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摘要：“蚁族”现象作为时下社会热点，集中体现了当代大学毕业生在高就业压力和高期望值下的窘迫生存状态，“蚁族”严峻的挫折心理现状更是令人堪忧。作为高等教育人才的培育和输出地，高校应从“蚁族”现象的背后作以深刻反思，并从“蚁族”身上找到实施挫折教育的动力和具体改进要求，完善高校挫折教育机制，从而提高大学生的挫折认知力和处理心理危机的能力，维护其心理健康。
关键词：蚁族；高校挫折教育；对策
一、“蚁族”及其由来
“蚁族”一词源于北大博士后廉思的调查报告《蚁族—大学毕业生聚居村实录》，是对“高校毕业生低收入聚居群体”的概括。该群体高智、弱小、群居，年龄主要集中在22-29岁之间，以毕业5年内的大学生为主，主要从事电子器材销售、保险推销、广告营销、餐饮服务等工作，有的处于半失业甚至失业状态。该群体月均收入低于2000元，主要聚居在人均月租金377元，人均居住面积不足10平方米的城乡结合部或近郊农村，成为继农民、农民工、下岗职工后的第四大弱势群体。
二、“蚁族”心理现状
“蚁族”生活条件差，社会保障缺乏，怀抱美好的梦想，却苦苦挣扎在大城市的昏暗角落，人生发展的各个方面都与预期相差甚远，巨大的心理落差下，挫折感普遍强烈。研究发现，“蚁族”在强迫、抑郁、敌对、人际关系敏感、焦虑、偏执、精神病性因子上均分高于正常成人值，心理状况呈现亚健康水平。
目前我国已有上百万“蚁族”，他们的聚居状态，群体间的认同等因素很容易将不良情绪广泛传播，从而引发一系列社会问题；此外，在就业压力持续严峻的时代背景下，相当一部分在校大学生毕业后势必也会加入“蚁族”大军，面对种种挫折境遇。针对这一现状，高校作为大学生挫折教育的主要阵地，应对现行教育体制进行深刻反思，不断完善，以提高大学生的挫折承受力，从而维护其心理健康，为社会培养身心全面发展的合格人才，促进社会的和谐、繁荣。
三、“蚁族”现象警示高校挫折教育亟待加强
（一）对挫折教育的重视力度亟待加大
长期以来，我国高等教育一直受着功利主义、实用主义价值观的支配，重智力因素培养而轻非智力因素培育。在教育过程中重文化知识灌输、重分数，追求升学率、过级率、就业率等，而轻意志、情感培养，轻能力训练等。虽然近年大学生因遭遇挫折引发心理不适、心理障碍，甚至频频自杀的严峻现实使高校认识到对大学生进行抗挫折教育的重要性，但从具体实施的情况来看，依然是“雷声大，雨点小”，高校急需加大对挫折教育的重视力度，这也是“蚁族”对高校挫折教育的急切诉求。
（二）挫折教育的实效性亟待提高
经过近些年的探索和实践，高校挫折教育不同程度上提高了大学生的挫折承受力，但由于挫折教育的复杂性，我国高校挫折教育从总体上看，其教育效果还不尽如人意，“蚁族”现象也是对此的一个佐证。反思高校挫折教育中存在的问题并加以改进，对提高挫折教育的实效性大有裨益。
高校挫折教育实效性何以不强？笔者认为与以下因素有关：首先是挫折教育整体机制不完善，运行不畅。挫折教育尚未纳入学校教育的总体规划之中，仅靠有限的思想政治课教师和少量的学生管理人员孤军奋战，尚未很好地渗透到教学、管理、服务各个领域；其次，挫折教育缺乏针对性和系统性。国内挫折教育研究的不足使挫折教育实施缺乏有力的理论指导，施教者在教育过程中往往带有随意性，所教即随想，也很少考虑个体的差异；再次，挫折教育方法简单，形式单一，没能充分调动学生的主观能动性；一些挫折情境的设置和训练往往又缺乏有效的监控和评估，过度突出的“痛苦性”、“磨难性”让大学生感到逃避和畏缩，产生抵触情绪；最后，挫折教育过程中的人文关怀不够深入，教育过程中对大学生的理解、信任、尊重、帮助和爱，也是大学生战胜挫折的重要力量。
四、高校挫折教育对策探究
笔者通过对高校挫折教育现状及所存问题的深入研究，同时考虑实施的现实性与可能性，提出以下教育对策及实施中的注意事项：
（一）基础保障：加强思想教育课程建设，纳挫折知识为必修内容
目前我国大学生挫折教育主要是通过“两课”来进行的。通过思想教育、政治教育、道德教育、法律教育，使大学生树立崇高的理想、坚定的信念，形成科学的人生观、价值观、世界观。指引他们不畏艰难险阻，从实际出发，以实事求是的态度、辩证的观点看待现实生活中的矛盾冲突，理智地处理问题，减少不良情绪的发生。
高校要加强挫折教育的理论建设与教材建设，将挫折知识列为必修内容，以改变挫折教育始终游离于学校教育整体规划之外的窘况。使学生得以系统地了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折问题的知识，引导他们认识挫折规律，掌握抵御挫折的方法。值得注意的是，教育者必须摆脱一味说教、“填鸭式”灌输的教育模式，而要广泛与现实生活、社会现象、大学生的切身实际相联系，使之更具说服力。
（二）强大助力：积极开展大学生社会实践活动
“马厩里练不出千里马，花盆里栽不出万年松”，大学生只有在砺炼中才能真正的坚強和成长起来。人为创设的挫折教育情境，带有虚拟性，会显得生硬，教育效果不一定理想；而社会实践恰好为大学生挫折教育提供了一定的情境资源，现实性更强，教育更有针对性。社会实践活动也为大学生走向社会开启了经验之门，使他们在实践的过程中获取“真知”，实践让大学生切身体会挫折、困难，接受磨炼。高校要积极开展大学生社会实践活动，不断丰富实践活动的内容和形式，实现挫折教育课内与课外的良性互动。
（三）专业指导：健全心理咨询机构，建立心理健康档案
我国大部分高校都设立了心理咨询机构，在大学生心理健康教育中发挥着重要作用，为许多心理困惑的大学生提供了帮助。但一些心理咨询机构还存在着“静”多于“动”，“守”多于“攻”的情况，在工作中守株待兔，主动性不强，只有在大学生来咨询时才“出击”。因此，要改变这一现状，采用“走出去，迎进来”的办法，通过个别谈话、意见箱、网络、电话，讲座等形式，普及心理健康教育知识，拓宽心理咨询的辐射空间，增强心理咨询的主观能动性。此外，建立大学生心理健康档案，可追踪不同时期大学生的心理变化情况，为及时发现大学生心理障碍及疾病提供有力的依据。
（四）师资保证：壮大师资队伍，提高师资水平
据中国医药报载，发达国家每百万人中就有500人从事心理学的研究工作，在我国，每百万人中仅有3-5人从事这方面的研究，由心理学研究转为专门从事心理咨询工作的学者更是少之又少。我国高校几百个大学生才配备一个辅导员，而且辅导员还担任着除思想教育以外的其他工作，在时间和精力远远不够，无法深入了解每一个学生。另外，一些高校的辅导员工作很辛苦，责任很重大，而在待遇和受尊重程度上又被边缘化，致使他们从事工作的热情不高，队伍难以稳定。所以高校要提高此类教师的地位，保证其经费，壮大师资队伍。此外，大学生挫折教育工作应由具备丰富教育学、心理学知识的教师来担任，但针对各高校师资水平参差不齐的情况，要加大岗前培训力度，为教师多创造深造、进修的机会，以提高总体师资水平，形成“名师出高徒”的良好局面。
（五）探索创新：挫折教育的新途径构建
1．建立心理挫折“监控点”。宿舍是大学生生活的基本单位，大学生的心理状况，舍友相对是最为了解的。班级可以在每个宿舍推选一位热情开朗，具有服务精神的同学作为心理信息联络员，建立初级“监控点”。一旦发现宿舍成员遇到烦恼不能排解时，及时给予开导帮助，没有效果可向班干部上报（需征得本人同意），班干部可向老师沟通，形成由点及面的心理状况沟通渠道，使挫折教育工作做到早发现、早行动，重点去帮扶。
2．设立情绪宣泄室。情绪宣泄最早是在国外一些企业里，为缓解员工的工作压力与不良情绪而设立的。当员工压抑或受到老板斥责时，就可以对印有老板头像的沙袋或橡皮人拳脚相向，后来逐渐演化成为情绪宣泄专门设立空间的一种形式。如宣泄室里设有沙袋、运动器械等。有条件的高校也可为大学生设置情绪宣泄室，一方面，可以使大学生内心积压的情绪及时缓解，另一方面，可以使大学生彼此有交流的机会，缓解其内心的压力，相互鼓励，共同走出负性情绪的阴影。
3．实施挫折分类专题教育。以系列讲座或其他形式针对“蚁族”现象、贫困生挫折现象、恋爱挫折现象、人际交往挫折现象、学习挫折现象等开展不同类别挫折现象专题教育，分析各种现象下挫折心理的形成，帮助大学生寻求不同类型挫折感的消解途经。如针对“蚁族”现象，可及早加强对大学生就业方面的指导，引导大学生在就业时确定合适的抱负水平，对可能遭遇的挫折进行正确合理的归因，学会积极自我调试，那么大学生在步入社会时，挫折感就会相对减轻。
（六）陶冶熏染：校园媒体广泛宣传，榜样示范鼓舞激励
高校要开展丰富多彩的校园文体活动，营造健康和谐的校园文化氛围，陶冶大学生的情操；利用校园网、校报、宣传栏、校园广播等媒介，使大学生对挫折的必然性、普遍性有深刻的认识，尤其多宣传在逆境中勇敢成长的大学生的事迹；多邀请有成就的学者、企业家等进行讲座，他们的个人奋斗史就是与困难、挫折不断斗争的过程，对大学生具有很大的鼓舞性与激励性。
【参考文献】
[1]廉思.蚁族：大学毕业生聚居村实录[M].桂林：广西师范大学出版社．2009.
[2]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京：江苏教育出版社．1995.
[3]黄咸强.高校挫折教育的现状、问题及成因分析[J].教育探索．2009，（3）.
[4]张旭东，车文博.大学生挫折的成因分析及教育对策[J].内蒙古社会科学．2001，（6）.
[5]汤啸天.蚁族的形成与高等教育评估改革[J].中国高等教育评估．2010，（2）.
[6]张骞，张大均.试论我国当前挫折教育的问题与对策[J].内蒙古示范大学学报．2006，（2）.
关键词：蚁族；高校挫折教育；对策
一、“蚁族”及其由来
“蚁族”一词源于北大博士后廉思的调查报告《蚁族—大学毕业生聚居村实录》，是对“高校毕业生低收入聚居群体”的概括。该群体高智、弱小、群居，年龄主要集中在22-29岁之间，以毕业5年内的大学生为主，主要从事电子器材销售、保险推销、广告营销、餐饮服务等工作，有的处于半失业甚至失业状态。该群体月均收入低于2000元，主要聚居在人均月租金377元，人均居住面积不足10平方米的城乡结合部或近郊农村，成为继农民、农民工、下岗职工后的第四大弱势群体。
二、“蚁族”心理现状
“蚁族”生活条件差，社会保障缺乏，怀抱美好的梦想，却苦苦挣扎在大城市的昏暗角落，人生发展的各个方面都与预期相差甚远，巨大的心理落差下，挫折感普遍强烈。研究发现，“蚁族”在强迫、抑郁、敌对、人际关系敏感、焦虑、偏执、精神病性因子上均分高于正常成人值，心理状况呈现亚健康水平。
目前我国已有上百万“蚁族”，他们的聚居状态，群体间的认同等因素很容易将不良情绪广泛传播，从而引发一系列社会问题；此外，在就业压力持续严峻的时代背景下，相当一部分在校大学生毕业后势必也会加入“蚁族”大军，面对种种挫折境遇。针对这一现状，高校作为大学生挫折教育的主要阵地，应对现行教育体制进行深刻反思，不断完善，以提高大学生的挫折承受力，从而维护其心理健康，为社会培养身心全面发展的合格人才，促进社会的和谐、繁荣。
三、“蚁族”现象警示高校挫折教育亟待加强
（一）对挫折教育的重视力度亟待加大
长期以来，我国高等教育一直受着功利主义、实用主义价值观的支配，重智力因素培养而轻非智力因素培育。在教育过程中重文化知识灌输、重分数，追求升学率、过级率、就业率等，而轻意志、情感培养，轻能力训练等。虽然近年大学生因遭遇挫折引发心理不适、心理障碍，甚至频频自杀的严峻现实使高校认识到对大学生进行抗挫折教育的重要性，但从具体实施的情况来看，依然是“雷声大，雨点小”，高校急需加大对挫折教育的重视力度，这也是“蚁族”对高校挫折教育的急切诉求。
（二）挫折教育的实效性亟待提高
经过近些年的探索和实践，高校挫折教育不同程度上提高了大学生的挫折承受力，但由于挫折教育的复杂性，我国高校挫折教育从总体上看，其教育效果还不尽如人意，“蚁族”现象也是对此的一个佐证。反思高校挫折教育中存在的问题并加以改进，对提高挫折教育的实效性大有裨益。
高校挫折教育实效性何以不强？笔者认为与以下因素有关：首先是挫折教育整体机制不完善，运行不畅。挫折教育尚未纳入学校教育的总体规划之中，仅靠有限的思想政治课教师和少量的学生管理人员孤军奋战，尚未很好地渗透到教学、管理、服务各个领域；其次，挫折教育缺乏针对性和系统性。国内挫折教育研究的不足使挫折教育实施缺乏有力的理论指导，施教者在教育过程中往往带有随意性，所教即随想，也很少考虑个体的差异；再次，挫折教育方法简单，形式单一，没能充分调动学生的主观能动性；一些挫折情境的设置和训练往往又缺乏有效的监控和评估，过度突出的“痛苦性”、“磨难性”让大学生感到逃避和畏缩，产生抵触情绪；最后，挫折教育过程中的人文关怀不够深入，教育过程中对大学生的理解、信任、尊重、帮助和爱，也是大学生战胜挫折的重要力量。
四、高校挫折教育对策探究
笔者通过对高校挫折教育现状及所存问题的深入研究，同时考虑实施的现实性与可能性，提出以下教育对策及实施中的注意事项：
（一）基础保障：加强思想教育课程建设，纳挫折知识为必修内容
目前我国大学生挫折教育主要是通过“两课”来进行的。通过思想教育、政治教育、道德教育、法律教育，使大学生树立崇高的理想、坚定的信念，形成科学的人生观、价值观、世界观。指引他们不畏艰难险阻，从实际出发，以实事求是的态度、辩证的观点看待现实生活中的矛盾冲突，理智地处理问题，减少不良情绪的发生。
高校要加强挫折教育的理论建设与教材建设，将挫折知识列为必修内容，以改变挫折教育始终游离于学校教育整体规划之外的窘况。使学生得以系统地了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折问题的知识，引导他们认识挫折规律，掌握抵御挫折的方法。值得注意的是，教育者必须摆脱一味说教、“填鸭式”灌输的教育模式，而要广泛与现实生活、社会现象、大学生的切身实际相联系，使之更具说服力。
（二）强大助力：积极开展大学生社会实践活动
“马厩里练不出千里马，花盆里栽不出万年松”，大学生只有在砺炼中才能真正的坚強和成长起来。人为创设的挫折教育情境，带有虚拟性，会显得生硬，教育效果不一定理想；而社会实践恰好为大学生挫折教育提供了一定的情境资源，现实性更强，教育更有针对性。社会实践活动也为大学生走向社会开启了经验之门，使他们在实践的过程中获取“真知”，实践让大学生切身体会挫折、困难，接受磨炼。高校要积极开展大学生社会实践活动，不断丰富实践活动的内容和形式，实现挫折教育课内与课外的良性互动。
（三）专业指导：健全心理咨询机构，建立心理健康档案
我国大部分高校都设立了心理咨询机构，在大学生心理健康教育中发挥着重要作用，为许多心理困惑的大学生提供了帮助。但一些心理咨询机构还存在着“静”多于“动”，“守”多于“攻”的情况，在工作中守株待兔，主动性不强，只有在大学生来咨询时才“出击”。因此，要改变这一现状，采用“走出去，迎进来”的办法，通过个别谈话、意见箱、网络、电话，讲座等形式，普及心理健康教育知识，拓宽心理咨询的辐射空间，增强心理咨询的主观能动性。此外，建立大学生心理健康档案，可追踪不同时期大学生的心理变化情况，为及时发现大学生心理障碍及疾病提供有力的依据。
（四）师资保证：壮大师资队伍，提高师资水平
据中国医药报载，发达国家每百万人中就有500人从事心理学的研究工作，在我国，每百万人中仅有3-5人从事这方面的研究，由心理学研究转为专门从事心理咨询工作的学者更是少之又少。我国高校几百个大学生才配备一个辅导员，而且辅导员还担任着除思想教育以外的其他工作，在时间和精力远远不够，无法深入了解每一个学生。另外，一些高校的辅导员工作很辛苦，责任很重大，而在待遇和受尊重程度上又被边缘化，致使他们从事工作的热情不高，队伍难以稳定。所以高校要提高此类教师的地位，保证其经费，壮大师资队伍。此外，大学生挫折教育工作应由具备丰富教育学、心理学知识的教师来担任，但针对各高校师资水平参差不齐的情况，要加大岗前培训力度，为教师多创造深造、进修的机会，以提高总体师资水平，形成“名师出高徒”的良好局面。
（五）探索创新：挫折教育的新途径构建
1．建立心理挫折“监控点”。宿舍是大学生生活的基本单位，大学生的心理状况，舍友相对是最为了解的。班级可以在每个宿舍推选一位热情开朗，具有服务精神的同学作为心理信息联络员，建立初级“监控点”。一旦发现宿舍成员遇到烦恼不能排解时，及时给予开导帮助，没有效果可向班干部上报（需征得本人同意），班干部可向老师沟通，形成由点及面的心理状况沟通渠道，使挫折教育工作做到早发现、早行动，重点去帮扶。
2．设立情绪宣泄室。情绪宣泄最早是在国外一些企业里，为缓解员工的工作压力与不良情绪而设立的。当员工压抑或受到老板斥责时，就可以对印有老板头像的沙袋或橡皮人拳脚相向，后来逐渐演化成为情绪宣泄专门设立空间的一种形式。如宣泄室里设有沙袋、运动器械等。有条件的高校也可为大学生设置情绪宣泄室，一方面，可以使大学生内心积压的情绪及时缓解，另一方面，可以使大学生彼此有交流的机会，缓解其内心的压力，相互鼓励，共同走出负性情绪的阴影。
3．实施挫折分类专题教育。以系列讲座或其他形式针对“蚁族”现象、贫困生挫折现象、恋爱挫折现象、人际交往挫折现象、学习挫折现象等开展不同类别挫折现象专题教育，分析各种现象下挫折心理的形成，帮助大学生寻求不同类型挫折感的消解途经。如针对“蚁族”现象，可及早加强对大学生就业方面的指导，引导大学生在就业时确定合适的抱负水平，对可能遭遇的挫折进行正确合理的归因，学会积极自我调试，那么大学生在步入社会时，挫折感就会相对减轻。
（六）陶冶熏染：校园媒体广泛宣传，榜样示范鼓舞激励
高校要开展丰富多彩的校园文体活动，营造健康和谐的校园文化氛围，陶冶大学生的情操；利用校园网、校报、宣传栏、校园广播等媒介，使大学生对挫折的必然性、普遍性有深刻的认识，尤其多宣传在逆境中勇敢成长的大学生的事迹；多邀请有成就的学者、企业家等进行讲座，他们的个人奋斗史就是与困难、挫折不断斗争的过程，对大学生具有很大的鼓舞性与激励性。
【参考文献】
[1]廉思.蚁族：大学毕业生聚居村实录[M].桂林：广西师范大学出版社．2009.
[2]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京：江苏教育出版社．1995.
[3]黄咸强.高校挫折教育的现状、问题及成因分析[J].教育探索．2009，（3）.
[4]张旭东，车文博.大学生挫折的成因分析及教育对策[J].内蒙古社会科学．2001，（6）.
[5]汤啸天.蚁族的形成与高等教育评估改革[J].中国高等教育评估．2010，（2）.
[6]张骞，张大均.试论我国当前挫折教育的问题与对策[J].内蒙古示范大学学报．2006，（2）.