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足球是世界第一大运动,此项运动对于运动员的身体素质有着较高的要求,需要其具有爆发力、耐力与速度。基于此,本文先阐述了足球运动中的核心力量构成,然后分析了足球运动员进行核心力量训练的作用,最后提出了核心力量训练的方法与注意点,以此为足球运动员及相关人员提供一定的参考意见或建议。
足球运动员核心力量训练的作用及方法分析
【摘 要】
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足球是世界第一大运动,此项运动对于运动员的身体素质有着较高的要求,需要其具有爆发力、耐力与速度。基于此,本文先阐述了足球运动中的核心力量构成,然后分析了足球运动员进
【机 构】
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黄河科技学院
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2019年18期
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