【摘 要】
:
我退休后,生活无忧,空闲的时间多了,总要找点事做才行。有一天,一位知心老友对我说:“你会摄影,又会写文章,何不畅游天下,写些小文章,拍拍照,丰富自己的晚年生活。” 我按照这位老友的指导,经过一段时间的实践,就深深感觉到:旅游,可以开阔视野和心胸,读万卷书不如行万里路,这样,心胸也寬广起来,忘记了烦恼和忧愁! 摄影可以让大脑老得慢,既能活动筋骨又能锻炼身体、亲近大自然、呼吸新鲜空气,还可以交到很
论文部分内容阅读
我退休后,生活无忧,空闲的时间多了,总要找点事做才行。有一天,一位知心老友对我说:“你会摄影,又会写文章,何不畅游天下,写些小文章,拍拍照,丰富自己的晚年生活。”
我按照这位老友的指导,经过一段时间的实践,就深深感觉到:旅游,可以开阔视野和心胸,读万卷书不如行万里路,这样,心胸也寬广起来,忘记了烦恼和忧愁!
摄影可以让大脑老得慢,既能活动筋骨又能锻炼身体、亲近大自然、呼吸新鲜空气,还可以交到很多志同道合的朋友,充实自己的晚年生活。
我总结了一下,我的身体好,主要是我坚持运动、旅游、摄影。这真是:“旅游健身无烦恼,晚年生活乐逍遥。夕阳风光无限好,旅游健康人不老!”
摘自《老年周报》 左广斌/文
其他文献
有一个女性朋友正在减肥,赘肉没减掉多少,可是通过减肥总结出一套人生感悟来,令我们刮目相看。 她说她现在一天的进食量是往日的一半,宁可少一点欠着一点,胃有空间,心灵才有空间。做人也是这个道理。她说,自己以前是个追求完美的人,凡事追求百分之百的满意度,可往往事与愿违。比如,朋友做了错事,就不予原谅,搞得朋友尴尬,自己疲惫,还错失了不少朋友。后來经过了一些事,也就渐渐想通了,人无完人,金无足赤。人非圣
据宋代顾文荐《船窗夜话》载,新昌有一位徐姓妇女,产后病危,家人请来名医陆酽诊治,待他赶到患者家,患者气已将绝,唯有胸膛微热。陆酽诊后,考虑再三说:“此乃血闷之病,速购数十斤红花方可奏效。”他用大锅煮红花,沸腾后倒入三只木桶,取窗格放在木桶上,让患者躺在窗格上用药气熏之。药汤冷后加温再倒入桶中,如此反反复复,过了一会儿,患者僵硬的手指开始伸动,半天左右,患者渐渐苏醒,脱离了险境,家人不胜感激。 红
家乡的小城有一条骑楼旧街,像一位睿智沧桑的老人,走过百年的风雨,见证着小城的繁华与变迁。 在20世纪七八十年代,骑楼街是小城最热闹繁华的一条街。街道两边是仿欧洲风格的骑楼,一律弯弯的门、镂空的窗,门口立着两根四方的门柱,门柱连着长长的回廊。各家的回廊彼此相通,下雨天出行或串门,是可以不打伞的。街道中间的道路用红砖铺就,充满简朴古意。街道两旁的人家便在门口摆摊做买卖,卖各种各样别具特色的东西,成为
到老年,往往羞于言性,对于性生活中遇到的实际问题,许多人羞于启齿,无形中增添了一些烦恼和困扰。笔者亦年过花甲,常与一些离退休者闲谈,了解了一些他们想知道的问题。为了使步入老年的同志晚年幸福,特将老年性生活中遇到的几个实际问题写下,希望对他们能有所帮助。 老年人的性生活可以维持到多大年龄? 绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍
我孙子最近被诊断患了听神经瘤,有医生说可以手术治疗,也有医生说手术难度较大,建议先观察,又听人说可以用伽马刀治疗。请问这种病该如何治疗?平时要注意什么? 广东清远 腾俊坚 听神经瘤治疗仍首选手术,手术可完整切除肿瘤,并尽可能保留残留神经特别是面神经功能,尽量保留听神经功能。伽马刀一般用于治疗直径不超过3厘米的肿瘤,尤其是年龄大、全身状态差、不适宜开颅手术的患者,但放疗后复发率较高。随访观察一
饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而,据美国“福克斯新闻网”近日报道,总嚼口香糖可能会带来六大“副作用”。 1.更爱吃垃圾食品 有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而,英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现,嚼口香糖不仅不影响热量摄入,而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦,减少健康食物的摄入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶,可控制食欲,帮助
做脑电图会损害脑组织(错)脑电图检查作为一种非创伤性检查法,自问世以来至今已有80多年的历史。有人以为脑电图是用电去检查大脑,因而担心会损害脑组织,这是一种误解。脑电图是由大脑自身产生的电流,通过脑电图仪器而捕出的图形。做脑电图不但对人体没有任何损害,而且对了解患者病情、及时治疗和恢复健康都是一项不可缺少的检查手段。 脑电图检查正常可排除癫痫(错) 脑电图检查对于癫痫的诊断、鉴别诊断具有十分重
哈佛大学公共卫生学院网站最新载文,刊出由哈佛大学营养专家和“哈佛健康通讯”共同推出的健康饮食新指南“健康饮食餐盘”。新指南主要内容包括: 1.蔬菜水果占餐盘的1/2 多吃各种颜色的蔬菜和水果。这部分食物颜色越丰富种类越多,越有益健康。土豆和油炸薯条不该归为蔬菜之列。理由是这些食物富含可快速消化的高淀粉,短期会导致暴饮暴食,长期则会增加患肥胖症和2型糖尿病等疾病的风险。 2.全谷食物占餐盘的1/
夜尿是以患者迫于夜间尿意需要每晚1次以上起床排尿为主诉的症状。夜尿增多多见于老年人,频繁地起夜使得老年人睡眠质量严重下降,有的甚至造成精力下降,增加发生意外的风险,严重影响老年人的生活质量。很多老年人以为夜尿增多是正常的生理现象,并不重视和及时诊治,这使得疾病发展加剧,最终甚至造成严重的后果。或许很多人以为夜尿症一般都是老年男性患者较多见,但是女性同样不能掉以轻心,研究显示,夜尿症的患病率与性别没
哮喘是一种非常顽固的慢性疾病,常反复发作,严重影响患者的工作和生活。 哮喘的发病与气候变化有着密切的关系。首先,气温、湿度、气压等因素可诱发哮喘。气温骤变影响机体的内分泌及免疫功能,容易引发疾病。湿度过高能促进细菌的繁殖和尘螨的滋生;湿度过低可使呼吸道黏膜干燥,气道上皮细胞受损,也会加重哮喘。气压过低,可使各种致敏原如花粉、尘螨、动物皮毛、细菌、灰尘与工业性刺激物等易于向低处散落而被吸入人体呼吸