学生身体素质的角度来讲，并不能因为篮球、排球、羽毛球和乒乓球更受学生欢迎，就大幅提高这些课程的比例，从而使整个教学计划失衡，还是要合理安排其他各种体育项目。但这样做的后果会使很多学生认为他们更感兴趣的体育课太少，他们的愿望无法得到满足。而将微课引入到体育教学中后，教师可以针对学生感兴趣的不同教学内容，制作不同的微课，这样不仅可以在不影响教学大纲的前提下，满足各类学生的学习兴趣，而且还以充分地提高学生对于体育学习的自主学习能力，将兴趣爱好逐渐转化为特长，实现更好的专业发展。
（二）借助微课对学生进行因材施教
教师在按照体育教学大纲进行教学时，教学进度需要适应每个班的平均水平，同时还要兼顾基础较差的学生，使他们能够跟上教学大纲的进度。这种情况就会导致身体素質好、接受能力强的学生对于教师安排的教学内容，可能早已掌握或很快就能掌握，但是他们还不得不耐着性子听教师对其他并未掌握的学生进行指导。重复学习已经掌握的内容是一种时间上的浪费，也很难让学生提起兴趣。运用微课之后，教师可以利用微课满足不同学生的个性化需求。教师可以利用提前录制好的微课，让已经掌握了所学教学内容的学生自主学习进阶的知识点和技能，避免时间的浪费，提高他们的学习兴趣和积极性。
（三）运用微课引导学生预习和复习
利用微课教学可以使学生对体育技术动作进行预习和复习。一般来讲，教师都很了解自己班级学生的基本状况，对于课堂教学中的重点难点，教师可以针对基础较差的学生录制一些更简洁易懂的微课，让他们提前预习，从而减少课堂上语言讲解的时间，使他们有更多的时间去练习和实践。在高职体育教学大纲中，每个学期都包含很多的教学项目，教师往往会对这些项目逐一进行教学，而当这些项目完成之后，就很难再分配更多的时间进行复习，这就会导致一个学期结束后，早期学习的一些项目，学生早已忘得差不多了。微课可以让学生用比较短的时间对已经学过的技术动作、核心知识点进行复习，避免遗忘。
（四）借助微课突破传统课堂结构
受长期以来传统教学思想的影响，使得目前大部分体育教学的课堂结构依然是：上课集合、点名、跑步、徒手操、组织教学活动、自主活动、点评、下课集合。进程固定，形式僵化，不利于学生保持積极的学习情绪。在体育教学中引入微课可以给学生带来新鲜感。微课借助现代信息技术，利用网络进行传播，具有较强的趣味性，对学生来说具有强烈的吸引力。例如在体育课即将开始时，往往有许多学生提前到达体育教学场地，却因为无事可做聚在一起闲聊。教师可以利用这段时间给学生播放一段具有表演性质的微课，像精彩的电影预告片那样，将本节课最有趣的部分展示给学生，让学生对本节课内容产生期待，这样做也可以使一部分爱迟到的学生因为兴趣的原因，自然而然地提前到达运动场地。
（五）简化教学难度，强化学生理解体育
由于条件限制，教师在课堂进行技术动作示范时，有些动作很难放慢速度或进行分解展示。例如跳高过杆时的空中动作，篮球跳投动作等。运用微课教学可以很容易地进行慢动作和分解动作的播放，这非常有助于学生了解整个技术动作的细节，从而使他们更准确地完成这些动作。另外，教师也可以在微课中对以往学生的一些常见错误动作进行展示，让学生少走弯路。教师还可以利用微课展示一些危险动作的后果，对学生提出警示，使学生更注意运动安全，减少意外情况的发生。另外，体育教师对自己不擅长的项目进行示范时，动作可能会出现偏差。有时教师因为伤病或年龄等原因无法完成标准的示范动作。运用微课教学，可以降低示范难度，保证示范动作标准，更有利于学生当做标杆参考。
三、结语
综上，在当今的互联网时代，微课教学无疑也是“互联网+”的一种真实体现，是一种新型的多媒体教学形式，它更方便于学生与教师之间的沟通，以及教师与教师之间的资源共享。毋庸置疑，微课将对高职院校的体育教学产生巨大的推动作用。
参考文献：
[1]王亚丽.浅析微课在高职教育教学中的应用[J].才智，2016，（33）：36.
[2]庄丽.浅析微课在高职院校体育教学中的应用和意义[J].武术研究，2016，1（07）：144.
作者简介：
隋晓峰（1983—），男，汉族，籍贯：辽宁沈阳，辽宁城市建设职业技术学院，教师。