论文部分内容阅读
<正>经常锻炼的人,神经系统的调节功能会得到强化,身手更加敏捷、灵活。此外,体育锻炼可消耗脂肪、增加肌肉,因此青少年坚持体育锻炼可以减轻体重,塑造良好体型。适当的体育锻炼对身体健康很有好处,对处于生长发育期的青少年来说更为重要。青少年时期的体格增长是最快的,体育锻炼可以使身体中各器官获得充足的氧和营养物质,以促进其生长发育。运