【摘 要】
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睡眠不好通常使人感觉疲乏、注意力无法集中,但睡眠不足的影响远不止这些.美国研究人员公布的一项最新研究显示,睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应,增加人们患上肥胖
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睡眠不好通常使人感觉疲乏、注意力无法集中,但睡眠不足的影响远不止这些.美国研究人员公布的一项最新研究显示,睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应,增加人们患上肥胖症和2型糖尿病的风险.rn据这份发表在新一期美国《内科学纪事》期刊上的报告,7名体重正常的24岁志愿者参加了这项研究.他们在睡眠实验室中度过了8个晚上,其中4个晚上正常睡眠,平均每晚睡8个半小时,其余时间里平均每晚睡4个半小时.测试期间,志愿者的食物严格受控,每人饮食一样,并且未进行锻炼.
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